Dieta Bulletproof

Descriere

Dieta Bulletproof, scrisă de Dave Asprey, este cartea de care ai nevoie în cazul în care dorința ta nu este numai de a slăbi, ci mai degrabă de a face o schimbare în viața ta, care să se concretizeze într-o formă mai bună, mai multă energie și mai multă vitalitate. Asta pentru că, spune autorul:

„Dieta Bulletproof nu înseamnă doar să pierzi în greutate rapid sau să te simți fantastic, este o hartă pentru a-ți îmbunătăți corpul și mintea din interior spre exterior, eliminând simultan inflamația și vina care apar adesea odată cu stresul ridicat, așteptările ridicate și performanța ridicată.“

Conceptul cu care ne familiarizează Dave Asprey este cel de biohacking, pe care autorul îl descrie ca fiind „arta de a folosi tehnologia ca să schimbi mediul atât din interiorul, cât și din exteriorul corpului tău, pentru a prelua controlul și a-l determina să facă ce vrei tu.“ Practic, biohacking-ul este foarte asemănător cu ceea ce fac hackerii de calculatoare. Aceștia schițează harta unui sistem computerizat, identifică o slăbiciune pe care o pot exploata și apoi pătrund în sistem, preluând controlul.

În același mod, Dave Asprey a început să cerceteze care erau slăbiciunile organismului său și ce îi influența performanța. Pe baza mai multor experimente și cercetări s-a născut Dieta Bulletproof, care l-a ajutat nu doar pe Dave Asprey, ci și pe prietenii și membrii familiei sale să piardă în greutate până la jumătate de kilogram pe zi.

Așadar, autorul garantează reușita Dietei Bulletproof prin exemplul personal. Asprey a slăbit cu această dietă 45 de kilograme, reușind astfel să își schimbe complet viața. În jurul vârstei de 25 de ani, Dave Asprey era un antreprenor multimilionar din Silicon Valley. Marea lui problemă erau însă cele 136 de kilograme pe care le cântărea. Starea lui de sănătate era grav afectată de aceste multe kilograme în plus, iar la doar 30 de ani risca în orice clipă să sufere un atac de cord sau un atac cerebral.

În condițiile date, o schimbare radicală în viața lui nu era doar necesară, era vitală. Conștientizând acest lucru, a încercat toate tipurile de diete posibile: Zone, Atkins, diete cu puține grăsimi, diete lichide, diete bogate în proteine și chiar o dietă raw vegană. Kilogramele dispăreau la fiecare dietă, însă reveneau mereu. Asta până când a experimentat Dieta Bulletproof…

Ce are în plus Dieta Bulletproof față de alte diete?

Faptul că nu este doar despre kilograme, ci în aceeași măsură despre concentrare, energie și performanță, pentru că, spune autorul:

„Dieta ta nu stă doar la baza greutății tale, ci totodată a IQ-ului tău, a nivelului tău de stres, a riscului de îmbolnăvire, a performanței fizice, a îmbătrânirii și chiar a voinței.“

„Am crezut că știu multe lucruri despre sănătate și nutriție, dar Dave Asprey mi-a dezvăluit adevărul despre mâncarea modernă și, poate cel mai important, despre grăsimea saturată sănătoasă.“ — Brandon Routh, actor

„Știm cu toții cât de ușor este să creștem în greutate și să ieșim din formă. Aplicând conceptele din The Bulletproof Diet, pierderea în greutate și revenirea stării de bine vor fi mai ușor de realizat. Dave a făcut cercetări pentru a înțelege complexitatea motivului pentru care dietele dau greș, arătându-ne apoi un proces prin care putem răsturna totul. Lasă-l pe Dave să îți arate că un corp grozav și o sănătate bună sunt un drept din naștere, nu un vis ireal.“ — Doug McGuff, coautor al volumului Body By Science și președinte al companiei Ultimate Exercise, Inc.

„În munca mea am nevoie de multă energie și consistență, iar Bulletproof îmi oferă acest lucru. Orice cafea îți provoacă, în cele din urmă, acea ruptură… nu și Bulletproof. A devenit un stil de viață pentru mine.“ — Jeremy Piven, actor, producător

„Dave Asprey te va face să îți pui întrebări cu privire la tot ce știai despre nutriție și sănătate. Metoda lui revoluționară te va ajuta cu adevărat să fii mai sănătos, mai arătos și mai isteț – cu toții putem fi Bulletproof, ca Dave!“ — Mark Hyman, autorul bestsellerului New York Times, The Blood Sugar Solution