Skip to content
13 %

Eliberați de durere

5.0 (5 recenzii)

42,63 lei

Cum să ne folosim puterea corpului pentru a învinge suferința fizică

Autori: Peter A. Levine, Maggie Phillips

Mai sunt disponibile: 624 buc.!

Estimare livrare

Livrarea se va face în 26 februarie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Dacă durerea cronică a devenit parte din viața ta, atunci cu siguranță ți-ai pus această întrebare: Ce mă poate ajuta să găsesc în sfârșit alinarea? În Eliberați de durere, doi specialiști în domeniul recuperării după traumă și durere analizează un element crucial în vindecarea durabilă: trauma emoțională nerezolvată depozitată în corp. Bazându-se pe munca lor de pionierat în domeniul Somatic Experiencing® și de la perspectiva unică obținută în zeci de ani de studii clinice, dr. Levine și dr. Phillips ne învață cum:

  • să liniștim răspunsul disproporționat de „luptă“ al corpului la durere
  • să eliberăm teama, frustrarea și tristețea intensificate de traume prealabile
  • să dezvoltăm forța interioară și autocontrolul
  • să ameliorăm durerea provocată de traumatisme, proceduri chirurgicale, afecțiuni ale articulațiilor și mușchilor, migrene și alte boli

Intenționezi fie să începi un program de autoîngrijire, fie să dezvolți actuala schemă de tratament, fie să descoperi mai multe despre psihologia traumei? Atunci Eliberați de durere îți pune la dispoziție un set verificat de tehnici și instrumente ca tu să poți găsi alinarea de lungă durată.

„Durerea despre care vorbesc autorii cărții vizează partea fizică, emoțională și posttraumatică. Nu știu să existe vreo ființă umană care să nu cunoască cel puțin una dintre aceste trei forme de zbucium interior. De aceea, Eliberați de durere este o lectură necesară și, poate chiar, esențială pentru noi toți!“ — Gáspár György, autorul cărților Copilul invizibil și Suflete de sticlă

„Prin cartea Eliberați de durere și metoda Somatic Experiencing®, dr. Peter Levine deservește lumii întregi, oferind sprijin constant, încurajare, speranță, informații și o nouă perspectivă în lucrul cu corpul. Întreaga noastră poveste de viață este cartografiată în corp, oglindind convingerile întruchipate și modul în care le aplicăm.“ — Florentina Niculescu, psihoterapeut specialist în lucrul cu trauma, reprezentant Somatic Experiencing® în România

„Durerea este una dintre cele mai complexe experiențe din existența noastră și implică dimensiunile fizice, psihologice și spirituale ale vieții noastre. Eliberați de durere abordează ameliorarea durerii din toate aceste dimensiuni în moduri ce s-au dovedit eficiente din punct de vedere clinic. Nu lăsa durerea să-ți domine viața. Permite-le doctorilor Peter Levine și Maggie Phillips să îți fie ghizi.“ — Larry Dossey, MD, autorul cărților Cuvinte Tămăduitoare și Puterea Premonițiilor

„Enigma durerii cronice și necruțătoare pare mult mai puțin misterioasă cu ajutorul cărții Eliberați de durere. Abordarea blândă și liniștitoare a doctorilor Levine și Phillips oferă multe opțiuni practice de abordare a durerii cu un sentiment de auto-responsabilitate și forțe proaspete către starea de bine pe toate planurile. Abordarea lor este una multidimensională ce promite să ofere alinarea pe care o caută oricare persoană care suferă de durere.“ — Michael D. Yapko, PhD, psiholog clinician și autorul cărții Mindfulness and Hypnosis: The Power of Suggestion to Transform Experience and Managing Pain With Hypnosis

„Durerea este inevitabilă. Suferința este opțională. Este o idee frumoasă, în principiu, dar cum o transformăm în realitate? Peter și Maggie te îndrumă, pas cu pas.“ — Shinzen Young, autorul cărții The Science of Enlightenment

„Această carte se adresează tuturor celor ce caută să se elibereze de durere. Eu am citit zeci de cărți despre calmarea, reducerea, alinarea durerii și despre puterea vindecătoare a minții, iar aceasta este cu siguranță cea mai bună.“ — Steven Gurgevich, PhD, profesor de medicină la Arizona Center for Integrative Medicine

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-95403-8-1

Titlul original:

Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain

Traducerea:

Data publicării:

Peter A. Levine, PhD, deține doctorate în biofizică medicală și psihologie. Este creatorul Somatic Experiencing®, o abordare naturalistă, bazată pe corp, a vindecării traumelor, pe care a dezvoltat-o în ultimii 40 de ani.

Dr. Levine a fost consultant în domeniul stresului pentru NASA la începutul dezvoltării navetei spațiale. A făcut parte din Inițiativa Președintelui APA (Asociația Americană de Psihologie) și din Grupul de lucru al Psihologilor Internaționali pentru Responsabilitate Socială pentru a răspunde la dezastre de amploare și la războaie etnopolitice.

Este autorul mai multor cărți de succes despre traume, printre care Trezirea tigrului, Healing Trauma, publicată în douăzeci și patru de limbi, Trauma Through a Child’s Eyes și Cum îi ajutăm pe copii să facă față traumelor: Ghidul părinților pentru a le cultiva copiilor încrederea în sine, bucuria și reziliența. Cea mai recentă carte a sa („magnum opus“) este Într-o voce nerostită: Deblocarea traumelor și restabilirea stării de bine.

Maggie Phillips, PhD, a locuit în Oakland Hills, deasupra golfului San Francisco și a lucrat ca psiholog clinician licențiat. În calitate de autoare a trei cărți anterioare și a numeroase lucrări, capitole și articole despre traume, disociere, durere, terapia stării de ego, hipnoză și vindecarea minte-corp, a fost specializată în tratamentul stresului traumatic, al tulburărilor disociative și al durerii. A fost membră a Societății Americane de Hipnoză Clinică și a Societății Internaționale pentru Studiul Traumei și Disocierii. A primit mai multe premii pentru contribuțiile sale în domeniul hipnozei și al tratamentului disocierii.

Dr. Phillips este creatoarea unui program online de autoameliorare a durerii și al unui program audio de asistență, disponibil la reversingchronicpain.com. Ea a fost, de asemenea, creatorul și gazda unei populare serii de teleseminare și buletine informative lunare (maggiephillipsphd.com), care au inclus mai multe cursuri electronice prezentate împreună cu Peter Levine, inclusiv o serie audio despre abordările somatice în tratarea durerii și a traumei, care a stat la baza cărții, Eliberați de durere.

5 recenzii pentru Eliberați de durere

5,0
Bazat pe 5 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Anca (client verificat)

    Până acum sunt impresionată de acesta carte. Am citit și altele scrise de Levine, dar aceasta mi se pare cea mai buna carte despre durerea cronică, în special despre cum pot să o gestionezi. Durerea cronică este o problemă cu mai multe fațete care nu are o cauză unică, nici o soluție universală. În timp ce citeam cartea, deși nu aveam dureri, am făcut toate exercițiile concentrându-mă pe punctele din corpul meu în care mă simțeam inconfortabil. Am chiar și câteva favorite. Nu le pot recomanda însă pe toate pentru că experiențele noastre sunt foarte subiective. Recomand cu căldura această carte pentru toți aceia care doresc să-și găsească liniștea interioară!

  2. Alina S (client verificat)

    Am întâmpinat și eu, probabil ca mulți alții, dificultăți în a trăi în armonie cu corpul meu. Ca urmare a paradigmei sociale în care existăm, care ne spune că spiritul, nu corpul, este important, iar atunci când acordăm atenție corpului, o facem doar pentru a-l judeca și compara cu niște norme greu de atins. Mi-am supus corpul unor nesfârșite provocări și rușinări, iar toate acestea s-au întors împotriva mea, sub forma unor afecțiuni fizice, dureri și boli diverse. Eliberați de durere mi-a deschis ochii și mintea, arătându-mi legătura de necontestat dintre psihic și fizic. Am înțeles cum gândurile și credințele noastre ne pot îmbolnăvi și tot ele ne pot vindeca. Este o carte plină de informație și de resurse pe care oricine le poate folosi, pentru a-și vindeca trupul de afecțiunile fizice pe care medicina nu a reușit să le vindece și pentru a trăi în armonie cu propriul trup.

  3. Ionela V. (client verificat)

    Îl iubesc pe Peter Levine. Această carte conectează punctele dintre durerea cronică și trauma emoțională. Introduce practica pentru a atenua stresul fizic și pentru a vă împrieteni din nou cu corpul.

  4. Cabinet Individual de Psihologie Ghiurca Maria Veridiana (client verificat)

  5. Stefana Boga (client verificat)

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0