Energie la MAX!
Prețul inițial a fost: 59,90 lei.49,72 leiPrețul curent este: 49,72 lei.
De la epuizat la superenergic în 30 de zile
Autori: Michael Breus, Stacey Griffith
Mai sunt disponibile: 1 buc.!
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
„Energie la Max! îți va permite să descoperi cine ești cu adevărat și să-ți îmbunătățești starea de bine.“ — Deepak Chopra, autorul bestsellerului Metauman
„Dacă te-ai săturat să te simți obosit și epuizat, aceasta este cartea de care ai nevoie pentru a-ți crește nivelul zilnic de energie!“ — Arianna Huffington, fondatoarea și CEO-ul Thrive Global
Cu ajutorul acestei cărți și al programului de wellness revoluționar, bazat pe cercetări și descoperiri științifice, pe care vi-l pun la dispoziție autorii, un renumit expert în somn și fondatoarea SoulCycle, veți reuși să dobândiți energia de care aveți nevoie pentru a vă îndeplini visurile și a ajunge la nivelul de fericire la care aspirați.
Vreți cu disperare să aveți mai multă energie? Dr. Michael Breus și Stacey Griffith au auzit acest lucru în fiecare zi de la clienții lor, așa că au hotărât să scrie o carte și să conceapă un program care să-i ghideze în acest sens. În Energie la Max! autorii au făcut o echipă extraordinară pentru a vă ajuta să învățați cum să vă recuperați. Folosind principiile de bază dovedite științific ale cronobiologiei și ale tipului vostru somatic, ei vă oferă un program de lucru personalizat și accesibil de mișcări pe care să le faceți zilnic, de somn și de post și, de asemenea, diverse trucuri care vă vor aduce o energie incredibilă, promovând starea de bine și lupta împotriva oboselii. Sună prea frumos pentru a fi adevărat, nu-i așa?
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 9786063807688 |
| Titlul original: | Energize!: Go from Dragging Ass to Kicking It in 30 Days |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Michael Breus este un autor și specialist recunoscut în domeniul somnului și al psihologiei, cunoscut pentru expertiza sa în îmbunătățirea calității somnului și a bunăstării generale. Este autor al mai multor cărți notabile, inclusiv The Power of When: Discovering the Best Time to Do Everything și The Sleep Doctor’s Diet Plan: Simple Rules for Losing Weight While You Sleep. Breus este cunoscut și sub numele de „Sleep Doctor” și este un expert respectat în medicina somnului, având o abordare bazată pe știință pentru a ajuta oamenii să își optimizeze somnul.
În cărțile sale, Breus explorează cum să îmbunătățească rutinele de somn și să maximizeze eficiența prin înțelegerea cronotipurilor, adică a momentelor din zi când diferite activități sunt cele mai eficiente. De asemenea, el oferă sfaturi practice pentru a aborda problemele legate de somn și sănătate.
Stacey Griffith este o autoare, instructor de yoga și expertă în wellness, cunoscută pentru abordările sale inovatoare în domeniul fitnessului și al dezvoltării personale. Este renumită pentru tehnicile sale de yoga care integrează elemente de fitness, creând antrenamente eficiente și accesibile. Una dintre lucrările sale notabile este 2x Yoga: The Yoga Technique that Delivers Twice the Benefits in Half the Time, unde Griffith prezintă metode de yoga care promit beneficii maxime într-un timp redus. Ea este apreciată pentru stilul său motivațional și dinamic, care ajută oamenii să adopte un stil de viață sănătos și activ. Cu o carieră de succes ca instructor de yoga, Griffith a avut un impact semnificativ asupra comunității de wellness, inspirând și motivând mulți să-și îmbunătățească sănătatea și bunăstarea
1 recenzie pentru Energie la MAX!
| 5 stele | 100% | |
| 4 stele | 0% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
-
33 %
-
33 %
-
19 %
Întărirea sistemului imunitar în funcție de grupa sanguină
Prețul inițial a fost: 29,90 lei.24,22 leiPrețul curent este: 24,22 lei. -
19 %
Ingrediente și ciudata lor chimie
Prețul inițial a fost: 39,90 lei.32,32 leiPrețul curent este: 32,32 lei.
Alina Țuțui –
Cartea m-a ajutat să înțeleg cât de important este să-mi sincronizez activitățile zilnice cu ritmurile naturale ale corpului. Am învățat să îmi optimizez somnul, exercițiile fizice și alimentația pentru a avea mai multă energie și claritate mentală. Cel mai mare impact a fost că am început să mă simt mai productivă și echilibrată, fără să mă simt epuizată la finalul zilei.