Gândesc, deci mă simt mai bine!
Prețul inițial a fost: 54,90 lei.45,57 leiPrețul curent este: 45,57 lei.
Exerciții cognitive pentru anxietate, depresie, vinovăție, rușine și furie
Autori: Dennis Greenberger, Christine A. Padesky
Stoc epuizat
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Cea mai importantă carte de terapie comportamentală și cognitivă, conform Asociației pentru Terapii Comportamentale și Cognitive
„Rareori găsești o carte care îți poate schimba cu adevărat viața, iar Gândesc deci mă simt mai bine este un astfel de exemplu. Dennis Greenberger și Christine A. Padesky au concentrat cunoașterea și știința psihoterapiei reușind astfel să conceapă un manual ușor de înțeles.“ — dr. Aaron T. Beck, părintele terapiei cognitive
„După cum spune și titlul, această carte chiar vă poate ajuta să vă transformați gândirea, astfel încât să faceți schimbări de durată.“ — dr. Judith S. Beck, președinte al Institutul Beck pentru terapie cognitiv-comportamentală
Gândesc, deci mă simt mai bine! s-a dovedit a fi un reper important în evoluția terapiei cognitive. Nimeni nu a mai explicat până acum elementele de bază ale terapiei cognitive într-un mod atât de explicit, gradual și accesibil pentru publicul nespecializat. Doctorii Greenberger și Padesky ne oferă întrebări ajutătoare, sugestii, mementouri și fișe de lucru dezvoltate în timpul practicii lor din clinici.
Această carte te va ajuta să descoperi metode simple, dar în același timp foarte valoroase, pentru a depăși stresul emoțional, pentru a fi mai fericit, mai liniștit și mai încrezător.
Terapia cognitivă a fost folosită cu succes pentru a ajuta pacienți care sufereau de depresie, tulburări de panică, fobii, anxietate, furie, tulburări asociate stresului, probleme de relaționare, abuz de droguri și alcool, tulburări de alimentație, psihoză și multe alte probleme care îi determină pe oameni să recurgă la terapie.
Gândesc, deci mă simt mai bine!, una dintre cele mai bine vândute cărți despre terapie cognitivă, tradusă în peste 22 de limbi, îi învață pe cititori principiile centrale care au stat la baza succesului terapiei în toate aceste probleme. Sperăm ca Gândesc deci mă simt mai bine să fie un ghid util pentru cei care vor să își schimbe starea de spirit, dar în același timp să fie de folos și clinicienilor în cadrul ședințelor de terapie.
Cartea conține întrebări ajutătoare, sugestii utile, evaluări, mementouri și fișe de lucru dezvoltate în timpul practicii în clinici.
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 978-606-33-6276-7 |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
1 recenzie pentru Gândesc, deci mă simt mai bine!
| 5 stele | 100% | |
| 4 stele | 0% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
- 15 %
- 13 %
Lasă lucrurile să vină de la sine
Prețul inițial a fost: 49,99 lei.43,49 leiPrețul curent este: 43,49 lei. - 25 %
Worthy. Meriți ce-i mai bun
Prețul inițial a fost: 69,99 lei.52,17 leiPrețul curent este: 52,17 lei. - 13 %
- 17 %Hardcover
Psihologie. Idei fundamentale
Prețul inițial a fost: 139,99 lei.115,99 leiPrețul curent este: 115,99 lei.
Alina D. –
Cartea m-a învățat cum să identific și să schimb tiparele de gândire negativă care îmi afectau starea de spirit. Autorii oferă instrumente practice, cum ar fi jurnalele de gânduri și tehnicile de restructurare cognitivă, care mi-au fost extrem de utile în viața de zi cu zi. Pe măsură ce aplicam aceste metode, am început să mă simt mai puternică și mai în control asupra emoțiilor mele. Este o lectură care mi-a adus nu doar claritate mentală, ci și o mai mare liniște interioară.