SHOP
15 %

Gândirea în exces duce la stres

5.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 53,00 lei.Prețul curent este: 45,05 lei.

23 de tehnici ca să oprești spiralele negative, să îți eliberezi mintea și să te concentrezi asupra prezentului

Autor: Nick Trenton

Mai sunt disponibile: 3 buc.!

Cod Produs: 9786064415332 Categorie: Etichete: , , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Ți se întâmplă des să rămâi captiv în propriile gânduri, întorcând o situație anume pe toate părțile, fără să te poți opri, devenind din ce în ce mai anxios? Atunci această carte e pentru tine.

Să te simți mai bine în propria piele pare un obiectiv atât de simplu. Dar nu e deloc ușor. Gândirea excesivă este cea mai mare cauză a nefericirii. În această carte, Nick Trenton îți propune tehnici detaliate și abordări științifice pentru a-ți schimba tiparele cognitiv-comportamentale, eliminând treptat cercurile vicioase care te țin captiv. Nu rămâne blocat în spirala gândurilor fără sfârșit. Fii tot timpul ancorat în prezent, nu în trecut sau viitor. Gata cu autocritica. Gata cu nopțile nedormite din cauza ruminațiilor. Eliberează-ți în sfârșit mintea din capcana anxietății, a fricii și a stresului, simte-te mai bine și dă-ți frâu liber pentru a-ți împlini adevăratul potențial.

„Nick Trenton apelează la principiile psihologiei comportamentale pentru a identifica punctele care îți permit schimbarea, fără clișee, fără menajamente și fără naivitate, deoarece el înțelege cu adevărat greutățile prin care treci, oferindu-ți informațiile esențiale grupate în pasaje de dimensiuni reduse și ușor de înțeles. Imediat ce vei lăsa cartea jos, vei ști exact ce ai de făcut.“ — PKCS MEDIA, INC.

„Nick Trenton te va ghida printre obstacolele propriei minți.“ — Trinanjana Roy

„Creierul uman are o sută de miliarde de neuroni, fiecare dintre ei fiind conectat la alți zece mii. Asta înseamnă că porți pe umeri greutatea celui mai complicat lucru din întregul univers.“ — Michio Kaku

Informații suplimentare

Nr. pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-606-44-1533-2
Titlul original:

Stop Overthinking. 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present
Traducerea:

Data publicării:

Nick Trenton a crescut în Illinois ca fermier get-beget. A lăsat în urmă ferma și și-a dat licența în economie, urmată de un master în psihologie comportamentală.

Îi place să spună că a devenit expert în unul dintre hobbyurile lui preferate: observarea oamenilor. Este un schior priceput și visează să călătorească și să fie gazda unui show culinar, precum Anthony Bourdain. Cea mai mare parte a timpului și-o petrece în Chicago.

1 recenzie pentru Gândirea în exces duce la stres

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%

  1. Tania C –

    Recomand această carte tuturor celor care se luptă cu spiralele negative ale gândirii și doresc să trăiască mai prezent și mai liber.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0