Înțelepciunea corpului tău

Descriere

Ce relație ai cu corpul tău? Poate că ești mândru de el sau, dimpotrivă, te simți rușinat de felul în care arată, ca și cum nu ar fi suficient de bun. Poate că în corpul tău s-au adunat stresul, durerea sau efectele unei traume. Poate că te uiți la corpul tău ca la un vehicul care îți transportă creierul – nu ai fi singurul care face asta. Dacă ai fost în vreun fel afectat de rasism, sexism, ageism și alte -isme, nu-i exclus să fi rămas cu ideea că trupul tău nu e așa cum ar „trebui“. Dar cine dictează acest „trebuie“? Din păcate, oricare ar fi motivul, mulți dintre noi nu ne simțim confortabil în corpul nostru. Și a fi deconectat de tine însuți ca trup înseamnă a fi deconectat de la viața adevărată și de la interconexiunea care ne unește pe toți.

Psihologul și cercetătorul premiat Hillary McBride explorează ideile greșite și nesănătoase pe care le-am moștenit despre corpul nostru, susținând că dacă reușim să îmbrățișăm felul în care ne experimentăm propriul corp, ne putem elibera de toate acestea. În loc ca trupul să fie o problemă de depășit, el poate fi chiar locul în care ne simțim cu adevărat vii, sediul spiritualității și înțelepciunii noastre. Înțelepciunea corpului tău ne oferă o perspectivă plină de compasiune, sănătoasă și holistică asupra vieții în trup. La sfârșitul fiecărui capitol, vei găsi întrebări și exerciții menite să te ajute să te împrietenești cu corpul tău, pentru a crește calitatea vieții regăsind starea de bine și siguranța.

„Prea mulți dintre noi au fost învățați că trupul este rău, iar spiritul este bun. Îi sunt recunoscător lui McBride, pentru că are capacitatea de a pune la un loc spiritul și trupul prin cercetări și experiență personală, pentru a ne arăta cum corpul ne poate fi și profesor. Înțelepciunea corpului tău folosește cu ingeniozitate surse străvechi și contemporane pentru a sublinia că, dacă suntem conectați cu corpul nostru, suntem conectați nu doar cu comunitatea, ci și cu Divinitatea.“ — Richard Rohr, Ordinul Franciscan, Center for Action and Contemplation

„Dacă te-ai simțit vreodată deconectat de corpul tău și ți-ai dorit să găsești calea către tine însuți, te rog să citești această carte. Dezvăluirile lui McBride sunt un dar – prin povești sensibile și experiențe valoroase, învățăm importanța conștientizării corpului și ce înseamnă să fim umani. Cred că această carte ne poate conduce pe toți către vindecare.“ — Kaitlin Curtice, autoarea cărții Native: Identity, Belonging and Rediscovering God

„Această carte este un dar. Un dar plin de înțelepciune și cercetări solide, toate împletite într-un mod convingător. Această carte reprezintă o cheie pentru dezlegarea misterelor și miracolelor nerecunoscute ale corpului uman și ale felului în care acesta comunică cu totul din jur. E o carte pe care nu o poți lăsa din mână și la care vei reveni an de an, reînvățând înțelepciunea trupului tău, pe măsură ce continuă să se schimbe și să se dezvolte.“ — Arielle Estoria, poetă, autoare, artistă

„O lectură esențială pentru oricine e angajat în călătoria sănătății spirituale, mentale sau fizice. Învățăturile și invitația adresată de McBride de a mă conecta cu înțelepciunea propriului corp mi-au schimbat viața.“ — Scott Erickson, autorul cărții Say Yes: Discover the Surprising Life beyond the Death of a Dream

„Toți cei care o cunosc pe Hillary McBride se îndrăgostesc de ea. Are această magie în viața personală și în activitatea clinică, magie care te dezarmează, și dintr-o dată ești îndrăgostit. Dar aspectul mai profund este că îți oferă perspective, soluții și lecții pentru a te îndrăgosti de tine însuți. Și asta este ceea ce face în Înțelepciunea corpului tău. Această carte și lecțiile sale sunt lucruri de care societatea noastră are o nevoie disperată, întrucât creează o schimbare durabilă în esența noastră.“ — Lisa Gungor, muziciană, autoare și cofondatoare a companiei Sacred Feminine

„McBride își ține cititorul aproape cu blândețea aprigă a unei mame, așa cum se ține și pe ea însăși. În același timp, cuvintele ei ne atrag atenția și ne provoacă pe fiecare dintre noi să rostim un «da» răsunător și puternic corpului nostru, sacrului și bunătății sale îndrăznețe, pământești. Cred că această carte scrisă cu vulnerabilitate și geniu va crea unde vindecătoare peste ani și ani.“ — Audrey Assad, artistă, autoare, mamă

„McBride mi-a schimbat viața prin combinația ei de inteligență puternică și tandrețe extraordinară. Această capodoperă ne va trezi pe fiecare dintre noi pentru a revendica minunea, încântarea și frumusețea corpului nostru, iar la nivel colectiv pentru a dezmembra mentalitățile care ne-au spus altceva. McBride ne expune știința pură și informații uluitoare pe un ton plin de compasiune, toate ducând la o carte pe care nu o poți lăsa din mână, pentru toți cei care căutăm încrederea și iubirea de sine de care știm că suntem capabili. Ce comoară!“ — Mari Andrew, autoarea cărții Am I There Yet?

„McBride ne-a creat o hartă pentru a ne întoarce acasă, înapoi la corpul nostru, care reprezintă adevărata casă și calea către vindecare. Cuvintele ei sună ca o combinație între cel mai atent și mai receptiv doctor care împărtășește înțelepciune și date științifice, un părinte care exprimă tandrețe și grijă plină de iubire și un prieten drag care oferă camaraderie și dovedește spirit de echipă. Cuvintele lui McBride sunt un dar pentru întreaga lume.“ — Ruthie Lindsey, speaker și autoare a cărții There I Am

„Niciun lider nu a avut până acum un impact atât de puternic asupra modului în care concep o legătură sănătoasă cu corpul meu ca McBride. Eforturile ei au schimbat fundamental modul în care gândesc, tratez, prețuiesc și vorbesc despre propriul corp. Poate că susținerea cea mai puternică pe care o pot oferi este că am dat câte o copie a cărții fiecărei dintre fiicele mele. Vom vorbi despre scrierile lui McBride mulți ani de acum înainte.“ — Jen Hatmaker, pe lista New York Times a celor mai bine vânduți autori pentru Fierce, Free and Full of Fire și Of Mess and Moxie; gazda podcastului For the Love

„Înțeleaptă, implicată la nivel politic, puternică și profund vindecătoare, Hillary este un ghid valoros, tipul de ghid în care poți avea încredere în cele mai periculoase sălbăticii ale corpului, ale sufletului și ale minții. Îi sunt extrem de recunoscătoare pentru această carte.“ — Sarah Bessey, autoarea cărții Jesus Feminist, editor al cărții A Rhythm of Prayer, bestseller New York Times

„Ca bărbat homosexual crescut într-un mediu religios, mi-am disprețuit corpul și am învățat să-l ignor. Această carte este instrumentul indispensabil pe care l-am căutat. Sufletul și corpul meu strigă: lectură obligatorie!“ — Jedidiah Jenkins, pe lista New York Times a celor mai bine vânduți autori pentru Like Streams to the Ocean și To Shake the Sleeping Self