SHOP
17 %

Iubește-mă, nu mă părăsi

4.5 (2 recenzii)

Prețul inițial a fost: 49,35 lei.Prețul curent este: 40,96 lei.

Cum să depășești teama de abandon și să pui bazele unei relații stabile de iubire

Autor: Michelle Skeen
Prefață: Wendy T. Behary

Mai sunt disponibile: 20 buc.!

Cod Produs: 0745110430384 Categorii: , Etichete: , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Simți că trebuie să fii perfect(ă), altfel vei fi respins(ă)? Tolerezi criticile sau alte abuzuri emoționale pentru a evita singurătatea? Îți ascunzi adevăratul sine pentru că simți că nu vei fi considerat(ă) suficient de bun(ă)? Te panichezi când nu primești un răspuns imediat la un mesaj text, e-mail sau mesaj vocal? Devii prea atașat(ă) sau exigent(ă) când simți că cineva se îndepărtează? Sau pleci înainte să fii părăsit(ă)? Rămâi în relații nesănătoase pentru că este mai bine decât să fii singur(ă)? Sau eviți relațiile pentru că te temi de rezultatul final – și anume că vei fi părăsit(ă)?

Atunci această carte este ghidul resursă perfect pentru tine!

Aceste gânduri și temeri, care pot declanșa emoții puternice și dureroase – rușine, tristețe, singurătate, dor, furie și anxietate – sunt rezultatul experiențelor tale din copilărie și adolescență. Și toate aceste experiențe fac parte din povestea ta, inclusiv cele dureroase, împreună cu mesajele pe care ți le-au transmis ele. Scopul final al acestei cărți este să te ducă într-un loc în care poți fi prezent(ă) într-o relație fără să fi controlat(ă) de temerile tale și fără să dezvolți comportamente toxice precum gelozia sau șantajul emoțional. Prin recunoașterea acestora și înțelegerea cauzei lor, nu numai că veți obține o perspectivă puternică asupra propriei minți, ci și a celor din jurul tău.

Iată cum te va ajuta această carte în drumul tău spre libertatea emoțională:

  • În capitolul I este analizată cu atenție teama de abandon. Probabil știi că o ai, dar acest capitol îți aduce la cunoștință toate aspectele acestei frici care are un fundament biologic. De asemenea, sunt introduse și explicate patru convingeri suplimentare, profund menținute (denumite convingeri de bază) care sunt adesea strâns legate de teama de abandon: neîncrederea și abuzul, deprivarea emoțională, deficiența și eșecul. Aceste convingeri de bază sunt aduse la viață prin poveștile din acest capitol și din întreaga carte.
  • În capitolul al II-lea vei avea cinci scurte evaluări pentru a identifica și examina mai atent convingerile comune care sunt asociate cu fiecare dintre cele cinci convingeri de bază.
  • În capitolul al III-lea vei găsi explicația și examinarea capcanelor comune (minte, comportament și relație) care probabil îți cauzează durere suplimentară. Primele trei capitole te vor ajuta să conştientizezi povestea ta, inclusiv convingerile și reacțiile comportamentale la situații care îți declanșează convingerile de bază.
  • În capitolele IV-VIII vei fi introdus(ă) în concepte și ghidat(ă) prin exerciții care te vor ajuta să îți dezvolți abilitățile necesare pentru a te distanța de povestea ta. Acestea includ: atenția, renunțarea la ceea ce nu poți schimba, identificarea și angajarea față de valorile care îți vor îmbogăți viața și obținerea unei înțelegeri mai profunde a gândurilor, emoțiilor și comportamentelor tale, inclusiv dezvoltarea de noi modalități de a le vedea și de a interacționa cu ele.
  • Capitolul al IX-lea introduce abilități de comunicare care sunt componente esențiale pentru dezvoltarea și menținerea unor relații sănătoase și durabile.
  • Iar ultimul capitol este conceput pentru a te ajuta să navighezi printre aspectele provocatoare ale întâlnirilor, inclusiv semnele de avertizare pe care trebuie să le ai în vedere la un potențial partener.

Dacă ești gata să întrerupi cercul neîncrederii și să începi să construiești relații sănătoase, comandă-ți acum un exemplar și începe transformarea!

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-606-94774-9-8
Titlul original:

Love Me, Don’t Leave Me: Overcoming Fear of Abandonment and Building Lasting, Loving Relationships
Traducerea:

Data publicării:

Michelle Skeen are un doctorat în psihologie clinică la Institutul Wright din Berkeley, California, și și-a finalizat munca postdoctorală la Universitatea din California, San Francisco. Și-a luat licența și masterul la Mills College din Oakland, California.

A făcut cunoștință cu terapia schemelor prin dr. Matthew McKay, în timpul programului ei de doctorat la Institutul Wright. Cadrul genial al lui Jeffrey Young pentru a ne înțelege pe noi înșine și pe alții a rezonat imediat cu ea. Și-a dorit o înțelegere mai profundă a terapiei schemelor, participând la trei dintre atelierele intensive ale lui Jeff, folosind-o ulterior cu clienții ei în timpul pregătirii clinice.

Când a fost abordată să scrie The Critical Partner (Partenerul critic), a fost foarte încântată să i se ofere posibilitatea de a ajunge la un public care nu cunoaște teoria schemelor sau de a oferi celor care sunt familiarizați cu ea o altă modalitate de a-și folosi cunoștințele.

În munca ei clinică, susține terapii pe termen scurt și lung pentru indivizi și cupluri, utilizând terapii bazate pe scheme, cognitive, comportamentale și bazate pe mindfulness pentru a aborda problemele interpersonale, gestionarea greutății corporale, furiei, depresiei, anxietății, dizabilității și traumelor.

2 recenzii pentru Iubește-mă, nu mă părăsi

4,5
Bazat pe 2 evaluări
5 stele
50
50%
4 stele
50
50%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%

  1. Roxana –

    Citind această carte mi s-a confirmat faptul că am probleme de abandon. Totul pare mai clar acum. Exercițiile din carte m-au ajutat să-mi înțeleg tiparele de gândire și emoțiile.

  2. Lorena (client verificat) –

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0