Meditația nu este ce crezi
Prețul inițial a fost: 38,00 lei.31,54 leiPrețul curent este: 31,54 lei.
De ce este mindfulnessul atât de important
Autor: Jon Kabat-Zinn
Mai sunt disponibile: 2 buc.!
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Bine ai venit la un curs avansat de mindfulness!
Dr. Jon Kabat-Zinn este considerat „unul dintre cei mai buni profesori de mindfulness pe care i-ai întâlnit vreodată“ (Jack Kornfield). El a predat timp de decenii beneficiile tangibile ale meditației. Astăzi, milioane de oameni din întreaga lume au adoptat o practică formală de meditație mindfulness ca parte a vieții lor de zi cu zi.
Însă ce este meditația? Și de ce merită încercată? Sau cum să mergi la următorul nivel dacă deja o practici? Află din cartea Meditația nu este ce crezi cum să-ți aloci un pic de timp în fiecare zi pentru a intra în starea de conștientizare – acesta este de fapt un act radical de iubire! De asemenea, descoperă mai multe despre meditație de la unul dintre pionierii mișcării mondiale de mindfulness, reputatul dr. Jon Kabat-Zinn, și regăsește-ți sufletul și corpul în deplinătatea lor divină!
Cartea de față își propune să te ajute să‑ți dezvolți o practică zilnică de mindfulness, dacă este ceva nou pentru tine, sau cum să‑ți aprofundezi practica, dacă ai deja una. În ambele cazuri, vei învăța și cum să‑ți vezi practica drept o poveste de dragoste, nu ca pe o corvoadă sau o povară, un «ar trebui» în plus în programul tău zilnic, deja prea aglomerat.
Nu în ultimul rând, vei învăța cum să locuiești în alt fel, unul mai profund, în propria ta viață. Așa cum au demonstrat decenii de cercetări, conștiența ne este un aliat puternic în înfruntarea și depășirea provocărilor venite din partea stresului, durerii și bolii de‑a lungul vieții. Dr. Jon Kabat‑Zinn
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 978-606-40-2194-6 |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Jon Kabat-Zinn este fondatorul și directorul Clinicii pentru Reducerea Nivelului de Stres din cadrul Centrului Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, și este profesor asociat de medicină în cadrul Diviziei de Medicină Preventivă și Comportamentală. Clinica sa a fost facută cunoscută publicului în 1993, în Healing and the Mind – o serie de emisiuni ale televiziunii publice găzduite de Bill Moyers. El este în prezent membru al Institutului Fetzer.
Interesele sale majore de cercetare includ interacțiunea dintre minte și corp pentru vindecare, aplicații clinice ale meditației de tip mindfulness pentru persoanele cu dureri cronice și cu tulburări legate de stres, precum și aplicațiile societale ale atenției conștiente. În 1992, în centrul orașului Worcester, Massachusetts, alături de colegii săi, a pus bazele unei clinici destinate reducerii stresului pe baza folosirii stării de mindfulness, deservind cu predominanță rezidenții cu venituri mici și minoritățile. Kabat-Zinn conduce, de asemenea, un program comun între Centrul Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, Comitetul de Justiție Penală din Massachusetts, și Departamentul de Corecție din Massachusetts, prin care li se oferă deținuților pregătire și instruire în practica mindfulness, într-o încercare de a reduce comportamentele autodistructive și de dependență, violență și recidivă.
Produse similare
-
17 %
Tulburarea de stres posttraumatic
Prețul inițial a fost: 42,00 lei.34,86 leiPrețul curent este: 34,86 lei. -
17 %
Cum să ne reconstruim după o traumă
Prețul inițial a fost: 44,00 lei.36,52 leiPrețul curent este: 36,52 lei. -
15 %
-
17 %
Ghid pentru alinarea suferinței
Prețul inițial a fost: 55,00 lei.45,65 leiPrețul curent este: 45,65 lei. -
15 %
Perfecționismul, o problemă?
Prețul inițial a fost: 55,00 lei.46,75 leiPrețul curent este: 46,75 lei. -
13 %
-
17 %Hardcover
Creierul și misterele sufletului
Prețul inițial a fost: 65,00 lei.53,95 leiPrețul curent este: 53,95 lei.
Mihai S –
Cartea explorează teme precum prezența conștientă, non-judecata, acceptarea și compasiunea de sine și față de ceilalți. Kabat-Zinn încurajează cititorii să își cultive o atitudine de deschidere și curiozitate față de experiențele lor, să renunțe la așteptările rigide și să îmbrățișeze incertitudinea și schimbarea.