Skip to content
20 %

Mindfulness pe înțelesul tuturor

5.0 (1 recenzie)

23,92 lei

Autor: Martha Langley

Stoc epuizat

Estimare livrare

Livrarea se va face în 1 aprilie (sau în următoarea zi lucrătoare dacă data estimată este sărbătoare legală).

Livrare rapidă

Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Cele mai bune titluri

Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.

Descriere

Meditația mindfulness există de mii de ani și este folosită de terapeuți de top ca o modalitate foarte eficientă de a combate anxietatea, depresia și un număr de alte probleme emoționale. A intrat și în cultura populară ca un mod minunat de a trăi momentul și a-ți spori fericirea.

Dacă suferi de episoade de deprimare, de anxietate sau dacă vrei doar să înveți o tehnică minunată de dobândire a controlului asupra minții și a sentimentelor tale, meditația mindfulness îți va permite să preiei inițiativa și să duci o viață mai plină de calm.

Scrisă într-un stil accesibil, fără elemente de jargon, această carte oferă numeroase exerciții și informații și dă instrucțiuni practice pas cu pas despre modalitatea în care ar trebui s-o luăm mai ușor, să ne tragem sufletul și să fim atenți la viața noastră, zi de zi.

  • învață să trăiești clipa,
  • depășeste problemele,
  • redu stresul și anxietatea,
  • transformă meditația mindfulness într-un obicei.

Detalii produs

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-33-2609-7

Titlul original:

Mindfulness Made Easy: Be More Mindful in Your Daily Life

Data publicării:

Martha Langley este expert în meditație mindfulness, implicată în activități de self-help și de recuperare în cadrul unui important număr de grupuri de sprijin din Marea Britanie.

1 recenzie pentru Mindfulness pe înțelesul tuturor

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Mihaela

    Minunată…

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături1
Cine, nu Cum41,65 lei
-
+
Subtotal
41,65 lei
Continuă cumpărăturile
1