fbpx
skip to Main Content

Mindfulness pentru vindecare

4.0 (1 recenzie)

36,00 lei 32,40 lei

Noul mod de a fi

Autor: Jon Kabat-Zinn

Stoc epuizat

Descriere

Jon Kabat-Zinn, părintele mindfulnessului, ne-a schimbat modul în care ne raportăm la conștientizarea vieții de zi cu zi. El a demonstrat și legătura dintre mindfulness și starea de bine pe toate planurile: fizic, cognitiv, emoțional, social, planetar și spiritual.

În Mindfulness pentru vindecare, Kabat-Zinn evidențiază cum practica mindfulness îți vindecă trupul și îți reface traseele neuronale, prin procesele neuroplasticității. De asemenea, mindfulnessul întărește sistemul imunitar și te ajută să procesezi caracterul nepermanent al propriei vieți și sfârșitul său imanent. (Re)venindu-ne în simțuri – atât literal, cât și metaforic –, devenim ființe umane mai înrădăcinate, mai conștiente și pline de compasiune și contribuim, astfel, la vindecarea propriei vieți și a națiunilor.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

272

Dimensiuni:

13 x 20 cm

Coperta:

paperback cu clapete

ISBN:

9786066393508

Titlul original:

The Healing Power of Mindfulness

Traducerea:

Daniela Andronache

Data publicării:

august 2020

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., este fondatorul și directorul Clinicii pentru Reducerea Nivelului de Stres din cadrul Centrului Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, și este profesor asociat de medicină în cadrul Diviziei de Medicină Preventivă și Comportamentală. Clinica sa a fost facută cunoscută publicului în 1993, în Healing and the Mind – o serie de emisiuni ale televiziunii publice găzduite de Bill Moyers. El este în prezent membru al Institutului Fetzer.

Interesele sale majore de cercetare includ interacțiunea dintre minte și corp pentru vindecare, aplicații clinice ale meditației de tip mindfulness pentru persoanele cu dureri cronice și cu tulburări legate de stres, precum și aplicațiile societale ale atenției conștiente. În 1992, în centrul orașului Worcester, Massachusetts, alături de colegii săi, a pus bazele unei clinici destinate reducerii stresului pe baza folosirii stării de mindfulness, deservind cu predominanță rezidenții cu venituri mici și minoritățile. Kabat-Zinn conduce, de asemenea, un program comun între Centrul Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, Comitetul de Justiție Penală din Massachusetts, și Departamentul de Corecție din Massachusetts, prin care li se oferă deținuților pregătire și instruire în practica mindfulness, într-o încercare de a reduce comportamentele autodistructive și de dependență, violență și recidivă.

1 recenzie pentru Mindfulness pentru vindecare

  1. Camelia

    Această carte pune accent pe vindecare (care prin definiția lui înseamnă să se înțeleagă cu lucrurile așa cum sunt) și pe relația cu mintea și corpul. Pentru mine nu a fost o lectură „rapidă” , întrucât a trebuit să recitesc pasaje de câteva ori, uneori pentru a înțelege ce am citit. Kabat-Zinn scrie dens și este foarte mult de înțeles, cel puțin pentru mine, fiind novice în practicarea meditației.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Back To Top
×Close search
Caută