skip to Main Content
10

O istorie naturală a exercițiului fizic

4.0 (1 recenzie)

53,96 lei

Știința mișcării, a odihnei și a sănătății

Autor: Daniel E. Lieberman

Stoc epuizat

Produsul este bestseller în următoarele categorii:
  • #20 bestseller în categoria LIFESTYLE & TIMP LIBER
Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

„Fascinant și plin de surprize.“ — Bill Bryson

Toată lumea știe că ar trebui să facă mișcare. Dacă însă exercițiul fizic este ceva firesc, cum se face că nimeni n-a găsit o metodă eficientă de a-i ajuta pe oameni să-și învingă instinctul natural, adânc înrădăcinat, de a evita să facă mișcare atunci când nu e absolut necesar? Cum se explică faptul că tot mai mulți semeni ai noștri trăiesc mai mult ca oricând, deși sunt din ce în ce mai inactivi din punct de vedere fizic? Oare suntem, prin natura noastră, înceți și slabi? Să fie adevărat că am ales rezistența în detrimentul forței fizice? Că statul pe scaun ne omoară? Că exercițiile fizice nu ne ajută să slăbim?

Daniel Lieberman, profesor la Harvard și cunoscut cercetător în domeniul evoluției corpului uman, afirmă că perspectivele evoluționiste și antropologice ne pot ajuta să înțelegem mai bine paradoxul exercițiului fizic – de ce un lucru pentru care nu suntem făcuți este foarte benefic pentru sănătatea noastră. În plus, combate miturile referitoare la viteză, forța fizică și rezistență apelând la argumente științifice și, nu în ultimul rând, prezintă câteva principii menite a-l ajuta pe omul modern să ducă o viață mai plăcută și mai activă.

„Vocea moderată a lui Daniel Lieberman este bine-venită într-o lume în care alergatul desculț și dieta paleo au devenit obsesii.“ — The Wall Street Journal

„O carte care îi va încânta pe specialiștii în fitness și va face plictisitoarele ședințe de antrenament mai pline de satisfacții pentru toți ceilalţi.“ — Publishers Weekly

„Daniel Lieberman dărâmă mituri, ne spune la ce fel de exerciții fizice ne pricepem și cum contribuie acestea la sănătatea noastră. Cel mai important este că nu îi judecă pe cei cărora, știind că trebuie să facă mișcare, acest lucru li se pare totuși dificil.“ — The New York Times

Date tehnice

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-973-46-9042-8

Titlul original:

Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding

Traducerea:

Data publicării:

Dr. Daniel E. Lieberman este specialist în paleoantropologie la Universitatea Harvard și profesor de științe biologice în Departamentul de biologie evoluționistă a omului din cadrul aceleiași universități. A studiat la Harvard și la Cambridge, fiind cunoscut în special pentru cercetările sale cu privire la evoluția corpului uman, mai ales în ce privește alergarea și alte activități fizice.

A publicat peste 150 de articole științifice, precum și volumele The Evolution of the Human Head (2011) și The Story of the Human Body (2013).

1 recenzie pentru O istorie naturală a exercițiului fizic

4,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
0%
4 stele
100
100%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Adrian M.

    O privire fascinantă asupra modului în care evoluția modelează nevoia noastră de exercițiu… și dorința noastră de a o evita. Tranșant, dar, totodata, foarte ușor de citit.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0