SHOP
28 %

Revoluția somnului

4.0 (2 recenzii)

Prețul inițial a fost: 49,00 lei.Prețul curent este: 35,28 lei.

Cum să îţi schimbi viaţa noapte de noapte

Autor: Arianna Huffington

Stoc epuizat

Cod Produs: 9786064400277 Categorie: Etichete: , , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Relația noastră cu somnul trece printr-o adevărată criză! Munca peste program, viaţa de familie, conectarea permanentă la telefoane şi la internet, aspiraţiile și temerile noastre — totul stă în calea detaşării necesare regenerării de care avem nevoie. Nu mai dăm nicio şansă somnului şi credem că acesta este preţul care trebuie plătit pentru a avea succes!

Arianna Huffington dezvăluie misterul şi puterea transformatoare a somnului şi ne arată cum să ne eliberăm de griji, să ieșim din timp, să ne umplem de energie şi să revenim la viețile noastre cu sufletul revigorat. O definiţie a succesului care nu include starea de bine, înțelepciunea şi dăruirea ne va împiedica să descoperim ceea ce prețuim și ceea ce dă sens vieții noastre.

Suntem aşa cum dormim! Dacă vrem să avem succes, trebuie să începem cu somnul!

„Arianna Huffington demonstrează că somnul este absolut necesar sănătăţii, un factor esenţial în atingerea scopurilor noastre. Avem nevoie de somn pentru a reuşi!“ – Sheryl Sandberg, COO Facebook

„Dacă nu citeşti Revoluția somnului, în mod sigur vei regreta după ce vei muri. Nu credeam că am nevoie de o carte care să mă ajute să dorm, dar aveam! Somnul este totul — e principalul lucru pe care l-am aflat.“ – Bill Maher

„Arianna Huffington a scris o carte extrem de importantă. Din când în când, cu toţii avem probleme cu somnul. Pentru mulţi, e o luptă continuă. Dacă ne reconstruim relaţia cu somnul, dacă ne împrietenim şi nu ne luptăm cu acesta urmând sfaturile Ariannei Huffington, ne vom transforma viaţa şi vom reintra în contact cu sinele nostru inteligent şi plin de compasiune.“ – Mark Williams, profesor de psihologie clinică, Universitatea Oxford

Cartea Ariannei Huffington trage un semnal de alarmă în privinţa consecinţelor nefaste ale absenţei somnului: slăbirea puterii de decizie şi a creativităţii, anxietatea, stresul, depresia și numeroase alte probleme de sănătate. Chestionarul de calitate a somnului, meditațiile ghidate, la fel ca şi sfaturile şi metodele din volumul de faţă vă vor ajuta să vă reînnoiţi relaţia cu somnul şi să vă transformaţi viaţa.

Informații suplimentare

Nr. pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-606-44-0027-7
Titlul original:

The Sleep Revolution: Transforming Your Life, One Night at a Time
Traducerea:

Data publicării:

Arianna Huffington este una din cele mai influente femei din presa mondială. Blogul construit de ea în 2005, Huffington Post, a bătut presa clasică și a atras milioane de cititori din întreaga lume. În februarie 2011, AOL i-a oferit 315 milioane de dolari pentru el și a pus-o editor-șef la întregul departament online AOL, cu site-uri precum Engadget, AOL Music, Patch Media și StyleList. Cu alte cuvinte, a devenit prima bloggeriță milionară în dolari.

Arianna si-a dorit foarte mult sa studieze economia la Cambridge și a reușit. A absolvit și a rămas în Londra, unde a locuit cu jurnalistul Bernard Levin, care a fost și marea iubire a vieții ei. Din păcate însă, cei doi s-au despărțit deoarece el a refuzat să se căsătorească, iar ea avea deja 30 de ani. S-a mutat în Statele Unite, unde, după cinci ani, l-a cunoscut pe viitorul ei soț, Michael Huffington.

Arianna a debutat în media în 1980, în Statele Unite, când a început să semneze articole pentru publicația National Review. Au urmat apoi două biografii – cea a Mariei Callas, numită „Maria Callas – The Woman Behind the Legend“ și cea a lui Pablo Picasso, cu titlul „Picasso: Creator and Destroyer“.

Cariera ei a fost legată și de politică. Ea a fost la mijlocul anilor 1990 unul dintre cei mai populari comentatori conservatori, iar în 2003 a candidat și ea, ca independent, la funcția de guvernator al Californiei.

În 2005, pe 9 mai, Arianna a înființat The Huffington Post, alături de Kenneth Lerer și Jonah Peretti, un site informativ care include știri din politică, media, afaceri, divertisment, lifestyle și ecologie, precum și numeroase editoriale. Înainte de aceasta, ea a avut un alt site, numit ariannaonline.com.

2 recenzii pentru Revoluția somnului

4,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
0%
4 stele
100
100%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%

  1. Mariana –

    Sper să fie ok.

  2. Diana A –

    Pentru mine este o carte importantă. Cartea ne spune foarte clar cum o cantitate minimă de somn este o necesitate pentru noi pentru a avea o viață sănătoasă și productivă. Statisticile furnizate confirmă acest lucru. Mi-ar fi plăcut, totuși, mai multe metode despre modul cum să ajung la obținerea somnului necesar.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0