Rupe legătura cu persoanele toxice, imature emoțional

Descriere

Din postura de copil adult al unui părinte imatur emoțional, te-ai luptat asiduu să îți conturezi sentimentul de sine și să îți vindeci rănile invizibile provocate de felul în care ai fost crescut. Cum rămâne însă cu celelalte persoane imature emoțional (PIE) din viața ta? Aceste persoane sunt deseori frustrante, insensibile și univoce în relații. Nu te respectă ca individ, iar acest lucru poate să ducă la izolare, suferință și singurătate. Dar, odată ce înțelegi capcanele emoționale în care încearcă să te atragă aceste persoane, poți să îți gestionezi propriile așteptări și să rămâi ferm pe poziție, fără a ceda la manevrele lor.

Printr-o abordare empatică și profundă, Gibson analizează dinamica relațiilor cu părinții care, din cauza imaturității emoționale, nu reușesc să ofere sprijinul afectiv de care copiii lor au nevoie. Cărțile sale sunt ghiduri esențiale pentru a înțelege și a vindeca rănile din copilărie, ajutându-i pe cititori să-și recapete încrederea în sine și să-și construiască relații sănătoase. Cu o experiență vastă în domeniu, Gibson este apreciată pentru claritatea cu care explică efectele pe termen lung ale traumelor emoționale și pentru strategiile pe care le propune în gestionarea acestor influențe în viața de adult. Abordarea sa oferă celor care au trăit într-un mediu instabil emoțional o cale de autocunoaștere și dezvoltare personală, aducându-i mai aproape de o viață autentică și echilibrată.

„În aceste pagini, Lindsay Gibson merge până în miezul a ceea ce trebuie să știm când suntem prinși în cicluri de suferință relațională. Fie că este vorba despre relația cu un părinte sau cu un partener, Gibson ne ajută să ne identificăm «fantasma de vindecare», speranța că vom găsi acea «apropiere greu de atins» cu o persoană care nu e capabilă de conectare emoțională. Ghidajul blând oferit de Gibson diminuează rușinea pe care am putea-o simți ca urmare a disperării relaționale recurente.“ — Kelly McDaniel, LPC, NCC, autoarea cărților Ready to Heal și Mother Hunger

„Dilema supremă cu care se confruntă copiii adulți ai părinților imaturi emoțional constă în alegerea între loialitatea față de sine și loialitatea față de familie. Descrierea comportamentului imatur emoțional pe care o face Lindsay Gibson cu multă blândețe și compasiune soluționează această dilemă, astfel încât acești copii adulți să se poată dezvăța de tiparele nefolositoare și să traseze granițe. Această carte oferă sugestii pentru teme de reflecție și abilități utile, care-l îndrumă pe cititor să se reconecteze cu percepția sa lăuntrică și să meargă înainte găsind mai multă mulțumire în relații.“ — Laura Reagan, LCSW-C, terapeut integrativ de traumă în Zona Metropolitană a Washingtonului, gazda podcastului Therapy Chat și fondatoare Trauma Therapist Network

„Încă o dată, Lindsay Gibson oferă o carte extraordinară și deosebit de cuprinzătoare despre imaturitatea emoțională – a părinților, a oamenilor, în general, și a unor părți din noi. Explicațiile clare și exercițiile atent gândite le oferă cititorilor prilejul să înțeleagă și să reflecteze asupra conceptului cu multiple fațete al imaturității emoționale, precum și instrumentele și strategiile necesare pentru a se elibera de influența persoanelor imature emoțional, să facă doliul necesar și să se vindece. Formatul de tip caiet de lucru face din această carte o resursă ușor de utilizat, pe care terapeuții o pot folosi cu clienții lor, bogată în informații practice.“ — Judith Ruskay Rabinor, PsyD, psiholog clinician, instructor de compoziție literară și autoarea memoriilor The Girl in the Red Boots

„Rupe legătura cu persoanele toxice, imature emoțional m-a impresionat profund prin numărul extraordinar de strategii de a face față situațiilor pe care le ducem cu noi la vârsta adultă dacă în copilărie am fost răniți de părinți neglijenți, iresponsabili sau indisponibili emoțional. Cu compasiune și o înțelegere profundă, Lindsay C. Gibson ne arată cum să recunoaștem imaturitatea emoțională și oferă exerciții atent gândite, care ne ajută să ne vindecăm. Această carte de mare forță merită toată lauda. O voi recomanda tuturor prietenilor mei!“ — Kim Fairley, autoarea cărților Swimming for My Life și Shooting Out the Lights

„Această carte se va număra, alături de Vindecarea traumelor provocate de părinții imaturi emoțional, printre resursele pe care le recomand cel mai des. Fiecare pagină e plină de căldură, compasiune și înțelegere, transmițându-i cititorului mesajul că este văzut și înțeles. Întreaga lucrare e un cufăr cu comori, doldora de la o copertă la alta de sfaturi utile, strategii și prilejuri de a reflecta și personaliza fiecare lecție. Sunt încântată că o am în biblioteca mea.“ — Amy Marlow-MaCoy, Med, LPC, terapeută, formatoare și autoarea cărților The Clinician’s Guide to Treating Adult Children of Narcissists și The Gaslighting Recovery Workbook

„Datorită cărților psihologei Lindsay Gibson, copiii adulți ai unor părinți imaturi emoțional au, în sfârșit, un spațiu de încredere în care să primească înțelegere și validare. În această carte, continuarea de mare forță a bestsellerului Copiii adulți ai părinților imaturi emoțional, Gibson îi poartă pe cititori prin următoarea etapă a drumului vindecării, oferind răspunsuri la unele dintre întrebările puse cel mai des de aceștia. O carte indispensabilă pentru oricine se confruntă cu dificultăți în relații apropiate cu persoane imature emoțional.“ — Yael Schonbrun, PsyD, lector la Universitatea Brown, una dintre gazdele podcastului Psychologists Off the Clock și autorul cărții Work, Parent, Thrive

„Evită capcanele emoționale, ia atitudine pentru a te proteja și transformă-ți relațiile pe care le ai din postura de copil adult al unor părinți imaturi emoțional.“ — Lindsay C. Gibson, doctor în psihologie clinică