Sunt aici acum – Pagina de Psihologie
skip to Main Content
14 %

Sunt aici acum

4.0 (1 recenzie)

32,31 lei

Exerciţii creative de autocunoaştere

Autor: The Mindfulness Project

Stoc epuizat

Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Certificat SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

Sunt aici acum te va inspira și te va ajuta să dai frâu liber imaginației. În acest fel, îți vei putea observa viața cu o mai mare curiozitate și vei putea fi mai conștient de importanța momentului prezent.

Exercițiile pe care le ai la dispoziție îți vor pune la încercare capacitatea de observare, descoperire și evoluție. Te vei raporta la simțurile, gândurile și emoțiile tale într-un mod inedit.

Fie că ești novice sau un practicant experimentat în domeniul meditației mindfulness, ai enorm de multe lucruri de descoperit în fiecare moment al vieții. Această carte-jurnal conține sfaturi și instrumente care te vor ajuta să abordezi experiențele prin care treci clipă de clipă cu un simț al curiozității mereu proaspăt. Ai în față ghidul tău credincios de explorare a vieții prin lentilele meditației mindfulness.

„Un ghid esențial de mindfulness, plin de sfaturi și exerciții practice care ne  vor îmbunătăți viețile.“ – Arianna Huffington

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

184

Dimensiuni:

15 x 21 cm

Coperta:

softcover cu clapete

ISBN:

978-606-722-172-5

Titlul original:

I Am Here Now

Traducerea:

Mona Mitarcă

Data publicării:

decembrie 2015

Autoarele acestei cărți, Alexandra Frey și Autumn Totton, sunt fondatoarele The Mindfulness Project, o platformă destinată studiului și promovării meditației mindfulness.

Echipa de experți a acestui proiect organizează într-un centru din Londra cursuri pentru avansați cu o durată de opt săptămâni, dar și clase pentru începători, workshopuri și seminarii cu tematici dintre cele mai diverse. La nivel internațional, meditația mindfulness este promovată prin intermediul unor programe online.

Alexandra, Autumn și toți membrii echipei sunt motivați de modul în care meditația mindfulness le‐a îmbunătățit propriile vieți, dar și de potențialul evident al acestui tip de meditație de a‐i ajuta și pe alții. Mai multe detalii puteți găsi pe londonmindful.com.

1 recenzie pentru Sunt aici acum

  1. Catalina V.

    Interesant, am avut la dispoziție doar câteva minute cu această carte înainte ca fiica mea să o ducă în camera ei pentru a citi. Am recuperat-o a doua zi, am avut 30 de minute bune cu ea (și mi-a plăcut conținutul) și a dispărut din nou în bârlogul ei. Ea iubeste această carte!
    Aștept cu nerăbdare să încerc câteva dintre exercițiile foarte creative și chiar sunt impresionată de întreaga carte! O carte interactivă încântătoare de care se poate bucura întreaga noastră familie.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută