Trezirea spirituală
Prețul inițial a fost: 38,00 lei.30,90 leiPrețul curent este: 30,90 lei.
Cum să practici mindfulnessul în fiecare zi
Autor: Jon Kabat-Zinn
Mai sunt disponibile: 2 buc.!
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Crezi că nu ai timp pentru mindfulness?
Mai gândește-te!
Jon Kabat-Zinn a predat timp de patru decenii, în diverse medii, beneficiile tangibile ale meditației. În prezent, milioane de oameni practică zilnic o formă sau alta de meditație mindfulness.
Dar cum trebuie să meditezi de fapt? Cum arată o practică formală de meditație? Și cum putem depăși unele dintre obstacolele frecvente din calea includerii meditației în viața de zi cu zi în această epocă de distrageri perpetue?
Cartea Trezirea spirituală, parte a unei serii de patru cărți, răspunde direct la aceste întrebări urgente și oportune. Dr. Kabat-Zinn prezintă dovezile științifice care certifică beneficiile tangibile ale practicării meditației mindfulness și arată cum poate fi inclusă în viața noastră agitată.
„O carte profundă și provocatoare! Relevanța acestei lucrări este de necontestat, deoarece ne lasă inspirați și optimiști că adevărata vindecare este cu adevărat posibilă.“ — Sharon Salzberg
„Nu învățăm prea multe (poate chiar nimic) despre non‑acțiune la școală, dar majoritatea am trăit momente de non‑acțiune radicală în copilărie. De fapt, o mulțime de astfel de momente! Uneori, vine ca o minune. Uneori, arată ca o joacă. Alteori, apare ca o preocupare pentru altcineva, un moment de bunătate. […]
Altfel spus, mindfulnessul se referă la a fi și la faptul că viața se desfășoară aici și acum, așa cum este, și e îmbrățișată în conștiență. Prin urmare, nu necesită practic niciun efort, deoarece se întâmplă deja. Tot ce trebuie să faci este să înveți să locuiești în experiența ta directă a acestui moment, oricare ar fi el, fără să te gândești neapărat că este în mod special «al tău».“ — fragment din carte
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 9786066395793 |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Jon Kabat-Zinn este fondatorul și directorul Clinicii pentru Reducerea Nivelului de Stres din cadrul Centrului Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, și este profesor asociat de medicină în cadrul Diviziei de Medicină Preventivă și Comportamentală. Clinica sa a fost facută cunoscută publicului în 1993, în Healing and the Mind – o serie de emisiuni ale televiziunii publice găzduite de Bill Moyers. El este în prezent membru al Institutului Fetzer.
Interesele sale majore de cercetare includ interacțiunea dintre minte și corp pentru vindecare, aplicații clinice ale meditației de tip mindfulness pentru persoanele cu dureri cronice și cu tulburări legate de stres, precum și aplicațiile societale ale atenției conștiente. În 1992, în centrul orașului Worcester, Massachusetts, alături de colegii săi, a pus bazele unei clinici destinate reducerii stresului pe baza folosirii stării de mindfulness, deservind cu predominanță rezidenții cu venituri mici și minoritățile. Kabat-Zinn conduce, de asemenea, un program comun între Centrul Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, Comitetul de Justiție Penală din Massachusetts, și Departamentul de Corecție din Massachusetts, prin care li se oferă deținuților pregătire și instruire în practica mindfulness, într-o încercare de a reduce comportamentele autodistructive și de dependență, violență și recidivă.
1 recenzie pentru Trezirea spirituală
| 5 stele | 100% | |
| 4 stele | 0% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
-
17 %
-
15 %
Cele cinci porți spre propria spiritualitate
Prețul inițial a fost: 57,00 lei.48,45 leiPrețul curent este: 48,45 lei. -
27 %
Cartea tibetană a vieții și a morții
Prețul inițial a fost: 67,00 lei.49,06 leiPrețul curent este: 49,06 lei.
Costel L. –
O carte iluminatoare care explorează mindfulness-ul, oferind ghidare practică pentru integrarea conștientizării și a prezenței în viața de zi cu zi.