Skip to content
13 %

Tu ești cel mai bun psihoterapeut al tău

4.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 44,95 lei.Prețul curent este: 39,11 lei.

Strategii pentru a-ți controla mintea

Autori: Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Mai sunt disponibile: 2 buc.!

Cod Produs: 9789734692019 Categorie: Etichete: , , , ,

Estimare livrare: Livrarea se va face în următoarea zi lucrătoare predării coletului.

Livrare rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se expediază în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Descriere

Anxietatea, frica, stresul, mânia, depresia, lipsa încrederii în sine și multe alte emoții pe care le trăim zilnic sunt tot atâtea mecanisme de reacție create de creierul nostru fără să ne dăm seama. Putem oare gestiona aceste procese afective astfel încât să beneficiem de relații mai bune în familie, cu prietenii și la locul de muncă?

Anne-Hélène Clair, doctor în neuroștiințe, și Vincent Trybou, psiholog și psihoterapeut, sunt de părere că este posibil, iar secretul este să înțelegem, pornind de la cele mai recente descoperiri științifice, cum funcționează creierul și să acționăm asupra lui în cunoștință de cauză pentru a ne „reeduca“ neuronii. Autorii își propun să facă accesibile unui public cât mai larg cunoștințele de bază din domeniul neuroștiințelor cu scopul de a ne ajuta, pe de o parte, să ne schimbăm comportamentul și gândurile care ne provoacă suferință, iar pe de altă parte, să facem față emoțiilor puternice. Rezultatul demersului lor? Un adevărat instrumentar eficient, validat de practică, pentru înlăturarea obstacolelor care stau în calea împlinirii noastre.

Sumar: Anxietate • Stres • Burnout • Procrastinare • Depresie • Impulsivitate • Stimă de sine și încredere în sine • Doliu și ruperea relațiilor • Viață profesională • Dragoste • Relații de familie

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-973-46-9201-9

Titlul original:

Devenez vote propre psy. Une neuroscientifique, un thérapeute: Théorie et pratique pour contrôler vote cerveau

Traducerea:

Data publicării:

Anne‑Hélène Clair este doctor în neuroștiințe și psiholog la Institutul Creierului din cadrul Spitalului Pitié‑Salpêtrière din Paris.

Vincent Trybou este psiholog și psihoterapeut, fiind specializat în terapii comportamentale și cognitive. Lucrează la Centrul de Tulburări Anxioase și de Dispoziție din Paris.

1 recenzie pentru Tu ești cel mai bun psihoterapeut al tău

4,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
0%
4 stele
100
100%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. Valentina

    Carte foarte buna pentru gestionarea anxietatii. Am inteles multe lucruri despre creierul meu, am inteles lucruri despre mine si despre ceilalti oameni de care mă inconjur. O recomand!

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0