Skip to content
17 %

Uită tot ce știi despre traume

5.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 49,90 lei.Prețul curent este: 41,42 lei.

Autor: MaryCatherine McDonald

Mai sunt disponibile: 3 buc.!

Cod Produs: 9786303051963 Categorie: Etichete: , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Corpul tău îți arată calea spre vindecare, chiar și atunci când nu îi înțelegi reacțiile și durerile.

Mulți dintre noi am crescut cu ideea că doar oamenii fragili, vulnerabili și „greșiți” rămân traumatizați după experiențe nefericite. Dr. MaryCatherine McDonald, cercetător specializat în psihologia traumei, îți arată însă că singurul lucru greșit este înțelegerea defectuoasă a traumelor de către o societate care zădărnicește eforturile oamenilor de a se vindeca.

Dr. McDonald este ea însăși o supraviețuitoare a unor tragedii care i-au marcat viața. Trăind cu migrene îngrozitoare, atacuri de panică și amețeli cumplite, autoarea a vrut să înțeleagă de ce corpul ei reacționează astfel. După ani de cercetare, ea vine cu o abordare complet nouă privind vindecarea traumei, înlocuind preconcepțiile societății cu cele mai recente descoperiri din neuroștiință și psihologie.

Printr-un set de practici și instrumente testate de ea și de pacienții săi, dr. McDonald te învață și pe tine cum să înțelegi mai ușor reacțiile unui corp care pare să lucreze împotriva ta. În ultimii zece ani, ea a lucrat cu o varietate de oameni, inclusiv veterani de război și oameni aflați pe patul de moarte, și a realizat că toți au în comun un lucru: nevoia disperată de a se simți stăpâni ai propriilor vieți. Ce au învățat cu toții după întâlnirea cu dr. McDonald?

„Deși putem fi înfrânți, sfărâmați sau plini de vânătăi, nu putem fi distruși. În realitate, suntem indestructibili.“

Această carte e pentru tine dacă:

  • Vrei să îți înțelegi reacțiile corpului în fața disconfortului emoțional;
  • Ai trecut printr-un divorț, printr-o relație toxică, ai fost neglijat sau abuzat;
  • Te simți lipsit de speranță și nu mai ai putere să te ridici din pat;
  • Vrei să ajuți o persoană care se confruntă cu efectele traumei;

Această carte te va învăța:

  • Să scapi de sentimentele de rușine și vinovăție pentru ceea ce simți;
  • Să găsești sursa suferințelor pe care nu ți le poți explica;
  • Să abordezi trauma și reacțiile corpului prin metode și practici noi;
  • Să îți înfrunți propriii demoni, făcând pace cu trecutul;
  • Să accepți că ești vulnerabil fără ca ceva să fie „greșit” la tine;

„Am încercat să citesc multe cărți despre traume și am avut mari dificultăți în a le termina. Majoritatea sunt extrem de deprimante! În schimb, experiența mea cu această carte a fost complet diferită. Nu a fost deprimantă, mi s-au prezentat multe studii noi, dar și povești reale foarte încurajatoare, care m-au învățat că e foarte important să-mi învăț corpul cum să reacționeze în momentele grele.“ ― Carla

„Unul dintre cele mai interesante aspect ale cărții este faptul că Dr. MaryCatherine îți reamintește constant că felul în care corpul tău reacționează la traumă nu este greșit. Acest mesaj e extrem de important într-o lume în care trauma este stigmatizată și înțeleasă greșit. Poveștile din carte m-au ajutat enorm să renunț la convingerea că e ceva greșit cu mine.“ ― Laura

„Dr. McDonald a făut un miracol scriind o carte care subliniază atât de bine cele mai recente descoperiri despre trauma emoțională. Poveștile reale ale pacienților săi se împletesc cu explicații ușor de înțeles despre modul în care funcționează un creier rănit. Până la finalul cărții, vei înțelege cum să răspunzi la semnalele pe care ți le transmite sistemul tău nervos, în momentele dificile ale vieții.“ ― Alex

„Vă spun cu lacrimi în ochi că nu credeam că o să iubesc din nou viața. Am suferit enorm, așa că de-a lungul timpului am participat inclusiv la workshop-uri despre vindecarea traumelor. Plecam de acolo rușinată că poate durerea mea nu e atât de mare precum cea a altor oameni sau, din contră, plecam cu un puternic sentiment de vinovăție pentru felul în care mă simt. Cartea asta mi-a redat speranța și am învățat să-mi gestionez gândurile și trăirile.“ ― Rebeca

„Acesta este unul dintre aspectele experiențelor traumatice care le face să fie atât de profund zguduitoare: rana nu se limitează la o singură zonă. Ea reverberează în toate. Ne marchează întreaga viață cu un nou înțeles. Suntem confruntați nu doar cu consecințele evenimentului traumatic, ci și cu înspăimântătorul și obsedantul adevăr pe care evenimentul îl face vizibil – anume că o vulnerabilitate ne expune toate vulnerabilitățile. Acest adevăr are forță mare de contagiune și se răspândește cu viteză în tot restul vieţii noastre, colorând totul cu panică şi groază. Viața devine brusc insuportabilă.“ — fragment din carte

Informații suplimentare

Nr. pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

9786303051963

Traducerea:

Data publicării:

Dr. MaryCatherine McDonald este life coach și cercetător specializat în psihologia traumei, a stresului și a rezilienței. Urmărindu-și misiunea de a destigmatiza problemele de sănătate mentală și de a încuraja oamenii să se vindece prin înțelegerea a ceea ce simt și trăiesc, dr. McDonald a lucrat de-a lungul timpului cu o mare varietate de oameni: veterani de război; medici din cadrul secțiilor de urgență sau de terapie intensivă; victime ale agresiunilor sexuale; copii abuzați sau neglijați; persoane care au pierdut pe cineva apropiat; bolnavi în fază terminală; oameni care încearcă să-și revină după o despărțire sau un divorț. Pe toți i-a ajutat să se simtă din nou stăpâni ai propriilor vieți.

1 recenzie pentru Uită tot ce știi despre traume

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
Se afișează 1 din 1 recenzii (5 stele). Vezi toate cele 1 recenzii
  1. Nicoleta P.

    Autoarea oferă o perspectivă profundă și personală asupra modului în care traumele ne pot afecta viața și, mai important, cum putem să ne vindecăm. Cartea este plină de înțelepciune și empatie, oferind sfaturi practice și tehnici de gestionare a traumelor care te ajută să-ți regăsești puterea interioară și să-ți refaci viața.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0