Skip to content
Axa creier-intestin: cum o putem influența

Axa creier-intestin: cum o putem influența

În zilele noastre, se vorbește din ce în ce mai mult despre legătura dintre creier și intestine. Poate pentru că știința a confirmat existența acestei conexiuni, poate pentru că alimentația modernă cauzează din ce în ce mai multe simptome asociate acestei legături neașteptate. Indiferent care…

Importanța comportamentelor alimentare sănătoase în adolescență. Explicațiile expertului american Madeline Levine

Importanța comportamentelor alimentare sănătoase în adolescență. Explicațiile expertului american Madeline Levine

Faptul că fetele țin diete, iar băieții își cheltuie banii de alocație pe suplimente alimentare care să-i ajute să se dezvolte este, cumva, parte a evoluției normale a adolescenților, îngrijorați că trupurile lor trec printr-o schimbare atât de rapidă? Cât de alarmați ar trebui să…

Regula „nu fast-food“ nu ne face părinți răi. Educația nutrițională se realizează în familie

Regula „nu fast-food“ nu ne face părinți răi. Educația nutrițională se realizează în familie

Alimentația reprezintă o nevoie umană de bază, necesară supraviețuirii, respectiv dezvoltării armonioase, firești. Din păcate, ea a ajuns să fie catalogată drept laconică, secvențială și chiar opțională, din cauza propagării unor stiluri de viață și a unor diete draconice, menite să destabilizeze echilibrul nutritiv fundamental…

Masa în familie – obicei sănătos

Masa în familie – obicei sănătos

Masa în familie este un ritual valoros și extrem de sănătos. Asta susțin atât vechile tradiții, cât și studiile de specialitate. Beneficiile se întind de la cultivarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și până la crearea unei bogate conexiuni emoționale între membrii familiei. Agitația vieții cotidiene…

Anorexia, groapa adâncă a deznădejdii

Anorexia, groapa adâncă a deznădejdii

„Copilul meu se stinge încet, de la o zi la alta… Practic, se sinucide lent și eu nu pot să fac nimic ca s-o opresc. Dacă ar avea cancer sau vreo boală incurabilă, m-aș resemna cumva… Dar așa, cum să stau și s-o privesc cum…

Relația cu mâncarea este și despre încredere și siguranță

Relația cu mâncarea este și despre încredere și siguranță

Sunt ceea ce numim în limbaj profesional „selectivă alimentar“ – pe românește, „sclifosită“. Alimentele pe care le-am gustat și nu mi-au plăcut au intrat (aproape) pentru totdeauna pe lista neagră, am mari dificultăți în a încerca mâncăruri ce au nu doar un gust diferit, ci…

Stop anorexiei sufletului!

Stop anorexiei sufletului!

Se întâmplă să ne simțim copleșiți de sentimente de goliciune interioară. Uităm să trăim și să ne bucurăm de libertatea și fericirea de a fi. Starea de fericire înseamnă a ne bucura de cele mai neînsemnate lucruri, a nu lăsa să ne doboare marile sau…

Cum avem grijă de corpul nostru în timpul sarcinii

Cum avem grijă de corpul nostru în timpul sarcinii

Sarcina reprezintă unul dintre cele mai importante momente ale unei familii, în cele nouă luni de zile producandu-se modificări fizice și psihice pentru viitoarea mămică, dar și adaptări ale vieții de cuplu, menite sa asigure confortul, bunăstarea și dezvoltarea cât mai armonioasă a viitorului bebeluș.…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0