Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi și, cu toate că-l resimțim din plin, rareori ne oprim să-l înțelegem cu adevărat. Ce anume îl declanșează? Cum îl recunoaștem în formele sale subtile? Și, mai ales, ce putem face, concret, pentru a-l gestiona,…
Rolurile tradiționale de gen și structurile de putere ale societății limitează capacitatea femeilor de a se exprima în deplinătatea ființei lor, spune Kristin Neff, profesoară și cercetătoare în domeniul psihologiei compasiunii. Adesea, femeile sunt responsabilizate pentru starea de bine a familiei, iar la nivel cultural…
Fiind într-un moment în care ne resetăm mentalul și ne regândim lista de priorități, am stat de vorbă cu Aloma Odogwu, absolventă a Facultății de Psihologie și a programului de formare din cadrul Academiei de Terapia Imago din România, despre cum putem să creștem din…
