Când ne gândim la noțiunea de „loc de muncă“, observăm cum generațiile însele au viziuni diferite asupra a ceea ce implică să ai un loc de muncă. Părinții noștri cunoșteau formula „magică“ a celor opt ore: opt ore odihnă, opt ore serviciu, opt ore relaxare; dar și a…
Perioada pandemică a schimbat din temelii stilul de lucru, precum și raportarea angajaților la instituțiile în care lucrează. Libertatea de a munci de acasă sau de oriunde de pe planetă a făcut ca indivizii să fie mult mai independenți, dar și să fie mai atenți…
Citind în literatura de specialitate despre burnout, mi-am amintit de versul lui Lucian Blaga din În marea trecere: „orice ridicare a mânii nu e decât o îndoială mai mult“. Oricât de măruntă ar părea o sarcină la locul de muncă, la un moment dat oamenii se…
Este ora 6 dimineața și sună alarma. Cu greu întind mâna să iau telefonul și să dau snooze. Peste 10 minute la fel. Într-un final, după încă alte trei amânări ale alarmei, reușesc cu greu să mă mobilizez. Mă simt atât de obosită, încât orice mișcare…
„Sunt epuizat“, „mă simt extenuată“, „ne-am cam pierdut energia“ sunt cele mai frecvente fraze pe care le aud în ultima vreme din partea oamenilor cu care stau de vorbă. Vă spun sincer, la un moment dat, mintea mea chiar s-a obișnuit să audă astfel de replici de…
Deși, conceptul de burnout a luat naștere în anii 1970, abia în 2019 Organizația Mondială a Sănătății l-a inclus în Clasificarea internațională a bolilor, descriindu-l ca pe „un sindrom rezultat în urma stresului cronic de la locul de muncă, care nu a fost gestionat cu succes“. Această definiție…
Când Gáspár m-a invitat să scriu un articol despre burnout, mi s-a părut un subiect interesant și de actualitate, dar m-am trezit că îi spun, mai în glumă, mai în serios că „eu cred că o să îmi ofer propriul exemplu de burnout“. Și pentru…
![Rubrica de stat puțin… cu Gáspár György și Cristian Dascălu [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2021/05/Rubrica-de-stat-putin...-cu-Gaspar-Gyorgy-si-Cristian-Dascalu.jpg)
Rubrica de stat puțin… este un program video susținut de Neuro Optimizer ® de la Secom®, prin intermediul căruia psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György conversează cu diferite persoane despre riscurile epuizării psihologice și evitarea instalării burnoutului emoțional. Chiar dacă simțim că, din punct de vedere profesional și personal, ne-am…
![Rubrica de stat puțin… cu Gáspár György și Victor Miron [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2021/04/Rubrica-de-stat-putin…-cu-Gaspar-Gyorgy-si-Victor-Miron.jpg)
Rubrica de stat puțin… este un program video, susținut de Neuro Optimizer® de la Secom®, prin intermediul căruia psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György conversează cu diferite persoane despre riscurile epuizării psihologice și despre cum putem evita instalarea burnoutului emoțional. De peste un an de zile, cu toții trăim vremuri…
![Rubrica de stat puțin… cu Gáspár György și Andreea Mihnea [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2021/04/Rubrica-de-stat-putin…-cu-Gaspar-Gyorgy-si-Andreea-Mihnea.jpg)
Rubrica de stat puțin este un program video susținut de Neuro Optimizer® de la Secom®, prin intermediul căruia psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György conversează cu diferite persoane despre riscurile epuizării psihologice și evitarea instalării burnoutului emoțional. Scopul acestor conversații adevărate este de-a pune în cuvinte acele aspecte ale vieții despre…
![#PsihologiaRelațiilor – Strategii de prevenire a burnout-ului [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2021/03/PsihologiRelatiilor-–-Strategii-de-prevenire-a-burnout-ului-audio.jpg)
Emoțiile și trăirile intense, pe care ne-am permis să le simțim sau pe care le-am împins cu încăpățânare pe tărâmurile uitării, pot reprezenta răspunsul-cheie la întrebarea: Cum va fi sănătatea noastră mintală la sfârșitul acestei pandemii? Orice schimbare din exteriorul sau din interiorul nostru, mai ales…
Am clacat. Nu e nici prima, suspectez, nici ultima oară când mi se va întâmpla în această viață. Dar e, cumva, diferit de toate celelalte dăți în care am simțit că „nu mai pot“. N-am nici cea mai mică idee cum să mă ridic. Și nici…
