fbpx
skip to Main Content

Ce ne face să (nu) fim noi înșine?! Emoții, gânduri, mecanisme pentru a face față situațiilor vieții

A crește într-o familie disfuncțională (și, să recunoaștem, majoritatea familiilor sunt așa) ne înzestrează cu un anumit bagaj cognitiv, emoțional și comportamental pentru viitoarea viață de adult. Acest bagaj – dovedit util și funcțional în copilărie (deoarece mintea umană are minunatul rol de a ne proteja și de a ne ajuta să facem față situațiilor mai puțin favorabile) – devine…

Tratamentul psihologic al Insomniei

În ciuda faptului că Terapia Cognitiv Comportamentală (CBT) este frecvent considerată ca fiind una dintre cele mai eficiente terapii pentru insomnie, câteva dintre tehnicile componente ale CBT sunt, de asemenea, tratamente independente pentru insomnii (de ex. Restricționarea Somnului, Controlul Stimulilor etc.). Cu toate acestea, nu au fost realizate cercetări care să studieze izolat eficiența fiecărei componente a CBT. De aceea,…

ADHD la adulți?!

Tulburarea de deficit de atenție și hiperactivitate (ADHD) la adulți este caracterizată de o deteriorare a nivelului de atenție, hiperactivitate și impulsivitate. ADHD la adulți cauzează probleme funcționale semnificative în ceea ce privește locul de muncă, educația și funcționarea economică și socială a individului. Terapia cognitiv-comportamentală pentru ADHD la adulți Terapia cognitiv comportamentală (CBT) pentru adulții care suferă de ADHD…

Tratamentul anxietății sociale

Terapiile cognitive și comportamentale pentru fobia socială și anxietatea de a vorbi în public fac referire la o varietate de tehnici care pot fi aplicate separat sau în combinații. Punctul de plecare al terapiei este faptul că gândurile, emoțiile și comportamentale sunt inter-relaționate, astfel încât schimbarea unei componente poate atenua problemele alteia (de ex. schimbarea gândurilor despre teama de a…

György Gáspár: despre psihoterapia integrativă de familie și cuplu

György Gáspár este psiholog clinician și psihoterapeut integrativ specializat în aplicarea modelelor clinice pentru tratamentul problemelor de familie și cuplu. Este membru fondator al Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie și coordonator al programului de formare complementară Psihoterapia Familiei: o abordare centrată pe dezvoltarea de competențe și dovezi validate științific. Practician obișnuit cu terapia aplicată la nivelul întregii familii, Gáspár a acordat un interviu în…

Terapia cognitiv-comportamentală pentru anxietatea generalizată

Terapiile cognitive și comportamentale pentru tulburarea de anxietate generalizată (TAG) conțin o varietate de tehnici care pot fi aplicate individual sau combinat. Premisa de bază a acestei abordări este că gândurile, emoțiile și comportamentele sunt într-o inter-reaționare, astfel prin modificările aduse la una dintre acestea facilităm atenuarea problemelor și în celelalte domenii (ex. Modificarea gândurilor negative va genera o reducere…

Back To Top
×Close search
Caută