Începând din februarie, lansăm o nouă rubrică lunară pe Pagina de Psihologie, unde ne propunem să aducem claritate și suport în provocările de zi cu zi. Psihoterapeuta Camelia Buligoanea, specializată în psihoterapie integrativă și știința relațiilor, va răspunde întrebărilor primite pe adresa redacției, oferind perspective valoroase, ghidaj profesionist și sugestii aplicabile pentru o…
Deși conflictul vă face să vă simțiți inconfortabil, totuși el vă invită să reflectați asupra situației voastre dintr-o perspectivă nouă. Așadar, aveți de ales. Puteți acționa în maniera care menține conflictul deschis. Sau puteți transforma conflictul într-o tensiune creativă, care să genereze noi revelații și…
Învățăm cu toții diverse strategii de a gestiona conflictul, iar specialiștii în sănătate mintală folosesc unele instrumente de identificare a modurilor de raportare la conflict, pentru a-și ajuta clienții să-și conștientizeze răspunsul la conflict. Cele cinci strategii de bază prin care ne raportăm la conflict…
![#EpicTalk – The Podcast: Psihologia certurilor [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/08/EpicTalk-–-The-Podcast.-Psihologia-certurilor-AUDIO.jpg)
În cel mai recent episod din #EpicTalk, un podcast găzduit de Pagina de Psihologie și susținut de Eon, subiectul cheie a fost reprezentat de conflictele și certurile în cuplu. Jurnalista Andreea Brașovean a fost dornică să descopere mai multe despre cum se gestionează în mod constructiv…
E un mit acela că, în cuplurile fericite, oamenii nu se plâng de comportamentul celuilalt. De fapt, ar fi de-a dreptul absurd să ne așteptăm ca două ființe umane să trăiască împreună fără a se plânge de nimic. Toți avem nevoi, dorințe, ritmuri și obiceiuri…
Suntem obișnuiți să mergem la medic atunci când avem o afecțiune, când nu mai putem amâna, iar lucrurile au scăpat de sub control. Aplicăm aceeași matrice, doar că așteptăm de regulă 5-6 ani, atunci când norii grei își fac apariția în cadrul căminului conjugal și…
Sunt momente în care emoțiile negative față de partenerul de cuplu ajung să ne copleșească, sfârșind chiar prin a prelua controlul asupra acțiunilor noastre. Efectul nu e nici pe departe cel dorit, problema nu s-a rezolvat, ba mai mult, ajungem să simțim cum crește distanța…
Datorită faptului că suntem o specie socială, relațiile interpersonale semnificative pe care le cultivăm fac parte din sursele bunăstării noastre psihologice. Mai mult, ele sunt medicamentul cel mai eficient împotriva sentimentului de însingurare pe care îl simțim în zilele mai puțin bune. Aceste relații semnificative construiesc un mediu…
Auzim, de multe ori, persoane care afirmă că în familia de origine, părinții sau adulții din jur nu se certau (sau nu își amintesc de existența unor astfel de situații conflictuale) și căutăm, cu tot dinadinsul, să aplicăm, la rândul nostru, la maturitate, același șablon…
Testul care urmează are în vedere felul cum discutați cu persoana iubită despre lucrurile care vă deranjează. Dacă e posibil, completați‐l la scurtă vreme după ce ați avut o neînțelegere sau un dezacord cu soțul/soția, așa încât faptele și emoțiile să vă fie încă proaspete…
„Toate familiile fericite se aseamănă între ele; fiecare familie nefericită, însă, e nefericită în felul ei“, scria Lev Tolstoi în Anna Karenina, cu aproape 150 de ani în urmă. De fapt… la câte trebuie să ducă azi Homo sapiens cu mintea lui, fericirea a devenit…
Dr. John Gottman împreună cu soția sa dr. Julie S. Gottman, le oferă cuplurilor seminare ce includ câte 300, chiar 400 de participanți odată. În fiecare dintre ele, au obiceiul să comenteze un conflict recent apărut în relația lor de cuplu. Și – destul de neașteptat…
