Când se conturează tot mai apăsat un tipar de trădare a încrederii, partenerii încep să se simtă ca și cum relația lor ar fi secătuită. Nu mai au senzația aceea plăcută că sunt prieteni. Tot mai des, se văd unul pe altul într-o lumină negativă.…
Capacitatea de a detecta pericolul în postura celorlalți a fost studiată de cercetătoarea în neuroștiințe Beatrice Gelder. Cercetările sale au demonstrat cum creierul unui observator reacționează mai puternic la limbajul corporal al unei persoane aflate într-o postură care denotă frică, decât o face chiar și…
Specialistul american dr. Peter Levine are un doctorat în biofizica medicală și psihologie, este inițiatorul metodei Somatic Experiencing® (SE) și autorul mai multor cărți despre traumă și vindecare, printre care și bestsellerul Într-o voce nerostită. Este aproape imposibil să vorbim despre traumă – acea rană sufletească care blochează capacitatea noastră…
Faptul că suntem dependenți de multe obiecte nu mai este vreo noutate, dar faptul că nu prea ne mai putem găsi starea fără să acționăm în mod permanent este o descoperire recentă în lumea psihologiei. În 2014, mai mulți cercetători conduși de un psiholog american,…
Doi dintre experții în tot ceea ce numim parenting sunt dr. Daniel Siegel și dr. Tina Payne Bryson. Ambii sunt pasionați de neurobiologia interpersonală (NBIP) și au scris mai multe cărți împreună. Iar Inteligența parentală, Creierul copilului tău, Puterea de a fi prezent sunt doar câteva dintre ele. Teoria…
Vă invit să vă gândiți de câte ori vi s-a întâmplat în viață ca rigiditatea și haosul să se ivească în experiența voastră de zi cu zi. Poate, ați avut o altercație cu un prieten, timp în care ați simțit că nu vă făceați auziți,…
Pentru mult timp, s-a considerat că avem un singur creier, situat în cutia craniană. Dar un număr tot mai mare de studii de specialitate evidențiază faptul că ființa umană are trei creieri: cel din cutia craniană, din inimă și de la nivelul intestinelor. Creierul cardiac …
Într-un articol anterior am evidențiat cei patru hormoni care contribuie la starea noastră de bine: dopamina, oxitocina, endorfina și serotonina. În acest material vă prezentăm un comportament simplu, despre care este dovedit științific că sporește nivelul nostru de fericire. „Lectura ne face bine“ este principiul pe care-l confirmă…
Este dovedit științific că tot ce introducem în organism ne afectează starea de sănătate și sistemele care asigură echilibrul nostru fiziologic: alimentele pe care le consumăm, toxinele care pătrund, medicamentele pe care le luăm, tipurile de bacterii care ne colonizează organismul. Până și gândurile, sentimentele…
Potrivit cercetătoarei Loretta Graziano Brenuning, de la California State University și fondatoare a Inner Mammal Institute, sentimentul pe care-l numim fericire este, în fapt, rezultatul a patru hormoni din creierul uman, substanțe care sunt activate în creierul nostru în momentul în care sunt identificate beneficii importante pentru supraviețuire. …
Noi, oamenii, suntem creaturi sociale, ceea ce înseamnă că avem nevoie unii de ceilalți, pentru a putea supraviețui. Acest aspect este valabil din copilărie și până la trecerea în neființă. Puiul de om este unul dintre mamiferele cele mai neajutorate de pe planetă, depinzând în…
Indiferent cum ai încerca, nu poți să‐ți mulțumești criticul interior. Nu ai cum să‐l păcălești. Criticul îți știe fiecare mișcare, fiecare as din mânecă, fiecare moment din trecutul tău. A fost chiar acolo, alături de tine, de‐a lungul întregii tale vieți. Faci duș cu el.…
