skip to Main Content

Nu trageți în emoții!

Deseori, exilăm în spatele unor sentimente frumoase niște emoții considerate de către noi inacceptabile (sau considerate astfel în mediile noastre de origine). De multe ori, mânia noastră nu exprimă altceva decât profunzimea atașamentului și a așteptărilor. Evităm să recunoaștem asta față de noi înșine și cu atât mai mult față de ceilalți. Când încercăm să ne suprimăm sau să ne controlăm…

Psihoeducație cu Gáspár György: Gelozia, umbră a iubirii sau scuză pentru crima pasională?

Ce este gelozia și dacă este normal să o simțim? Gelozia este o emoție umană complexă, care implică un dans relațional (real sau imaginar) între trei persoane. Este o trăire pe care o avem atunci când o persoană „specială“ nouă (partener, prieten, coleg etc.), pentru care am făcut o investiție psihologică, emoțională și poate chiar financiară, ajunge să fie curtată…

Cititorii întreabă: Sunt o persoană emotivă, cum îmi pot gestiona emoțiile?

Întrebare sosită pe adresa Paginii de Psihologie, de la Emiliana, o cititoare a noastră: [cs_spacer cs_spacer_height="1"] „Sunt o persoană foarte emotivă, cu greu îmi pot gestiona emoțiile, am citit majoritatea cărților apărute pe site-ul vostru, tot ce ține de emoții, atașament, relații și totuși... mă împiedic mereu de aceleași obstacole. Credeți că m-ar mai putea ajuta ceva...?“ [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Pentru că, uneori,…

Cititorii întreabă: Cum mă puteți ajuta să-mi controlez emoțiile și temperamentul, în relația mea cu copilul?

De curând, o nouă întrebare a sosit în poșta electronică a Paginii de Psihologie în cadrul rubricii Cititorii întreabă. Aceasta era referitoare la modul în care se pot controla emoțiile adultului în relația cu copilul. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Am nevoie de ajutor să îmi controlez emoțiile și temperamentul în relația mea cu copilul. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] E un subiect de mare interes pentru părinți,…

Nu vă protejați copiii de emoțiile negative! Învățați-i să le recunoască și să le gestioneze

Peste doar câteva săptămâni, voi susține pentru prima dată o prezentare despre inteligența emoțională (EQ), concept care cu timpul s-a banalizat destul de mult și, cel mai probabil, în mințile multora dintre cei care mă citesc acum s-ar putea să apară întrebarea: „Și ce mare scofală?” Desigur că întrebarea este mai mult decât legitimă, doar că eu sunt de părere…

Inteligența parentală și coaching-ul emoțional la copii

Un fenomen extrem de interesant pe care l-am observat la părinții moderni este încurajarea selectivă a emoțiilor. Mulți dintre noi sunt tot mai deschiși atunci când vine vorba despre emoțiile pozitive ale copilului și își transformă automat raportarea atunci când acesta manifestă emoții negative. Lucru cel puțin bizar, dacă acceptăm ce ne spune știința, și anume că ființa umană se…

Pentru o viață sănătoasă, identificați, etichetați și acceptați, zi de zi, cel puțin zece dintre emoțiile pe care le trăiți

Ani de-a rândul, experții în dezvoltarea potențialului personal și cultivarea stării psihologice de bine erau ghidați de convingerea potrivit căreia intensificarea emoțiilor pozitive și reducerea celor negative este calea succesului în viață, indiferent că ne referim la aspectele personale sau la cele profesionale. „Furia nu este bună la muncă!” sau „Tristețea nu face bine la sănătate!” sunt o parte din mesajele care…

Cum poți îmblânzi furia cu ajutorul inteligenței relaționale?

"Oricine poate deveni furios — e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, cât trebuie, când trebuie, pentru ceea ce trebuie și cum trebuie — nu este deloc usor.", spune revoluționarul Aristotel, în Etica Nicomahica. Furia este o emoție firească, umană, pe care o experimentăm cu toții în diverse circumstanțe. Putem spune că face parte din cadoul biologic pe…

Dezvoltarea abilităților socio-emoționale sau cum să ne conectăm la noi înșine și la cei din jur

Cu pași grăbiți se apropie bacalaureatul și perioada admiterii, așadar tot mai mulți liceeni mă întrebă dacă e cazul să se facă psihologi. Prima întrebare pe care le-o pun este: Ce te motivează să devii psiholog? Atunci când eu am ales să fiu psiholog, mi-am dorit foarte mult ca, prin munca mea, să îi ajut pe cei din jur. După…

Îmbrățișează Autenticitatea: Cum să te eliberezi de tirania pozitivității

Această atenție continuă pe ideea «fii pozitiv» nu face decât să ne submineze reziliența. Susan David este autoarea cărții Emotional Agility (Agilitatea Emoțională), un psiholog de renume al Școlii de Medicină Harvard și co-fondator și co-director al Institutului pentru Coaching la Spitalul McLean. Recent, Susan i s-a alăturat Mariei Shriver - jurnalistă recunoscută, câștigătoare a nenumărate premii, autor a șase…

Probleme cu furia

Am probleme cu furia. Câteodată mă înfurii și nu mă mai pot stăpâni. De câțiva ani lucrez activ la asta deoarece mi-am dat seama cât de tare îi sperie furia mea pe cei dragi și asta a durut. Eu nu știu cum arăt furioasă, știu doar cât de oribil se simte furia, dar cred că arăt destul de rău dacă…

Gânduri despre Empatie

Despre empatie se poate scrie și gândi în mii de chipuri. Este o curgere sau efuziune din versantul interiorizării, un dar, cum ar spune bardul și filosoful, pe care îl deținem cu toții și prin care intrăm în armonie cu universul exterior ființei noastre, o notă personală prin care ne conectăm și interacționăm, o cale de a intra în lume…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută