Emoțiile sunt esențiale pentru experiența umană, influențându-ne gândurile, comportamentele și relațiile. Însă, la fel ca elementele chimice care alcătuiesc materia, emoțiile au propriile structuri, conexiuni și dinamici. Inspirat de tabelul periodic al elementelor chimice, conceptul „tabelului periodic al emoțiilor“ oferă o modalitate organizată de a înțelege și…
![Antrenorul părinților: Cum ne împrietenim cu fricile? [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/10/Antrenorul-parintilor-Cum-ne-imprietenim-cu-fricile-VIDEO.jpg)
Suntem atât de obișnuiți să discredităm așa-numitele emoții dificile – cum ar fi frica, furia sau tristețea – încât ajungem să ne fie frică de frică, să ne înfuriem, pentru că simțim furie sau să ne întristăm, pentru că trăim tristețe. Modul în care ne…
Când vine vorba de emoții, tindem să le preferăm pe cele pozitive, iar pe cele negative să le încadrăm în tabăra adversarilor nedoriți. Nu de puține ori le negăm, ori alegem să nu le afișăm pe chip. Și cred că cel mai la îndemână ne vine…
Ultima perioadă se dovedește a fi extrem de dificilă pentru cei mai mulți dintre noi. Ne-am dori ca toate stările de anxietate, neliniște, furie și tristețe să se dizolve cât mai repede. Însă adevărul este că toate aceste stări ne întregesc condiția umană. Din păcate,…
Am ales să scriu despre rușine pentru a încerca o mică pledoarie în favoarea unei emoții de multe ori exilate din sfera noastră intimă, dar care cu multă tenacitate revine insidios în mintea noastră, nocivă și dureroasă tocmai pentru că rămâne neînțeleasă. Ca emoție, nu…
Unul dintre motivele pentru care vorbitul în public este atât de înspăimântător constă în faptul că, odată aflați pe scenă, ne e dificil să simțim că avem dreptul să fim noi înșine – cu boacănele aferente și cu tot tacâmul. La urma urmei, scena a…
Asociația Bloc Zero lansează proiectul Show Me Emotion. Educație emoțională prin film documentar, care abordează tema sănătății emoționale a liceenilor și care include: o cercetare adresată liceenilor, un festival online de film, o serie de podcasturi moderate de adolescenți și un material educațional destinat profesorilor. Proiectul…
Suferința în sine nu este atât de rea; resentimentul față de suferință este adevărata durere. — Allen Ginsberg Începusem să fac voluntariat la Oncologie. Eram studentă, în sfârșit, acolo unde îmi dorisem, iar vechiul meu interes pentru psihosomatică își găsise cel mai bine aria de desfășurare aici…
Emoțiile joacă un rol foarte important în viața noastră. Ele iau forma frustrării atunci când constatăm că am uitat ceva acasă, a liniștii simțite în mijlocul naturii sau a împovărătoarei neajutorări atunci când știm că un membru al familiei se confruntă cu o situație dificilă,…
Ființa umană este guvernată de emoții. Acestea sunt asemeni unui scut – pe care-l deținem încă din fragedă pruncie, dar pe care învățăm să-l folosim pe parcursul vieții. Iar asta, pentru că emoțiile sunt generatoare de modificări în organismul uman, având capacitatea de a distorsiona…
Dacă-i ceri cuiva să definească ce anume este o emoție, ar putea spune că este un „sentiment“, o „reacție“ sau o „senzație“. O altă definiție ar putea fi aceea că emoția este un sentiment spontan cauzat de o persoană, un lucru sau o experiență. Emoțiile…
A crește într-o familie disfuncțională (și, să recunoaștem, majoritatea familiilor sunt așa) ne înzestrează cu un anumit bagaj cognitiv, emoțional și comportamental pentru viitoarea viață de adult. Acest bagaj – dovedit util și funcțional în copilărie (deoarece mintea umană are minunatul rol de a ne…
