În momentele când mă simt furioasă, dar nu reușesc să exprim această furie, observ că-mi apare o nevoie puternică de a mânca, chiar dacă nu-mi este foame. Este un „pompier“ care-și face simțită prezența, de parcă ar încerca să mă protejeze. În acele clipe, furia…
Ca psiholog, a lucra cu emoțiile clienților reprezintă un aspect de bază pentru mine, prin urmare am fost mereu curioasă să înțeleg mai multe despre trăirile celorlalți și felurile în care se pot manifesta ele. Acest interes m-a dus prima dată către studiul teoriei emoțiilor…
Frica face parte din natura umană. Una dintre emoțiile primare, a fost, este și rămâne în noi, pentru că rolul său este unul foarte important, și anume susținerea supraviețuirii speciei umane. Ne aflăm astăzi aici pentru că strămoșii noștri au avut un nas fin pentru…
O bună parte din clienții alături de care lucrez în cabinet se confruntă cu dificultatea de a gestiona și de a înțelege emoțiile pe care le simt în anumite situații. De cele mai multe ori, descopăr că, în copilărie, li s-au acceptat doar emoțiile „bune“,…
Emoțiile, un lucru atât de înspăimântător pentru mulți dintre noi. Am face aproape orice numai să nu fim nevoiți să trecem prin ele, să le ținem departe de noi, să ne prefacem că ele nu există sau, cel puțin, să ne convingem că nu sunt…
Eu nu știu să-mi exprim nevoile. Bineînțeles că știu, ca orice adult funcționabil care are o slujbă și-și plătește conștiincios facturile, să spun că vreau să cumpăr o pâine, vreau să plătesc factura pentru electricitate sau vreau chitanța, atunci când e cazul. Ba chiar pot…
Închid ochii și călătoresc în timp, la început de clasa întâi: e toamnă și sunt în curtea școlii. Îmi amintesc că grădinița și școala erau despărțite de o curte mare. Eram la bunici și mama mă ducea în fiecare dimineață la școală, cu pași repezi,…
Niciun copil nu-și reprimă emoțiile încă de la naștere. Copiii plâng și țipă, tresar și râd în mod automat. Învățarea vine din faptul că un adult le permite și le validează manifestările emoționale, apoi le arată cum și în ce context să și le exprime…
Unul dintre cele mai îndrăgite personaje pentru copiii din România, Fetița Zurli, are de curând un podcast dedicat copiilor și adulților. Săptămână de săptămână, Fetița Zurli apasă pe butonul magic și acesta îi aduce pe scaunul din fața sa câte un invitat surpriză. Care-i răspunde…
Ceea ce ne ajută să ne simțim energici, încrezători și plini de vitalitate este capacitatea noastră de a simți și de a ne exprima în mod adecvat emoțiile. Onorarea nevoilor emoționale este fundamentală pentru dezvoltarea noastră și calitatea vieții noastre. „Emoțiile noastre nu sunt un…
Pornind de la problematicile pe care le aduce acasă Eric, copilul meu, după școală, m-am gândit să vă aduc în atenție un subiect atât de vechi, dar în același timp atât de nou și de important pentru toți părinții, îngrijitorii, profesorii și pentru orice alți…
Copiii și adolescenții care nu au fost încurajați să-și arate emoțiile și să se exprime liber rămân blocați într-un stadiu al dezvoltării infantile și nu apucă să-și consolideze un simț al sinelui integrat și coerent, scrie renumita psihologă Lindsay C. Gibson. La vârsta adultă devin…
