Ani de-a rândul, experții în dezvoltarea potențialului personal și cultivarea stării psihologice de bine erau ghidați de convingerea potrivit căreia intensificarea emoțiilor pozitive și reducerea celor negative este calea succesului în viață, indiferent că ne referim la aspectele personale sau la cele profesionale. „Furia nu…
„Oricine poate deveni furios — e simplu. Dar să te înfurii pe cine trebuie, cât trebuie, când trebuie, pentru ceea ce trebuie și cum trebuie — nu este deloc usor.“, spune revoluționarul Aristotel, în Etica Nicomahica. Furia este o emoție firească, umană, pe care o…
Cu pași grăbiți se apropie bacalaureatul și perioada admiterii, așadar tot mai mulți liceeni mă întrebă dacă e cazul să se facă psihologi. Prima întrebare pe care le-o pun este: Ce te motivează să devii psiholog? Atunci când eu am ales să fiu psiholog, mi-am…
Am probleme cu furia. Câteodată mă înfurii și nu mă mai pot stăpâni. De câțiva ani lucrez activ la asta deoarece mi-am dat seama cât de tare îi sperie furia mea pe cei dragi și asta a durut. Eu nu știu cum arăt furioasă, știu…
Ce ne arată ştiinţa creierului despre felul în care experimentăm emoţiile Una din ideile centrale din mindfulness, este aceea conform căreia este posibil să ne „cunoaştem” emoţiile din diferite perspective. Luând drept exemplu emoţia de tristeţe, observăm că în funcţie de felul în care ne…
Coboram… coboram privirea adeseori gândindu-mă că nu aveam cum să reușesc… Mi-era teamă că nu voi ști cum să mă port după ce se va naște. De fapt eu voiam în mod egal băiețel sau fetiță, dar am înclinat intern către fetiță pentru că știam…
Când suntem copii singurul lucru pe care nu ne putem permite să îl pierdem este dragostea părințiilor noștri. E un risc pe care niciun copil nu și-l poate asuma. Ar avea prea multe de pierdut. Așadar, pentru a câștiga și/sau păstra iubirea părinților (chipurile, necondiționată),…
Nu există Moş Crăciun! Copilul vine descumpănit acasă şi spune cu voce tare: „Nu există Moşul! Zi-mi! Zi-mi adevărul!“ Ce ne facem atunci? Ne place tare mult să îi vedem pe copiii noştri cum se bucură de Moş Crăciun. Cum îi scriu scrisori şi îşi…
Vacanţa de vară e la jumătatea ei, iar noi, părinţii, petrecem mai mult timp cu copiii decât de obicei, ceea ce presupune că starea de conectare dintre noi creşte. Iar atunci când conectarea este profundă, oceanul emoţiilor care inundă sistemul limbic (centrul socio-emoţional al creierului)…
Persoana iubită – indiferent că vorbim despre relaţia de cuplu, relaţia părintească sau relaţia de prietenie – este importantă şi valoroasă pentru noi. De cele mai multe ori, atunci când persoana iubită se confruntă cu momente dificile, dorinţa noastră arzătoare este să-i reducem suferinţa. Chiar dacă ne…
