skip to Main Content

Cel mai bun terapeut

Probabil, există pe undeva, nu știu exact unde, o bibliotecă uriașă în care stau la un loc toate poveștile lumii. Nu știu cine le-a așezat acolo; ceea ce îmi închipui însă este că, în acel loc, poveștile sunt vii și adevărate și mai ales nerăbdătoare să coboare în lume. Ne aleg pe fiecare după câtă credință avem în ele și…

Relația noastră cu social media: It’s complicated

Mereu va exista o persoană mai inteligentă sau mai frumoasă decât tine. Mulți dintre noi petrec în fiecare zi mult timp pe platformele de socializare. Navigăm pe paginile de Facebook ale prietenilor sau ale persoanelor pe care le admirăm profesional, pentru a fi mereu informați. Deseori însă, după zeci de minute petrecute în mediul online, devenim triști. Apăsarea pe like…

Universitatea Harvard: relațiile sunt cheia fericirii umane

Tot mai mulți experți pasionați de psihologia relațională ajung să formuleze – folosind aproape aceleași cuvinte – un principiu care astăzi e susținut și de către unul dintre cele mai ample studii longitudinale de natură psihologică din istoria omenirii: Calitatea vieții noastre este puternic influențată de calitatea relațiilor noastre. De curând, s-a încheiat un studiu grandios realizat de către mai…

Nefericirea de a-ți căuta mereu fericirea

Se spune că un discipol Zen care a atins starea de iluminare ar fi fost întrebat de ceilalți „Cum e? Cum te simți acum?” „La fel de mizerabil”, ar fi răspuns acesta. Răspuns care mi se pare nu o dată, ci de două ori corect. Prima dată, fiindcă e validat de milenii, de tradiția religioasă. Religia, indiferent că vorbim de…

Nefericire, de azi mergem pe drumuri diferite!

Cafeaua fierbinte și aburindă, zâmbetul persoanei iubite dimineața, plimbările lungi în natură duminica și cartea primită cadou... toate acestea sunt lucruri care ne pot face fericiți. Ne naștem mici exploratori și experimentăm diverse lucruri, căutând să le identificăm pe cele care ne fac fericiți. De ce este așa de importantă fericirea pentru noi? Căutăm fericirea, pentru că ea ne ajută…

Unde și cum găsești fericirea?

Nu cu mult timp în urmă, cineva drag m-a rugat să scriu un articol despre goana nestăvilită a oamenilor după fericire și mi-a trimis un link pe care am evitat să îl deschid o vreme, deoarece fericirea, asemenea iubirii, este pe buzele tuturor și în gândurile tuturor. Este firesc, în fond. Nu este fericirea acea stare supremă spre care tindem…

Circuitul bucuriei în natura umană

Ne gândim destul de rar la ceea ce ne produce bucurie şi la felul în care am putea menţine această stare. La o simplă căutare pe Google sau în revistele de psihologie, vom putea observa că articolele despre tristețe și depresie au mai multe vizualizări decât cele despre bucurie și fericire. Dacă cineva este nefericit, totul este în regulă. Își…

Vrei să fii fericit? Cumpără experienţe, nu lucruri

Cei mai mulţi dintre noi muncesc şi pentru asta primesc o sumă de bani – formă de recompensă a efortului şi a priceperii - prin care își pot asigura traiul de zi cu zi. După ce ne plătim toate facturile, ratele la bancă, punem un pic şi în borcanul cu economii pentru zile negre sau pentru un obiectiv mai costisitor, pentru mulţi…

Prezența conștientă între alegeri asumate și regrete

Într-una dintre acele "găuri negre" ale existenței, una din multele prin care trecem, majoritatea dintre noi, am avut norocul ca un suflet drag mie să îmi împrumute o carte extraordinară, The top 5 regrets of the dying - Bronnie Ware. Dacă nu m-ar fi fascinat și intrigat mereu poziția necruțătoare a morții în fața umilei mele rezistențe humanoide, probabil că…

Modul în care dragostea unui părinte modelează fericirea copilului

Cât de des vă îmbrățișați copilul? Cu toții trăim vieți aglomerate, stresante și avem îngrijorări infinite ca părinți, dar este clar că unul dintre cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem este să ne oprim și să dăm copiilor noștri câte o îmbrăţişare plină de iubire. Cercetările ultimului deceniu, scot în evidență legătura dintre afecțiunea primită în…

10 obiceiuri ale persoanelor care sunt în cele mai fericite relații

Relațiile fericite nu se întâmplă accidental. Este nevoie de două persoane sănătoase emoțional, care se iubesc și care își asumă angajamentul de a fi cei mai buni parteneri cu putință. De curând am discutat cu unii dintre experții în domeniul relațiilor pentru a afla cum au reușit cuplurile fericită să își mențină fericirea și conexiunea de-a lungul timpului. Iată ce…

Stop anorexiei sufletului!

Se întâmplă să ne simțim copleșiți de sentimente de goliciune interioară. Uităm să trăim și să ne bucurăm de libertatea și fericirea de a fi. Starea de fericire înseamnă a ne bucura de cele mai neînsemnate lucruri, a nu lăsa să ne doboare marile sau micile suferințe, pe care fiecare dintre noi le are. Aceste nefericiri sunt trăite diferit. Unii…

10 hobby-uri care cresc starea de bine

Un studiu al Society for Personality and Social Psychology a ajuns la concluzia că hobby-urile ne cresc semnificativ gradul de fericire. În acest context, iată o listă de sugestii pentru petrecerea timpului liber, pusă la punct de Bright Side pentru a ne ajuta să scădem stresul, să trăim mai conștient în momentul prezent și să atingem mult râvnita stare de bine. 1.…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută