Thronton Wilder spunea: „Sfatul meu pentru voi este să nu vă întrebați de ce înghețata nu e mai albă, ci pur și simplu să vă bucurați de ea cât timp este în farfurie“. Mărturisesc că, surprinzător sau nu, cei mai buni mentori pentru modul în…
![#EpicTalk – The Podcast: Sugestii pentru o viață mai bună [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/09/EpicTalk-–-The-Podcast-Sugestii-pentru-o-viata-mai-buna-VIDEO.jpg)
Viața bună este veselă și… dificilă. Plină de iubire, dar și de durere. Și niciodată nu se întâmplă de la sine, ci se desfășoară, se derulează în timp. Este un proces. Cuprinde zbucium și calm, ușurințe și poveri, zbateri și realizări, piedici și salturi înainte,…
![#EpicTalk – The Podcast: Iubire – Relații – Fericire [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/08/EpicTalk-–-The-Podcast.-Iubire-–-Relatii-–-Fericire-VIDEO.jpg)
Iubirea este la fel de necesară pentru starea noastră de bine precum sunt oxigenul și mâncarea. Descoperirile științifice (Fredrickson, 2013, 2023) arată că iubirea și absența ei modifică fundamental substanțele chimice din care este alcătuit corpul nostru. Iubirea pe care o simțim sau nu astăzi…
![Vrei să fii fericit o viață întreagă? Ai de făcut doar trei lucruri! [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2023/07/Vrei-sa-fii-fericit-o-viata-intreaga-Ai-de-facut-doar-trei-lucruri-VIDEO.jpg)
Una dintre cele mai dorite și râvnite stări în viața omului modern este fericirea. Indiferent de vârstă, gen, rasă, cultură sau profesie, ființele umane își doresc să trăiască starea de bine pentru o perioadă cât mai lungă de timp. Drept urmare, caută cu îndârjire să…
Evenimentele globale din ultimii ani, așa cum sunt pandemia de COVID-19, criza economică și războiul, au afectat sănătatea mintală a oamenilor. Psihicul a fost influențat din cauza perturbării multor servicii, cum ar fi: învățământul, sănătatea și asistența socială. Dar și din cauza factorilor de stres…
Trăim într-o societate în care cuantumul contului bancar dictează rolul, valoarea și identitatea fiecăruia dintre noi. Cu alte cuvinte, ni se inoculează, încă de foarte devreme, să ne alegem meserii în urma cărora să fim remunerați într-atât încât să atingem fericirea. Ajungând astfel să ne…
Cu toții am auzit, de nenumărate ori în viață, că banii nu pot cumpăra fericirea. Nu doar că ni s-a spus asta, încă de când eram copii, dar cei mai mulți dintre noi simt o oarecare stânjeneală atunci când vorbesc despre bani sau când sunt…
Pe tine ce te face fericit, ce îți aduce un sentiment de împlinire, de sens și te ajută să rămâi în autenticitate? Ți-ai imaginat vreodată cum ar fi să trăiești fiecare clipă prezentă, ca o succesiune fluidă și revigorantă de trăiri și emoții, ce te…
Într-un articol anterior am evidențiat cei patru hormoni care contribuie la starea noastră de bine: dopamina, oxitocina, endorfina și serotonina. În acest material vă prezentăm un comportament simplu, despre care este dovedit științific că sporește nivelul nostru de fericire. „Lectura ne face bine“ este principiul pe care-l confirmă…
Potrivit cercetătoarei Loretta Graziano Brenuning, de la California State University și fondatoare a Inner Mammal Institute, sentimentul pe care-l numim fericire este, în fapt, rezultatul a patru hormoni din creierul uman, substanțe care sunt activate în creierul nostru în momentul în care sunt identificate beneficii importante pentru supraviețuire. …
Când vine vorba de emoții, tindem să le preferăm pe cele pozitive, iar pe cele negative să le încadrăm în tabăra adversarilor nedoriți. Nu de puține ori le negăm, ori alegem să nu le afișăm pe chip. Și cred că cel mai la îndemână ne vine…
Recent, o idee mi-a ridicat o sprânceană, citind-o într-o carte a lui Matt Haig – „Cu cât ne îndepărtăm mai mult de obiceiurile omului primitiv, cu atât suntem mai nefericiți“. Iar în mintea mea s-a activat parcă o rețea de conexiuni cu alte și alte…
