skip to Main Content

Am 36 de ani și-mi este încă frică

De când mă știu, mi-am dorit „să mă fac mare“. Motivele pentru care visam la viața mea de adult erau nenumărate, dar principalul gând era acela că oamenilor mari nu le este frică. Acum, la 36 de ani, dacă este să mă raportez la convingerea că oamenilor mari nu le este frică, aș putea conchide că încă sunt copil –…

Ascensiunea fricii poate fi oprită!

Atâtea frici, fobii, anxietăți, angoase fac parte din viața noastră. Fiecare  dintre noi trăiește astfel de emoții negative. Stări de neliniște și de tulburare, pur și simplu, ne invadează mintea. Ne temem să vorbim în public, să ne spunem punctul de vedere, să luăm decizii. Ne temem de pierderea unei persoane dragi sau ne temem să punem capăt unei relaţii.…

Curajul unei adolescente tăcute

Îmi spuneau “timida”. Atât, nimic altceva. Timida. Mi s-a spus că sunt timidă de către colegi, profesori, părinți - chiar și de către străini. Ceea ce îmi spuneau mă făcea să cred că sunt o persoană timidă și că acesta este defectul meu cel mai mare. Nu am simțit niciodată că au dreptate, totuși, și nu am înțeles de ce atrăgeau…

Frica de întuneric a copiilor

Mulți dintre copii au frică de întuneric. Seara la culcare le apare teama de a rămâne singuri în cameră, cu lumina stinsă, așteptând să adoarmă. Dacă trebuie să ajungă sau să traverseze o încăpere care nu este luminată, adesea le vom auzi refuzul de a se îndrepta într-acolo. Când apare? Frica de întuneric apare atunci când copiii încep să aibă…

Cu capul sub plapumă

Este ora 11 noaptea iar eu mă plimb prin casă în pijama și strig: ești aici? Vocea nu îmi aparține în totalitate. Parcă aș recita o poezie învățată pe de rost, fără să îi înțeleg sensul. Inima îmi bate să îmi spargă pieptul și încerc din răsputeri să nu fug să mă ascund sub plapumă. Știu că, doar ținând capul sub învelișul alb și…

Frica activată de schimbare în relaţie

Dragilor, v-am pregătit un fundament de la care să pornim în tratarea fricilor. Cinci episoade formate pe baza literelor ce alcătuiesc FRICA. În aceste episoade includem şi cunoaşterea ce ar trebui să fie întotdeauna la baza unei relaţii, comunicarea ce ar trebui să nu lipsească din nicio relaţie, asumarea alegerilor, conştientizarea şi asumarea efectelor alegerilor ce se găsesc în toate…

Frica și sistemele de securitate cu care trăim

Ca și țara în care trăim și corpul nostru are un Sistem de Securitate. Când frica ne paralizează ajungem să ne urâm sistemele de securitate sau să le folosim excesiv. Uităm sau nici nu știm că rolul lor este să ne țină în viață, integri și independenți. Dacă aceste sisteme complexe, pe care frecvent avem tendința de a le blama…

Cum să folosești frica înainte de a se folosi ea de tine

5 MODURI PRIN CARE FRICA POATE FI MOTIVATORUL TĂU DECISIV Teama de eșec, frica de respingere, teama că pur și simplu nu suntem suficienți (de buni) - frica este un curs comun care trece prin toate viețile noastre. Și, dacă am lăsa-o, frica ne poate ține închiși în închisoarea confortabilului și a previzibilului, ne spune Tony Robbins. Însă există de…

10 întrebări cu Brené Brown

Autoare a mai multor cărți de succes și profesor de asistență socială, ne vorbește despre diferența dintre vină și rușine, și explică cel mai bun drum către eșec. Noua ta carte, „Ridică-te Puternic”, este despre eșec. Ai scris doua cărți extraordinar de bine vândute, predai la Universitatea din Huston și ești prietenă cu Oprah. Deci, ce știi tu despre eșec?…

Toată lumea are frici

Cu toții știm că învinovățirea este toxică pentru relația cu ceilalți și cu noi înșine. Uneori suntem chinuiți de crize de conștiință privindu-ne greșelile reale sau închipuite. Alteori îi învinovățim pe ceilalți pentru stările noastre proaste și pentru eșecuri. Oamenii împovărați de vinovăție sunt mai sensibili la nevoile celorlalți? Pentru mulți dintre noi, acest sentiment de vină este bine înrădăcinat…

Când doamnele F intră în relația noastră

Doi oameni pot reprezenta cuplul perfect atunci când relaţia este şnur, atunci când apele în care se scaldă partenerii sunt blânde. Când apar însă doamnele F - frica şi furia - se activează câteva mecanisme biologice pe care este bine să le cunoaştem. Bărbaţi sau femei, copii sau adulţi, tineri sau vârstnici cu toţii suntem vulnerabili în faţa emoţiilor de…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută