skip to Main Content

Școala care ți-a cultivat teama de eșec și sentimentul că poți reuși doar dacă ești perfect

Cel mai probabil, nu e nevoie să fii psiholog sau vreun expert în educație pentru a ajunge la concluzia că una dintre învățămintele cele mai importante pe care un copil le asimilează în școală este să-i fie frică de prezent și de viitor. Dacă vrei să te asiguri de veridicitatea cuvintelor mele, te invit să facem un scurt exercițiu de…

Anxietatea, frica și rușinea – grele poveri, bată-le vina!

Anxietatea, frica și rușinea... Ai zice că sunt cele trei gorgone, ce urâțesc viața muritorilor care se întâmplă să le cadă pradă. Nu întâmplător, gorgonele reprezentau în Antichitate imaginea sufletului întunecat, neputincios să se ridice spre a găsi lumina. Pe care s-o considerăm Meduza? Candidate bune sunt toate trei, dar mai ales frica – fiindcă ea are puterea de a…

Frica – cimitir al visurilor neîmplinite

Frica este o emoție puternică provocată de o amenințare reală sau imaginară, care ne provoacă o senzație de tensiune și un impuls puternic de a fugi. Dar este o emoție naturală. Încă din copilărie, suntem învățați să fim persoane prudente, să ne luptăm cu fricile proprii și să fim curajoși. Totuși, este important să ne dăm seama că frica nu…

Am 36 de ani și-mi este încă frică

De când mă știu, mi-am dorit „să mă fac mare“. Motivele pentru care visam la viața mea de adult erau nenumărate, dar principalul gând era acela că oamenilor mari nu le este frică. Acum, la 36 de ani, dacă este să mă raportez la convingerea că oamenilor mari nu le este frică, aș putea conchide că încă sunt copil –…

Ascensiunea fricii poate fi oprită!

Atâtea frici, fobii, anxietăți, angoase fac parte din viața noastră. Fiecare  dintre noi trăiește astfel de emoții negative. Stări de neliniște și de tulburare, pur și simplu, ne invadează mintea. Ne temem să vorbim în public, să ne spunem punctul de vedere, să luăm decizii. Ne temem de pierderea unei persoane dragi sau ne temem să punem capăt unei relaţii.…

Curajul unei adolescente tăcute

Îmi spuneau “timida”. Atât, nimic altceva. Timida. Mi s-a spus că sunt timidă de către colegi, profesori, părinți - chiar și de către străini. Ceea ce îmi spuneau mă făcea să cred că sunt o persoană timidă și că acesta este defectul meu cel mai mare. Nu am simțit niciodată că au dreptate, totuși, și nu am înțeles de ce atrăgeau…

Frica de întuneric a copiilor

Mulți dintre copii au frică de întuneric. Seara la culcare le apare teama de a rămâne singuri în cameră, cu lumina stinsă, așteptând să adoarmă. Dacă trebuie să ajungă sau să traverseze o încăpere care nu este luminată, adesea le vom auzi refuzul de a se îndrepta într-acolo. Când apare? Frica de întuneric apare atunci când copiii încep să aibă…

Cu capul sub plapumă

Este ora 11 noaptea iar eu mă plimb prin casă în pijama și strig: ești aici? Vocea nu îmi aparține în totalitate. Parcă aș recita o poezie învățată pe de rost, fără să îi înțeleg sensul. Inima îmi bate să îmi spargă pieptul și încerc din răsputeri să nu fug să mă ascund sub plapumă. Știu că, doar ținând capul sub învelișul alb și…

Frica activată de schimbare în relaţie

Dragilor, v-am pregătit un fundament de la care să pornim în tratarea fricilor. Cinci episoade formate pe baza literelor ce alcătuiesc FRICA. În aceste episoade includem şi cunoaşterea ce ar trebui să fie întotdeauna la baza unei relaţii, comunicarea ce ar trebui să nu lipsească din nicio relaţie, asumarea alegerilor, conştientizarea şi asumarea efectelor alegerilor ce se găsesc în toate…

Frica și sistemele de securitate cu care trăim

Ca și țara în care trăim și corpul nostru are un Sistem de Securitate. Când frica ne paralizează ajungem să ne urâm sistemele de securitate sau să le folosim excesiv. Uităm sau nici nu știm că rolul lor este să ne țină în viață, integri și independenți. Dacă aceste sisteme complexe, pe care frecvent avem tendința de a le blama…

Cum să folosești frica înainte de a se folosi ea de tine

5 MODURI PRIN CARE FRICA POATE FI MOTIVATORUL TĂU DECISIV Teama de eșec, frica de respingere, teama că pur și simplu nu suntem suficienți (de buni) - frica este un curs comun care trece prin toate viețile noastre. Și, dacă am lăsa-o, frica ne poate ține închiși în închisoarea confortabilului și a previzibilului, ne spune Tony Robbins. Însă există de…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută