frustrare
skip to Main Content

Copiii pot învăța din experimentarea frustrării… dacă le dau voie adulții

Frustrarea este sănătoasă pentru copil, fiind o ocazie de a învăța cum să tolereze emoții mai puțin plăcute, de a încerca să genereze soluții la o problemă sau de a accepta lucrurile așa cum sunt, respectiv, diferite de ceea ce și-ar dori. Mulți părinți cu bune intenții evită să le permită copiilor astfel de confruntări, considerând că la maturitate se…

#Psihodescoperiri: frustrarea

Iată că am ajuns într-o altă zi de joi, iar asta înseamnă că vă invit la o nouă descoperire a universului psihologic și emoțional. Tema de săptămâna aceasta are o legătură puternică cu ceea ce de multe ori simt și eu în viața mea, atât în relația cu mine, cât și în legătură cu ceilalți. Iar dacă nu ați intuit…

Fă tot ce ține de tine! Lucruri care depind de noi

Una dintre principalele idei pe care le-am auzit odată ce am devenit interesat de filosofie a fost aceea conform căreia există anumite lucruri pe care le putem controla și pe care nu.  Știu, desigur, că nu e o idee nouă și cu siguranță am auzit de asta și în facultate; chiar și în cărțile referitoare la practicile budiste se vorbește…

Cum ne gestionăm frustrarea? Experiențe ușoare sau copleșitoare

Ne străduim constant să stabilim o relație satisfăcătoare cu mediul nostru. Cu alte cuvinte, încercăm să ne îndeplinim nevoile pentru a trăi fericiți și pentru a funcționa eficient. Nevoile noastre nu pot fi întotdeauna satisfăcute în mod corespunzător în toate situațiile. Trebuie să ne confruntăm cu atitudinile altor persoane, atitudini ostile de critică, de constatare a greșelilor, de rătăcire, de batjocură, de…

Frustrarea, inamicul sau aliatul nostru? Calitatea vieții depinde de un bun management emoțional

Obișnuim să clasificăm emoțiile în două categorii: pozitive și negative, în funcție de felul în care acestea ne fac să ne simțim. Dacă ne dau o stare de bine, ne produc plăcere, emoțiile sunt „bune“, iar dacă ne produc suferință, spunem că emoțiile respective sunt „rele“. Dar oare sunt emoțiile negative într-adevăr negative? Nu au ele niciun rol benefic în…

Certurile și copilul interior – de ce avem reacții copilărești și care e mesajul acestora?

Ce se întâmplă, atunci când suntem copleșiți de propriile emoții? Mulți dintre noi, deși rareori în mod conștient, au tendința să regreseze până la strategiile din copilărie: ne îmbufnăm, ne retragem din încăpere, trântim uși, îngânăm, ne retragem în sinea noastră, ne blocăm și... toată gama de reacții care atât de bine-cunoscute. În copilărie, părinții noștri obișnuiau să ne „ghicească“…

De ce sunt EU atât de important?

De ceva vreme mi-am creat acest motto: Cea mai importantă persoană din viața mea sunt EU! Mulți dintre cei cărora le ajunge la urechi această expresie au tendința de a eticheta, de a judeca, iar clienții mei mă întreabă „Dar asta nu înseamnă să fiu egoist?, Cum să mă pun pe mine pe primul plan, când o viață întreagă am învățat…

Caută