Skip to content
Antrenează-ți mintea pentru succes: cum să ai o perspectivă echilibrată asupra realității

Antrenează-ți mintea pentru succes: cum să ai o perspectivă echilibrată asupra realității

În haosul cotidian, suntem adesea captivi într-un labirint complicat de gânduri, un labirint generat de distorsiuni cognitive subtile, dar puternice. Aceste distorsiuni reprezintă modalitățile în care mintea noastră percepe și interpretează lumea, deformând realitatea și afectând profund starea noastră emoțională. În acest articol, ne propunem…

Gândurile automate negative: cum ne distorsionează realitatea și cum le procesăm

Gândurile automate negative: cum ne distorsionează realitatea și cum le procesăm

Odată cu trecerea timpului, încercăm să dobândim maturitate, înțelepciune și să desprindem învățămintele sănătoase și constructive ale lecțiilor de viață pe care le-am parcurs; evaluăm mai corect contextele sociale, relaționale ori profesionale și jonglăm mai facil cu dozele de implicare emoțională și consumul de energie…

Sistemul nervos, relațiile și copilăria

Sistemul nervos, relațiile și copilăria

Relațiile, indiferent de natura lor, sunt dinamice și se află într-o continuă schimbare. Fapt ce ne pune în diverse situații pe care este necesar să le gestionăm cu cât mai mult tact. Realitatea este că majoritatea dintre noi întâmpinăm cele mai multe provocări în spațiul…

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Cum să-ți stăpânești gândurile negre

Gândurile noastre pot să ni se pară extrem de reale. Când nu suntem într‐o stare de Prezență conștientă, avem tendința să ne supraidentificăm cu ele, considerându‐le adesea sinonime cu realitatea sau cu mine, în detrimentul nostru. Pierdem din vedere că sunt doar produse ale minții noastre și tratăm gândurile…

Patru strategii pentru combaterea negativității în relațiile importante

Patru strategii pentru combaterea negativității în relațiile importante

Privirea serioasă, dar iubitoare, a bunicii, când îmi spunea să nu uit niciodată că ceea ce mie nu-mi place nu trebuie să-i fac celuilalt, îmi revine furtunos în minte după ce parcurg articolul „Bad is stronger than good“, al lui Roy F. Baumeister și colaboratorii.…

Cum ne afectează gândirea toxică relațiile de cuplu?

Cum ne afectează gândirea toxică relațiile de cuplu?

Gândurile noastre toxice nu sunt pe cât de tranzitorii ne-am dori și, din păcate, uneori nici atât de evidente precum ne imaginăm. Dacă este simplu să identificăm vocea criticului interior sau un scenariu catastrofal drept fantezie, nu reușim să facem întotdeauna legătura între emoțiile noastre…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0