În fiecare dimineață de duminică, pe frecvențele Radio Europa FM, Mirela Retegan este gazda emisiunii Antrenorul părinților, una dintre cele mai apreciate emisiuni. În programul de mare succes există și rubrica Cu părinții la psiholog, prin intermediul căreia Mirela îi adresează câte o întrebare psihologului Gáspár György. Pe data de 13 mai, a avut loc ultima ediție din acest sezon…
În ceea ce privește dovezile științifice din psihologia relațiilor, mesajul este cât se poate de clar – toți oamenii depind unii de alții. Iar dacă am reușit să supraviețuim și să prosperăm ca specie, printre celelalte, acest fapt nu se datorează forței noastre fizice, ci pentru că ne-am dezvoltat abilitățile de-a ne baza pe ceilalți, pentru că suntem interdependenți, pentru…
Am ajuns la ultimul episod din seria de interviuri inspirate din cartea Parenting pentru succes. Timp de mai multe săptămâni am stat de vorbă cu personalități din diferite domenii, oameni care s-au remarcat prin ceea ce fac și despre care ușor putem confirma că sunt adulți de succes. Oana Moraru, Mirela Retegan, Andreea Esca, Petronela Rotar și părintele Constantin Necula au răspuns întrebărilor noastre și ne-au oferit…
Toți cei care am trăit, cel puțin o dată, starea de depresie știm că aceasta reprezintă un fenomen ciudat – nu doar că poate determina manifestarea unor stări de spirit extrem de neplăcute, dar ne poate submina capacitatea de a ne îndeplini sarcinile zilnice, de a interacționa cu cei din jur, de a lupta împotriva diferitelor infecții sau boli și…
Psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György este unul dintre cei mai apreciați autori români la categoria cărți de cultivare a inteligenței relaționale și autocunoaștere. Începând cu anul 2016, a publicat mai multe volume destinate publicului larg. Iar în 2020, a fost în top trei cei mai vânduți autori de la Curtea Veche Publishing și cel mai citit autor al Editurii…
În cultura modernă, odihna, relaxarea și somnul nu se bucură de prea mare popularitate. La nivel comun, există (bine înrădăcinată) teoria care spune că „mai mult înseamnă mai bine“. Iar acest „mai mult“ se referă la aproape toate aspectele vieții noastre – mai mulți bani, mai multe reușite, mai mult succes, mai multe proprietăți, mai multă vizibilitate, mai multe proiecte,…
Unul dintre cuvintele preferate ale minții umane este „echilibru“. De-a lungul anilor, am transformat acest cuvânt într-un deziderat și-l căutăm în fiecare domeniu al existenței noastre. Ba mai mult, a ajuns să reprezinte pe alocuri un clișeu și, adesea, este folosit drept sinonim pentru starea psihologică de bine, pentru fericire sau împlinire emoțională. „Dacă ar fi să respectăm această perspectivă, despre…
Este absolut normal ca înainte de a susține un discurs sau de a vorbi în prezența unui număr mai mare de oameni să simțim frică și anxietate. Acestea ne ajută să ne mobilizăm energia, pentru a face față cu bine provocării, însă pentru unii dintre noi, teama și anxietatea pot ajunge să crească atât de mult, încă devin un obstacol…
Cel de-al patrulea invitat în podcastul lui Vasi Rădulescu, unul dintre cei mai populari medici din România și formator de opinie în domeniul educației pentru sănătate, a fost psihoterapeutul relațional Gáspár György. Cei doi se cunoșteau din spațiul virtual, ba chiar au și colaborat la câteva proiecte, dar aceasta a fost prima lor întâlnire în carne și oase. La fel ca majoritatea…
În fiecare seară de sâmbătă, pe Digi24, cu începere de la ora 9 p.m., jurnalista Ionela Năstase și expertul în ale gătitului Adi Hădean au câte un invitat alături de care pornesc o conversație a cunoașterii, descoperii și învățării. În una dintre aceste ediții, gazdele l-au invitat și pe colegul nostru, Gáspár György, la o poveste adevărată despre efectele psihologice…
Rubrica de stat puțin... este un program video susținut de Neuro Optimizer ® de la Secom®, prin intermediul căruia psihologul și psihoterapeutul relațional Gáspár György conversează cu diferite persoane despre riscurile epuizării psihologice și evitarea instalării burnoutului emoțional. Chiar dacă simțim că, din punct de vedere profesional și personal, ne-am găsit drumul în viață, asta nu înseamnă că am scăpat automat și de provocări. Existența…
În psihologia relațiilor, încrederea este văzută drept prima etapă esențială în dezvoltarea ființei umane, iar bazele acesteia se clădesc încă din primii doi ani de viață ai copilului. Ideea generală a multor psihologi este aceea că prezența încrederii e un factor de protecție pentru sănătatea noastră mintală și emoțională, în timp ce lipsa acesteia reprezintă un risc în dezvoltarea psihopatologiei. …