![Antrenorul părinților: Ce este plictiseala și cum îi facem față? [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/04/Antrenorul-parintilor-Ce-este-plictiseala-si-cum-ii-facem-fata-VIDEO.jpg)
Despre ce este plictiseala și despre cum îi putem face față au discutat Mirela Retegan și Gáspár György în cea mai recentă ediție din Antrenorul părinților, pe frecvențele radio Europa FM. Din punct de vedere psihologic, plictiseala este starea pe care o trăim atunci când ne pierdem…
![Practica mindfulness cu Gáspár György: Pregătirea pentru un somn liniștitor [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Practica-mindfulness-cu-Gaspar-Gyorgy-Pregatirea-pentru-un-somn-linistitor-AUDIO.jpg)
Atunci când ritmul firesc al vieții ne este perturbat, creierul își activează mecanismele implicite de apărare și rutinele noastre obișnuite ajung să fie afectate. Una dintre aceste rutine are de-a face cu somnul. Probabil că nu este o noutate pentru niciunul dintre noi că în…
![Antrenorul părinților: Cum facem să ne cultivăm răbdarea? [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Antrenorul-parintilor-Cum-facem-sa-ne-cultivam-rabdarea-VIDEO.jpg)
Una dintre marile provocări în relația părinte-copil este dificultatea adultului de a-și gestiona propriile emoții și impulsuri în așa fel încât să rămână bun și blând alături de cel mic, chiar și în momentele dificile. Viața este plină de incertitudini, iar atunci când stresul și anxietatea…
![Practica mindfulness cu Gáspár György: Creșterea rezistenței la stres [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Practica-mindfulness-cu-Gaspar-Gyorgy-Cresterea-rezistentei-la-stres-AUDIO.png)
Trăim vremuri complicate. După doi ani de pandemie și restricții de variate feluri, suntem în situația critică în care la granițele țării noastre se desfășoară un război. Cu alte cuvinte, imprevizibilul și incertitudinea pare că și-au făcut cuib în lumea noastră. În astfel de situații,…
![Antrenorul părinților: Conversații sigure cu copiii despre război [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Antrenorul-parintilor-Conversatii-sigure-cu-copiii-despre-razboi-VIDEO.jpg)
Printre marile frici ale copiilor se numără teama de a nu fi iubit și anxietatea de abandon. Atunci când ne referim la frica de abandon, să nu ne gândim doar la forma fizică a acestuia; abandonul cel mai des resimțit de către copii este cel…
![Practica mindfulness cu Gáspár György: Gestionarea emoțiilor dificile [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Practica-mindfulness-cu-Gaspar-Gyorgy-Gestionarea-emotiilor-dificile-AUDIO.jpg)
Când valurile complicate ale vieții se abat asupra noastră, în plan psihologic ne confruntăm cu o avalanșă de durere și disperare. Lumea își pierde sensul, mintea noastră se dezorientează și emoțiile dificile ne inundă întreaga personalitate. În astfel de situații de criză, pentru a încerca…
![Antrenorul părinților: Când o mamă zâmbește, un copil râde – despre misiunea unei mame [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Antrenorul-parintilor-Cand-o-mama-zambeste-un-copil-rade-–-despre-misiunea-unei-mame-VIDEO.jpg)
„De regulă, în filme există supereroi, iar în viața reală avem supereroine”, spune psihoterapeutul Gáspár György, în cea mai recentă ediție din Antrenorul părinților, pe frecvențele Europa FM. Mirela Retegan și Gáspár György au pornit discuția de la specificul lunii martie și au dezbătut, din perspectiva psihologiei…
![Cum facem față crizei actuale și anxietății de război. Dialog între Urania Cremene și Gáspár György [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Cum-facem-fata-crizei-actuale-si-anxietatii-de-razboi.-Dialog-intre-Urania-Cremene-si-Gaspar-Gyorgy-VIDEO.jpg)
Expertul în parenting Urania Cremene și psihoterapeutul relațional Gáspár György au purtat o conversație online despre stările emoționale pe care le trăim în această perioadă, dar și despre strategiile care ne pot ajuta în gestionarea acestor vremuri dificile. Frica, furia, anxietatea, stările de copleșire sunt reacții tipice…
![Practica mindfulness cu Gáspár György: Respirația conștientă [AUDIO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Practica-mindfulness-cu-Gaspar-Gyorgy-Respiratia-constienta-AUDIO.png)
Începând cu această săptămână, timp de două luni, în fiecare zi de vineri, psihologul Gáspár György îți propune câte un exercițiu prin care poți practica starea de prezență conștientă. Practica mindfulness este un proiect marca Pagina de Psihologie, susținut de Eon și Delgaz Grid. Pe parcursul acestei primăveri vom practica…
![Antrenorul părinților: Cu familia la psiholog [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/03/Antrenorul-parintilor-Cu-familia-la-psiholog-VIDEO.jpg)
În cea mai recentă ediție din Antrenorul părinților, difuzat în fiecare duminică pe frecvențele Radio Europa FM, Mirela Retegan și Gáspár György au abordat subiectul „mersului“ la psiholog. Mai exact, au vorbit despre când cer părinții sprijin de specialitate pentru copilul și familia lor, ce se întâmplă în…
![Antrenorul părinților: Ce este minciuna și de ce mint oamenii? [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/02/Antrenorul-parintilor-Ce-este-minciuna-si-de-ce-mint-oamenii-VIDEO.jpg)
Mințim atunci când prezentăm un neadevăr ca fiind adevărat. Mai exact, atunci când alegem să distorsionăm realitatea. Și oricât de tare ne-am supăra pe copii sau pe adulții din jur, ni se întâmplă tuturor (adesea, fără să conștientizăm că facem asta). Uneori, suntem extrem de…
![Antrenorul părinților: Despre recăsătoria părinților și povestea familiilor reorganizate [VIDEO]](https://www.paginadepsihologie.ro/wp-content/uploads/2022/02/Antrenorul-parintilor.-Despre-recasatoria-parintilor-si-povestea-familiilor-reorganizate-VIDEO.jpg)
Despărțirea sau divorțul reprezintă experiențe de viață dificile pentru părinți și, adesea, copleșitoare pentru copii. Fiecare membru din familie are nevoie să se adapteze schimbărilor pe care pierderea le induce; iar primii doi ani reprezintă, de multe ori, perioada cea mai complicată. Potrivit cercetărilor din…
