Observ statisticile îngrijorătoare care ne vorbesc despre deteriorarea sănătății emoționale la nivel mondial și-mi dau seama cât de important este să abordăm public acest subiect, să-l dezbatem pentru a crește conștientizarea populației atât în ceea ce privește cauzele problemelor de sănătate mintală, cât și în…
Arta reprezintă calea spre descoperirea unui tărâm uimitor, unde imaginația și fantezia capătă forme neașteptate. Arta (în general) și pictura (în special) deschid ușile interioare ale sinelui pentru a scoate la suprafață, în realitatea perceptibilă, adevărul interior, personal și plin de emoție. În spațiul minunat…
Emoțiile, un lucru atât de înspăimântător pentru mulți dintre noi. Am face aproape orice numai să nu fim nevoiți să trecem prin ele, să le ținem departe de noi, să ne prefacem că ele nu există sau, cel puțin, să ne convingem că nu sunt…
Niciun copil nu-și reprimă emoțiile încă de la naștere. Copiii plâng și țipă, tresar și râd în mod automat. Învățarea vine din faptul că un adult le permite și le validează manifestările emoționale, apoi le arată cum și în ce context să și le exprime.…
Copiii și adolescenții care nu au fost încurajați să-și arate emoțiile și să se exprime liber rămân blocați într-un stadiu al dezvoltării infantile și nu apucă să-și consolideze un simț al sinelui integrat și coerent, scrie renumita psihologă Lindsay C. Gibson. La vârsta adultă devin…
La baza bunăstării noastre psihologice, a unei vieți împlinite, stă o viață emoțională sănătoasă. Auzim din ce în ce mai des acest lucru, nu-i așa? Dar cum arată și cum se simte această viață emoțională sănătoasă? Ce este și ce presupune ea? La mijlocul anilor…
„Odată ce copiii noștri devin adulți cu abilitați emoționale, întreaga cultură se va schimba în bine“ – scrie expertul în psihologia emoțiilor, Marc Brackett, în cartea Dă-ți voie să simți. Carte pe care o recomand adulților pentru descătușarea emoțiilor proprii și pentru a deveni specialiști în…
Cercetătorii au descoperit că – mai mult decât coeficientul de inteligență – conștiința emoțională și abilitatea de a gestiona emoțiile vor determina succesul și fericirea, în toate domeniile vieții, inclusiv în relațiile de familie. Pentru părinți, acest concept de „inteligență emoțională“ înseamnă să fii conștient…
Știm deja că mediul online ne influențează viața, de la comportamente și gânduri, până la dorințe și chiar valori. Dar e posibil ca influența virtualului să fie și de altă natură? Ți s-a întâmplă să te trezești dimineața cu o stare emoțională pozitivă, cu bucurie…
Noi, oamenii de toate vârstele, suntem niște ființe incredibil de complexe. Suntem de-a dreptul fascinanți, aș putea spune. Ne naștem un ghemotoc de senzații (auditive, vizuale, olfactive etc.), apoi cunoaștem lumea interioară și exterioară pe baza acestora. Fără ele, dezvoltarea psihicului uman ar fi imposibilă,…
„Am și eu o problemă: sunt mama a trei băieți pe care îi cresc singură și simt din ce în ce mai mult că nu mai fac față. Mă enervez din orice și nu îmi mai convine nimic, nici măcar mie nu îmi place comportamentul…
În fiecare zi, cu toții facem un efort pentru a părea puternici și invulnerabili. Societatea și presiunea mediului nostru ne împing să facem asta. Este considerat ca fiind ceva rău să exprimăm emoții negative și în acest fel este încurajată represiunea și îngroparea lor în adâncul…
