inteligență emoțională

Cititorii întreabă: Sunt o persoană emotivă, cum îmi pot gestiona emoțiile?

Întrebare sosită pe adresa Paginii de Psihologie, de la Emiliana, o cititoare a noastră: [cs_spacer cs_spacer_height="1"] „Sunt o persoană foarte emotivă, cu greu îmi pot gestiona emoțiile, am citit majoritatea cărților apărute pe site-ul vostru, tot ce ține de emoții, atașament, relații și totuși... mă împiedic mereu de aceleași obstacole. Credeți că m-ar mai putea ajuta ceva...?“ [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Pentru că, uneori,…

Nu vă protejați copiii de emoțiile negative! Învățați-i să le recunoască și să le gestioneze

Peste doar câteva săptămâni, voi susține pentru prima dată o prezentare despre inteligența emoțională (EQ), concept care cu timpul s-a banalizat destul de mult și, cel mai probabil, în mințile multora dintre cei care mă citesc acum s-ar putea să apară întrebarea: „Și ce mare scofală?” Desigur că întrebarea este mai mult decât legitimă, doar că eu sunt de părere…

Îmbrățișează Autenticitatea: Cum să te eliberezi de tirania pozitivității

Această atenție continuă pe ideea «fii pozitiv» nu face decât să ne submineze reziliența. Susan David este autoarea cărții Emotional Agility (Agilitatea Emoțională), un psiholog de renume al Școlii de Medicină Harvard și co-fondator și co-director al Institutului pentru Coaching la Spitalul McLean. Recent, Susan i s-a alăturat Mariei Shriver - jurnalistă recunoscută, câștigătoare a nenumărate premii, autor a șase…

Inteligența emoțională: abilitățile sociale pe care nu le-ai învățat la școală

Inteligența emoţională este o prescurtare pe care cercetătorii din psihologie o folosesc pentru a descrie felul în care reușim să ne gestionăm emoţiile sau despre felul în care reacţionăm la cei din jur. Persoanele care au dezvoltată inteligenţa emoţională au abilități care îi ajută să se descurce mai bine în situații de conflict, în felul în care răspund nevoilor celorlalţi…

69% dintre lucrurile pentru care se ceartă cuplurile se repetă mereu și nu par a avea rezolvare

Relațiile sunt legături interpersonale invizibile, dar extrem de puternice. Puține conexiuni au forța unei legături de cuplu, spre exemplu. Cei mai mulți dintre noi ne bucurăm de confortul acestora în zilele însorite ale unui început și tot majoritatea dintre noi ne confruntăm mai apoi cu inevitabilele provocări sau conflicte - care sunt endemice relațiilor. Unele conflicte sunt precum niște iritări…

Învățându-i pe copii despre creier, punem bazele solide ale inteligenței emoționale

Cunoașterea înseamnă putere. Înțelegând ceea ce se întâmplă în creierul lor, copiii pot face un prim pas spre puterea de a face alegeri. Cunoașterea poate însemna și pentru părinți, în egală măsură, putere. Știind cum funcționează creierul putem înțelege, modul în care să răspundem atunci când copiii noștri au nevoie de ajutorul nostru. Uneori, creierul nostru poate fi copleșit de…

Dezvoltarea inteligenței erotice – Recomandări de la Esther Perel

Cum pot menține cuplurile flacăra aprinsă? Esther Perel reprezintă o triplă amenințare. Vizionară, frumoasă și incredibil de inteligentă, psihoterapeuta belgiană este autoarea cărții „Inteligența erotică: Reconcilierea vieții erotice cu viața de familie”, o carte de referință, care a ajutat milioane de cupluri să înțeleagă conflictul dintre intimitate și sex, și modul în care pot rămâne căsătoriți păstrându-și în același timp…

9 fraze pe care oamenii isteți nu le folosesc

Inteligența emoțională poate fi definită ca abilitatea de a identifica, a lua în considerare și a controla propriile emoții și a le recunoaște la ceilalți. Travis Bradberry și Jean Graves duc cititorii cărții "Emotional Intelligence 2.0" într-o călătorie de descoperire și de reflecție, în timp ce navighează în procesul de explorare și îmbunătățire a inteligenței emoționale (IE), un factor semnificativ statistic în atingerea…

Test: Care dintre cele 5 componente ale inteligenței emoționale este cea dominantă la tine?

Toată lumea știe ce înseamnă să fii inteligent. În câteva cuvinte, este capacitatea de a face conexiuni între informațiile înmagazinate în memorie, de a le ordona eficient. Aceasta are de a face cu rațiunea, cu mintea clară și cu notele mari de la școală. Dar asta nu îți garantează succesul în viață. Să ai success poate să însemne să faci…

Cookies