Niciun copil nu-și reprimă emoțiile încă de la naștere. Copiii plâng și țipă, tresar și râd în mod automat. Învățarea vine din faptul că un adult le permite și le validează manifestările emoționale, apoi le arată cum și în ce context să și le exprime.…
Copiii și adolescenții care nu au fost încurajați să-și arate emoțiile și să se exprime liber rămân blocați într-un stadiu al dezvoltării infantile și nu apucă să-și consolideze un simț al sinelui integrat și coerent, scrie renumita psihologă Lindsay C. Gibson. La vârsta adultă devin…
La baza bunăstării noastre psihologice, a unei vieți împlinite, stă o viață emoțională sănătoasă. Auzim din ce în ce mai des acest lucru, nu-i așa? Dar cum arată și cum se simte această viață emoțională sănătoasă? Ce este și ce presupune ea? La mijlocul anilor…
„Odată ce copiii noștri devin adulți cu abilitați emoționale, întreaga cultură se va schimba în bine“ – scrie expertul în psihologia emoțiilor, Marc Brackett, în cartea Dă-ți voie să simți. Carte pe care o recomand adulților pentru descătușarea emoțiilor proprii și pentru a deveni specialiști în…
Cercetătorii au descoperit că – mai mult decât coeficientul de inteligență – conștiința emoțională și abilitatea de a gestiona emoțiile vor determina succesul și fericirea, în toate domeniile vieții, inclusiv în relațiile de familie. Pentru părinți, acest concept de „inteligență emoțională“ înseamnă să fii conștient…
Știm deja că mediul online ne influențează viața, de la comportamente și gânduri, până la dorințe și chiar valori. Dar e posibil ca influența virtualului să fie și de altă natură? Ți s-a întâmplă să te trezești dimineața cu o stare emoțională pozitivă, cu bucurie…
Noi, oamenii de toate vârstele, suntem niște ființe incredibil de complexe. Suntem de-a dreptul fascinanți, aș putea spune. Ne naștem un ghemotoc de senzații (auditive, vizuale, olfactive etc.), apoi cunoaștem lumea interioară și exterioară pe baza acestora. Fără ele, dezvoltarea psihicului uman ar fi imposibilă,…
„Am și eu o problemă: sunt mama a trei băieți pe care îi cresc singură și simt din ce în ce mai mult că nu mai fac față. Mă enervez din orice și nu îmi mai convine nimic, nici măcar mie nu îmi place comportamentul…
În fiecare zi, cu toții facem un efort pentru a părea puternici și invulnerabili. Societatea și presiunea mediului nostru ne împing să facem asta. Este considerat ca fiind ceva rău să exprimăm emoții negative și în acest fel este încurajată represiunea și îngroparea lor în adâncul…
Fiecare dintre noi se naște cu un potențial de inteligență moștenit genetic de la părinții săi. Psihologii au numit acest lucru inteligență nativă sau inteligență fluidă. Nivelul acesta de inteligență se măsoară prin teste non-verbale care presupun operarea cu imagini și simboluri abstracte, fără utilizarea conceptelor verbale. La un moment…
Suntem din ce în ce mai orientați spre tot ce înseamnă dezvoltare personală, alegeri sănătoase, diete, sport și tot arsenalul, din dorința de a ne șlefui (atât fizic, cât și mintal) și a ajunge la cea mai bună versiune personală. Le bifăm pe majoritatea cu…
„M-ai făcut să mă simt neiubită!“ „Cum poți să îmi faci așa ceva, cum poți să mergi cu colegii în teambuilding, când știi că asta mă face să sufăr?“ „Dacă mă iubești, ar trebui să nu mă faci să mă simt așa!“ Sunt fraze pe…
