Suntem în ultimele zile ale lui 2021 și, pentru a intra cu o energie cât mai bună și favorabilă pentru noul an, am stat de vorbă cu Andrada Lupșe, doctor în psihologie și psihoterapeut relațional, despre cât este de important să avem loc, timp și…
În ceea ce privește pandemia, aceasta doar a schimbat regulile jocului numit viață și, din fericire, nu a reușit să-l strice definitiv. Astfel, mare parte din activitățile noastre au trecut prin ajustări și ceea ce eram obișnuiți să facem în prezența fizică a multor oameni…
Suntem în cea mai așteptată lună din an, dar și în zilele cu cel mai ridicat nivel de stres. Dacă ianuarie este considerată adesea luna cea mai deprimantă, decembrie este una dintre acele luni în care parcă am avea cu toții ADHD. Pentru a afla…
Mulți dintre noi am fost și încă suntem încurajați ca în prag de sărbători să facem pace cu toată lumea și să-i iertăm pe cei care ne-au greșit. Ideea a fost atât de des repetată, încât tindem să o credem fără urmă de îndoială. Dar…
Cu toții ne dorim relații solide, bazate pe intimitate, siguranță și încredere. Dar câți dintre noi am fost învățați cum se construiesc astfel de relații? Câți dintre noi am avut un model demn de urmat în relația părinților sau a îngrijitorilor noștri? Pentru că, adesea,…
Una dintre marile revoluții din psihoterapia zilelor noastre este reprezentată de integrarea principiilor din fizica cuantică în diferitele abordări psihologice. În timp ce pentru unii dintre noi domeniul cuantic reprezentă ceva abstract, pentru tot mai mulți oameni, viziunea cuantică nu doar că are sens, dar…
Indiferent de context sau perioadă, dacă ne referim la ce a fost înainte de pandemia COVID-19 sau la ce trăim de când cu restricțiile, dietele reprezintă o reală provocare pentru mulți dintre noi. Fie că nu ne place de propriul corp sau că cei din…
Psihoterapia de familie și cuplu – sau psihoterapia relațională, cum i se spune mai nou – este o formă de intervenție psihologică cu o tot mai mare popularitate la nivel mondial. Chiar și în rubrica Între mit și adevăr am mai vorbit despre această metodă de tratament.…
Terapia prin cărți, cunoscută și sub numele de biblioterapie, este un adjuvant pe care psihoterapeuții adesea îl recomandă pentru a crește aderența clientului la tratament și pentru a facilita mecanismele psihologice ale schimbării. Pentru a afla ce este adevărat și ce este mit cu privire…
Una dintre marile descoperiri ale secolului trecut este știința atașamentului, odată cu revoluționara muncă a lui John Bowlby, tot mai mulți specialiști în sănătate emoțională și relațională au fost curioși cu privire la importanța relațiilor de atașament. În rândul modelelor de parenting, știința atașamentului a…
Dincolo de măștile fizice pe care le purtăm pentru a ne proteja atât propria sănătate, cât și pe a celor din jur, cu toții avem unele măști sociale care, precum niște mecanisme de apărare, ne-au ajutat cândva, dar care, în fapt, ne sufocă și ne…
În zilele noastre, se conturează tot mai clar și mai concret un nou domeniu științific cunoscut drept relațiologie. Cunoscut și drept domeniul ce se ocupă de știința relațiilor, acesta se bazează pe noile descoperiri din fizica cuantică, pe cercetările din neuroștiințe, pe psihologia relațiilor și pe…
