fbpx
skip to Main Content

În octombrie, ne putem deștepta viața – exerciții de mindfulness

Început de octombrie… și nu numai. Știați că octombrie, ca semnificație, are ceva din ceea ce numim „începuturi“? Octombrie începe în aceeași zi a săptămânii ca și ianuarie, cu excepția anilor bisecți. „Brumărel“, luna în care încep însămânțările de toamnă, pentru „rod“ bogat. Astfel că, deloc întâmplător, în această lună vă invit la o serie lunară de practicare a prezenței…

Cum ne schimbă mindfulness relația cu noi înșine

Se discută mult despre mindfulness în ultima vreme. Jon Kabat-Zinn, expert și autor al numeroase cărți în domeniu, printre care și Coming to Our Senses: Healing Ourselves and the World, explică într-un interviu de Rich Simons pentru The reluctant guru, ce însemnă a fi mindful și de ce devine această noțiune din ce în ce mai relevantă în lumea contemporană.…

Jon Kabat-Zinn

Jon Kabat-Zinn, Ph.D., este fondatorul și directorul Clinicii pentru Reducerea Nivelului de Stres din cadrul Centrului Medical de pe lângă Universitatea din Massachusetts, și este profesor asociat de medicină în cadrul Diviziei de Medicină Preventivă și Comportamentală. Clinica sa a fost facută cunoscută publicului în 1993, în Healing and the Mind - o serie de emisiuni ale televiziunii publice găzduite…

Adesea este extrem de greu să le oferim copiilor noștri ceea ce noi nu am primit în copilărie

TOTUL DESPRE MAME: Practica occidentală mindfulness are la bază vechi tradiții orientale și este cunoscută, mai ales, ca practică spirituală. Tu, Gáspár György în schimb, ne vei vorbi despre mindfulness în calitatea ta de psiholog și preşedinte al Asociaţiei Multiculturale de Psihologie şi Psihoterapie. Care sunt, deci, aplicațiile midfulness în psihologie? În lumea științifică, practica mindfulness a fost introdusă prin ceea…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută