Consumul alimentar se bazează pe un set complex de mecanisme fiziologice, neurobiologice și psihologice. Un număr tot mai mare de cercetări pun în lumină similarități între consumul alimentar excesiv, compulsiv și dependența de o serie de substanțe cu potențial adictiv, precum drogurile, alcoolul, tutunul etc…
Obezitatea reprezintă una dintre cele mai serioase probleme actuale de sănătate publică la nivel global, în ultimele decenii vorbindu-se de o adevărată „epidemie de obezitate“ cu niveluri în continuă creștere. În cea mai mare parte a evoluției umane, procurarea hranei și echilibrul metabolic au reprezentat…
De curând, am căutat pe Google cuvântul „slăbit“. Mi-au apărut în listă următoarele sugestii: „slăbit“, „slăbit rapid“, „slăbit rapid 10 kg“, „slăbit cu apă“, „slăbit brusc“, „slăbit sănătos“, „slăbitul în sarcină“. Apoi, din curiozitate, am accesat prima pagină în care scriaꓽ „Dieta de slăbit 10 kg…
Alimentația este una dintre zonele în care tind să se manifeste emoțiile noastre, atunci când ne este prea greu să le gestionăm. Când încercăm diverse metode comportamentale pentru a ne controla dieta și niciuna nu funcționează, acesta ar putea fi semnul că avem nevoie de…
Te surprinzi mâncând atunci când nu îți e foame? Poate ai ajuns să observi că folosești mâncarea drept o sursă de confort când te simți trist, anxios sau plictisit? Simți că ai o relație mult prea strânsă cu mâncarea? Să știi că nu ești singurul…
Se întâmplă să ne simțim copleșiți de sentimente de goliciune interioară. Uităm să trăim și să ne bucurăm de libertatea și fericirea de a fi. Starea de fericire înseamnă a ne bucura de cele mai neînsemnate lucruri, a nu lăsa să ne doboare marile sau…
