Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi și, cu toate că-l resimțim din plin, rareori ne oprim să-l înțelegem cu adevărat. Ce anume îl declanșează? Cum îl recunoaștem în formele sale subtile? Și, mai ales, ce putem face, concret, pentru a-l gestiona,…
Abordarea NARM (Modelul Relațional Neuro-Afectiv) se concentrează pe vindecarea traumelor de dezvoltare prin reconectarea cu sine și cu ceilalți, punând accent pe resursele interioare și pe relațiile sănătoase. Aceste teme sunt profund explorate în cartea Trauma de dezvoltare, semnată de Laurence Heller și Aline LaPierre,…
În această toamnă, cartea vedetă de la Pagina de Psihologie este bestsellerul internațional Trauma de dezvoltare: cum afectează aceasta autoreglarea, imaginea de sine și capacitatea de conectare. Deoarece este prima carte despre Modelul Relațional Neuro-Afectiv (NARM) tradusă în limba română, am invitat-o pe Mihaela Svet,…
Studiile și observațiile de specialitate ne arată că nici copiii și nici adulții nu sunt pe deplin imuni la traumă. Pe parcursul existenței noastre, anumite experiențe pot lăsa în sufletele și corpurile noastre urme și cicatrici adânci, mai ales dacă nu sunt abordate din timp…
Unul dintre termenii pe care-i întâlnim tot mai des în vocabularul uzual al ultimilor ani este cel de „narcisism“. Părintele cu mecanism narcisist poate să „arunce o umbră devastatoare asupra stimei de sine a copilului“, aflăm din cartea Fiicele adulte ale mamelor narcisiste. Majoritatea copiilor…
Comisia Europeana definea în 2013 hărțuirea sexuală ca formă de discriminare și violență interzisă de lege. Astfel, hărțuirea sexuală reprezintă „orice comportament nedorit verbal, non-verbal sau fizic de natură sexuală, care apare cu scopul sau efectul de a viola demnitatea unei persoane, (…) de a-i…
Poveștile reprezintă unul dintre cele mai importante mijloace prin care mintea umană găsește sensul lucrurilor și prin care oamenii se apropie. A ne spune povestea personală este probabil una dintre cele mai profunde nevoi psihologice, iar deschiderea și curiozitatea celorlalți este parte integrată din procesul…
Școala a început, iar elevii au de trecut prin cea mai complicată perioadă din viața lor de până acum. Teoriile din psihologie ne vorbesc adesea despre stresul și anxietatea pe care le resimțim cu toții atunci când lucrurile se schimbă în jurul nostru, iar această…
Anul 2020 va rămâne de referință în manualele de istorie și în jurnalele pe care le scriu unii dintre noi. Școala online, telemunca și o vară plină de restricții sunt doar câteva din schimbările prin care trecem cu toții și care, ușor, ne pot pune…
Studiile din domeniul sănătății mintale ne indică faptul că este important ca, la finalul zilei, să trecem în revistă evenimentele importante pe care le-am traversat, pentru a procesa atât cognitiv, cât și emoțional tot ceea ce ne-a fost dat să trăim. Dar la fel de…
În fiecare zi, soarele răsare și apune, ceea ce înseamnă că avem șansa de a câștiga și de a pierde ceva, iar acest proces este unul atât de natural încât face parte din viața noastră la modul cel mai serios. Fiecare ființă umană, adult sau…
Mulți oameni sunt de părere că între rațiune și credință este o distanță uriașă. De-a lungul istoriei, este adevărat că cele două elemente au fost îndreptate una împotriva celeilalte în lupta pentru dreptate. Dar, în secolul XXI, mai mult ca oricând avem nevoie simultan de…
