skip to Main Content

Cum putem readuce, în prag de iarnă, vara în cuplu?

E noiembrie, un anotimp îl urmează pe un altul și e momentul să simțim și puțin frig, afară. În relație, însă, aducem și păstrăm căldura, cu un nou exercițiu pentru cultivarea stării de prezență conștientă – pentru a (re)aduce ACUM, ce era ATUNCI „cald” în noi și între noi. Îmi amintesc începutul uneia din cărțile lui Russ Harris – Acționează…

Paștele este despre bucuria (re)conectării sufletești

Mulți dintre noi vom sărbători Paștele în weekendul care urmează, ocazie bună să ne înconjurăm de cei dragi și să ne bucurăm cu adevărat de #PutereaRelațiilor. Despre sărbătorile pascale creștinii vorbesc ca fiind un simbol al învierii, eu vă propun să vedem aceste zile de vacanță și ca un simbol al reconectării cu cei dragi nouă sau al reinventării relaționale.…

Cum să ne întărim și mai bine legăturile cu ceilalți

Suntem ființe sociale prin însăși natura noastră. Tocmai relațiile pe care le avem cu ceilalți ne fac viața mai bogată, ne fac să ne simțim în siguranță și ne fac să recunoaștem că facem parte din ceva mai mare decât noi înșine. Și totuși, uneori, alegem fie să păstrăm o distanță fizică, fie să ne ascundem în spatele unui zid…

Cum ne poate ajuta mindfulness-ul să iertăm trădarea

O întrebare la care, până nu demult, o mare parte din noi aveam senzația că răspunsul este un categoric nu, este următoarea: Este posibil să iertăm infidelitatea și să depășim durerea emoțională prilejuită de trădare? Un studiu, publicat în jurnalul Mindfulness și citat de site-ul gratergood.berkeley.edu al Universității Californiene Berkeley, sugerează că răspunsul ar fi da, dar cu condiția de…

Mindfulness-ul și relația de cuplu

În zilele noastre tot mai mulți terapeuți de cuplu sunt de părere că prezența conștientă (o formă diferită de centrare a atenției în momentul prezent) este principala abilitate care trebuie însușită de către partenerii unui cuplu. În sens general, specialiștii au ales să denumească această stare a atenției mindfluness (termen pentru care nu există un corespondent potrivit în limba română, motiv pentru…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută