fbpx
skip to Main Content

De ce este atât de important să încurajăm copiii și adolescenții să se împrietenească cu natura?

De mai bine de o lună, ne-am reînceput activitățile în aer liber, fiind în același timp responsabili de noi înșine, dar și de semenii noștri – adică respectând întocmai regulile de igienă și de distanțare socială.  Am fost nevoiți să stăm în casă și am tânjit la propriu să simțim aerul curat, renașterea primăvăratică, dar și explozia de culori specifică…

Doza de natură. De cât timp petrecut în natură ai nevoie ca să simți un impact pozitiv asupra stării de bine?

Nu e nicio surpriză că timpul petrecut în natură este benefic în viața noastră. Și există o vastă literatură de specialitate care să susțina acest fapt. Fie că este vorba de alergatul în natură, cățăratul pe munte, ieșitul la plimbare cu bicicleta sau pe jos în parc, poate un canoe cu prietenii pe lac după muncă sau doar să stai…

Natura, cel mai bun profesor de mindfulness

„Natura nu este un loc pe care îl vizităm, natura este acasă“, spune Gary Snyder într-un citat. Pentru mine, natura este un altar al liniștii, fericirii și un facilitator al procesului de explorare interioară și de acceptare. Despre acest profesor de mindfulness, dar și despre beneficiile psihologice ale drumețiilor și plimbărilor în natură, voi scrie în acest articol. Natura are…

Cultivă bucuria în grădina sufletului tău

Se vorbește din ce în ce mai mult, în ultimii ani, despre avantajele pe care natura ni le aduce în promovarea unei stări de bine, de sănătate fizică și mintală. Doar pentru a investiga beneficiile grădinăritului s-au efectuat deja zeci, sau poate chiar sute de studii. Trebuie să menționez de la început că, din păcate, nu este vorba de studii…

Back To Top
×Close search
Caută