Începutul unui nou an vine negreșit cu dorința de a o lua de la capăt, de a-ți stabili noi obiective care să-ți îmbunătățească calitatea vieții și de a avea parte de mai multă bunăstare. Tot acest suflu proaspăt de motivație cu care vine noul an…
Pentru mulți dintre noi, luna decembrie nu reprezintă doar o perioadă a sărbătorilor, ci și un moment de reflecție și bilanț pentru anul care tocmai se încheie. Este, de asemenea, și un moment prielnic să ne stabilim obiective sau rezoluții pentru anul care urmează. Cu…
La cumpăna dintre ani, marea majoritate a oamenilor este preocupată de stabilirea rezoluțiilor și de conturarea cât mai multor obiective care să ne apropie cu pași repezi de fericirea mult dorită. Vrem una, vrem alta, vrem mult, vrem bine. Dar întrebarea este: Câți dintre noi…
Finalul de an este momentul oportun pentru a trage linie și a face o contabilitate personală. De cele mai multe ori, rezoluțiile promise pe 1 ianuarie ajung să nu se regăsească pe lista realizărilor noastre, fapt ce ne poate lăsa triști și dezamăgiți. Iar ca răspuns,…
Pentru mulți dintre noi, începutul de an este prilej pentru planuri și intenții. Sau, cel puțin, cred că ar fi util să existe măcar un moment de reflecție pentru a pune lucrurile în perspectivă – personală, profesională, de cuplu sau de familie. E un exercițiu…
„New year, new me!“ (în traducere „An nou, un Eu nou“) este una din diversele urări care circulă în luna ianuarie cu precădere în mediul virtual, un mediu în care diverse imagini sau filmulețe însoțite sau nu de motto-uri sugestive, englezisme la modă, iau treptat…
Atunci când vine vorba despre procesul de transformare sau cel de dezvoltare există mai multe forțe psihologice care se pun în funcțiune. Avem, pe de o parte, dorința de-a face lucrurile diferit, iar pe cealaltă parte ni se activează rezistența la schimbare, care se poate…
Unul dintre subiectele despre care am vorbit la rubrica #PsihoDescoperiri a fost schimbarea comportamentală și provocările pe care uneori chiar mintea noastră ni le dă atunci când ne propunem să aducem un nou comportament sau o nouă atitudine în viața noastră. Acum, cred că a venit vremea…
Sunt momente în viață, în care ne simțim ca o barcă fără pânze, plutind în largul mării. Nu se vede țărmul la orizont, iar noi nu știm în ce direcție să o apucăm. Încotro să mergem? Simțim că viața noastră nu are sens și ne-am…
Luna ianuarie este de regulă o perioadă liniștită și cu mai puține activități, comparativ cu forfota lui decembrie; dar induce uneori un tumult interior și multă anxietate. Iar asta, pentru că e perioada în care realizăm câte puncte am bifat din rezoluțiile de anul trecut,…
Pentru o bună sănătate emoțională, este important ca la final de zi, să trecem în revistă lucrurile bune și lucrurile mai puțin bune care s-au întâmplat peste zi. Dacă am reuși să le și notăm, ar fi minunat, pentru a putea observa progresul pe care…
Împrumutăm sărbători, obiceiuri și alte lucruri din cultura americană. Și nu pentru că nu am avea și noi cutumele proprii unice și apreciate peste tot în lume, ci pentru că presară sare și piper în tot acest tumult cotidian. Ideea de „rezoluție“ este, astăzi, pe…
