Skip to content
Oboseală sau epuizare? Cum le deosebești și cum le faci față

Oboseală sau epuizare? Cum le deosebești și cum le faci față

În ritmul agitat și alert al vieții de zi cu zi, acumulăm multă oboseală în corp. La întrebarea „ce mai faci?“,răspundem cu „sunt obosit“ sau „sunt epuizat“, fără să ne dăm seama că există o diferență între cele două stări. Deci observăm adesea cum termenii…

Zece strategii testate pentru a scăpa de burnout

Zece strategii testate pentru a scăpa de burnout

Este ora 6 dimineața și sună alarma. Cu greu întind mâna să iau telefonul și să dau snooze. Peste 10 minute la fel. Într-un final, după încă alte trei amânări ale alarmei, reușesc cu greu să mă mobilizez. Mă simt atât de obosită, încât orice mișcare…

Știința ne dezvăluie că există 7 tipuri de oboseală. Tu de ce tip de oboseală suferi?

Știința ne dezvăluie că există 7 tipuri de oboseală. Tu de ce tip de oboseală suferi?

Conform unei definiții larg acceptate, „odihna“ este o întrerupere temporară a activității, cu scopul reîncărcării forțelor și refacerii energiei. Acest lucru devine un imperativ în zilele noastre, în condițiile în care, conform evoluției din spațiul social media, apar afecțiuni precum FOMO, JOMO, FOPO etc. A…

Caută
Prezentare generală a confidențialității

Acest site utilizează cookie-uri pentru a-ți oferi o experiență de navigare cât mai plăcută și eficientă. Informațiile colectate prin intermediul acestor fișiere sunt stocate în browserul tău și ne ajută să:

  • recunoaștem dispozitivul tău atunci când revii pe site;
  • păstrăm preferințele tale;
  • înțelegem mai bine ce secțiuni ale site-ului sunt cele mai accesate și relevante pentru tine.

Poți ajusta oricând setările cookie-urilor, astfel încât să alegi exact ce informații dorești să partajezi. Confidențialitatea ta este importantă pentru noi.