Atunci când te gândești la odihnă sau la momentele în care-ți încarci bateriile, probabil că te imaginezi relaxat(ă) pe canapea, gata să tragi un pui de somn. Psihologii și somnologii spun însă că adevărata odihnă, cea care-ți ajută corpul să-și regenereze resursele, nu se limitează doar…
În luna august, mulți dintre noi visăm la o vacanță binemeritată și la o pauză de la rutina zilnică și de la sarcinile aferente locului de muncă. Această deconectare poate fi greu de pus în practică în era digitală în care trăim. Telefoanele și laptopurile…
Cât de odihnit(ă) te simți acum? Cât de frecvent te surprinzi judecându-te pentru că nu faci ceva util? Cât de incomod îți este, uneori, doar să stai sau să faci lucruri fără un rezultat concret? Cât de des te deconectezi cu adevărat? Cât de mult…
„Mereu ocupat“ e o stare pe care mulți dintre noi o trăiesc. Ba, chiar dacă nu suntem mereu ocupați, căutăm să fim și ne supraaglomerăm, pentru că aceasta e tendința noastră, ca generație: să nu mai știm ce înseamnă tihna. Ne facem celebrele „to do…
Conform unei definiții larg acceptate, „odihna“ este o întrerupere temporară a activității, cu scopul reîncărcării forțelor și refacerii energiei. Acest lucru devine un imperativ în zilele noastre, în condițiile în care, conform evoluției din spațiul social media, apar afecțiuni precum FOMO, JOMO, FOPO etc. A…
