Stresul face parte din viața noastră de zi cu zi și, cu toate că-l resimțim din plin, rareori ne oprim să-l înțelegem cu adevărat. Ce anume îl declanșează? Cum îl recunoaștem în formele sale subtile? Și, mai ales, ce putem face, concret, pentru a-l gestiona,…
Furia femeilor a fost multă vreme privită ca un tabu, un semn de slăbiciune sau lipsă de control. De-a lungul istoriei, femeile furioase au fost etichetate drept „isterice“, „exagerate“ sau „dificile“, în timp ce bărbaților li s-a permis să-și exprime mânia ca pe o manifestare…
Februarie este luna în care iubirea își face loc în inimile noastre mai intens decât oricând. Ne gândim la parteneri, familie, prieteni și chiar la noi înșine, căutând să exprimăm și să primim afecțiune. Dar ce înseamnă cu adevărat iubirea? Are ea limite? Este condiționată de…
Psihoterapia modernă a evoluat pentru a răspunde nevoilor unei lumi în continuă schimbare, îmbrățișând diversitatea ca element central. Fiecare individ vine cu un bagaj unic de experiențe, cultură, gen, identitate și credințe, iar procesul terapeutic trebuie să fie suficient de flexibil și incluziv pentru a…
Neuropsihiatrul Daniel J. Siegel, unul dintre cei mai apreciați experți la nivel global în domeniul neuroștiinței interpersonale și al dezvoltării emoționale, aduce în prim-plan Harta magică a sinelui, pentru copii, o carte inovatoare pentru cei mici, menită să faciliteze înțelegerea conceptelor esențiale despre emoții, conștiința…
Abordarea NARM (Modelul Relațional Neuro-Afectiv) se concentrează pe vindecarea traumelor de dezvoltare prin reconectarea cu sine și cu ceilalți, punând accent pe resursele interioare și pe relațiile sănătoase. Aceste teme sunt profund explorate în cartea Trauma de dezvoltare, semnată de Laurence Heller și Aline LaPierre,…
Intersecționalitatea este un concept care analizează cum diverse aspecte ale identității umane, precum rasa, genul, clasa socială, orientarea sexuală, dizabilitatea și alte forme de identitate, se intersectează și influențează experiențele de discriminare, opresiune sau privilegiu ale unei persoane. Din păcate, în România vorbim mult prea…
Accesarea serviciilor de psihoterapie este în creștere în România zilelor noastre. Tot mai mulți dintre noi suntem interesați ce formare în psihoterapie ar fi cea mai potrivită pentru noi și pentru nevoile noastre specifice. Dar la fel de important este și să alegem programul de…
Interesul față de înțelegerea și vindecarea traumelor sufletești este tot mai mare în România zilelor noastre. Atât psihoterapeuții, cât și profanii sunt dornici să înțeleagă cum apare și cum se tratează această rană psihologică, care ne deconectează de propria persoană, de corp, de oamenii dragi…
În sfârșit, suntem în perioada cea mai așteptată a anului… vacanța de vară! Lumina soarelui este cât se poate de generoasă, iar marea și muntele ne așteaptă să le redescoperim. Dar cum facem cu mintea noastră? Mai exact, cum o aducem în starea de vacanță?…
Una dintre formele de traumă despre care se vorbește prea puțin este cea care derivă în urma unui abuz sexual. Statisticile sunt înfiorătoare în ceea ce privește rata mare a abuzului de acest fel: există rapoarte globale indicând că unul din patru copii mai mici…
Richard C. Schwartz este unul dintre cei mai vizibili psihoterapeuți ai zilelor noastre, dezvoltând și construind o metodă de intervenție numită Terapia Sistemelor Familiale Interne (SFI). Metoda se bucură atât de o bază științifică, cât și de multă popularitate la nivel internațional. Unul dintre principiile…
