La final de an, obișnuim să trasăm o line imaginară și să analizăm cum a fost, din variate puncte de vedere, viața noastră în ultimele 12 luni. Unii spun că-și fac bilanțul, alții își revizuiesc obiectivele, în timp ce sunt și oameni care profită de aceste momente pentru a face…
Poveștile reprezintă unul dintre cele mai importante mijloace prin care mintea umană găsește sensul lucrurilor și prin care oamenii se apropie. A ne spune povestea personală este probabil una dintre cele mai profunde nevoi psihologice, iar deschiderea și curiozitatea celorlalți este parte integrată din procesul de vindecare, transformare și dezvoltare.…
Indiferent de vârsta pe care o avem sau de statutul nostru financiar, fiecare dintre noi avem o relație cu banii care, chiar dacă nu este conștientizată, face parte din modul în care noi ne trăim viața și ne orientăm în lume. De-a lungul timpului mintea ajunge să-și contureze diferite păreri…
Septembrie este luna în care ni se schimbă ceasul biologic și corpul se pregătește pentru o nouă perioadă de adaptare, ajustare, transformare. Deseori simțim că ne cuprinde o stare nu tocmai confortabilă și ne întrebăm dacă este normal sau nu ceea ce trăim. Revenirea la muncă, școală și grădinițe poate…
Pandemia reprezintă un subiect sensibil pentru întreaga omenire, abia dacă apucăm să ne mai obișnuim cu schimbările, că ne trezim în mijlocul unui nou val de covid. Toate acestea ne activează anxietatea, neîncrederea și sentimentul de nesiguranță. Pentru a vedea ce putem face și cum ne putem proteja sănătatea, am…
Esențial, în cazul atașamentului, este adevărul de netăgăduit că relațiile sunt în centrul existenței umane și al dezvoltării intelectului, spune expertul Daniel Siegel, în prefața cărții Știința atașamentului, de Bethany Saltman. Pentru a înțelege mai bine conceptul de atașament uman și pentru a descoperi importanța acestuia, am stat de vorbă cu patru…
Depresia este o boală care ne afectează pe toți, fără prea multe excepții, fiind una dintre cele mai comune afecțiuni ale zilelor noastre. Cu toate acestea depresia și experiența pe care o avem cu aceasta este ceva extrem de personal, după cum ne scrie și James Withey în cartea Cum să…
Pentru a putea să construim o nouă normalitate, una în care să simțim libertatea sub toate formele ei și să refacem conexiunea socială, dar mai ales pentru a păstra relaxarea restricțiilor și a ține la distanță un eventual val patru sau cinci de pandemie, oamenii de știință ne atrag atenția…
Freud avea un divan, apoi terapeuții au ales fotoliile; azi, terapia implică ecranul unui dispozitiv inteligent. Pentru a înțelege cum au funcționat ședințele de psihoterapie și de consiliere online în perioada de pandemie, am invitat mai mulți psihologi să ne răspundă la câteva întrebări pe acest subiect. Repondenții sunt: •…
După un an de pandemie cu multe schimbări și infinite momente de stres și frustrare... s-ar putea să realizăm că am obosit, că ne-am pierdut motivația, că ne este greu să mai tragem de noi. De aceea, i-am invitat pe câțiva dintre experții colaboratori ai Paginii de Psihologie la o…
Pe măsură ce ne apropiem de luna martie, realizăm că a trecut un an de când trăim într-o pandemie globală. Viețile noastre au fost afectate fără urmă de îndoială, iar experții în sănătate psihică ne atrag atenția asupra faptului că au crescut alarmant cazurile de anxietate și depresie. Fără încercarea…
Anul trecut va rămâne unul de referință în istoria întregii planete, schimbările determinate de pandemie restructurându-ne viața în moduri pe care cu greu ni le-am fi putut imagina înainte de martie 2020. Cu toții ne-am străduit să facem față cât mai bine procesului de adaptare, pentru a putea reduce cât…