Școala a început, iar elevii au de trecut prin cea mai complicată perioadă din viața lor de până acum. Teoriile din psihologie ne vorbesc adesea despre stresul și anxietatea pe care le resimțim cu toții atunci când lucrurile se schimbă în jurul nostru, iar această toamnă aduce nenumărate astfel de schimbări. Despre cum să le fim alături elevilor, despre cum…
Dincolo de anxietatea indusă de noul coronavirus sau negarea existenței acestuia, o altă sursă majoră de disconfort este reprezentată de conflictele verbale și psihologice care apar între oamenii care respectă și cei care refuză regulile și restricțiile impuse de autorități cu privire la limitarea răspândirii virusului COVID -19. Deoarece este un subiect de care ne lovim cu toții și pe…
Anul 2020 va rămâne de referință în manualele de istorie și în jurnalele pe care le scriu unii dintre noi. Școala online, telemunca și o vară plină de restricții sunt doar câteva din schimbările prin care trecem cu toții și care, ușor, ne pot pune emoțiile și sentimentele pe bigudiuri. Cumva, am trecut de sărbătorile pascale și de primul 1…
Educația și sănătatea sexuală sunt subiecte controversate pentru o fostă republică comunistă, așa cum este România. Lipsa – timp de decenii bune – a educației în domeniul psihologiei, a sănătății mintale și a dezvoltării personale au lăsat urme adânci în mintea și sufletele noastre. Ceea ce este atât de normal și de firesc ne sperie, iar ceea ce nu punem…
Odată cu trecerea de la starea de urgență la cea de alertă, mintea noastră s-a întâlnit cu un nou concept greu de înțeles și, prin urmare, îngrijorările și emoțiile dificile și-au manifestat din nou prezența. Experții în sănătate mintală subliniază faptul că într-o criză globală – cum este cea reprezentată de noul coronavirus – rata tulburărilor de sănătate mintală ar…
După aproape două luni de când viața noastră a cunoscut schimbări majore în ceea ce privește rutina cu care eram obișnuiți și modul în care ne îndeplineam responsabilitățile, probabil că fiecare dintre noi s-a întrebat ce este și nu este normal la felul în care simțim, gândim și ne comportăm. La nivelul psihologiei populare, există multe păreri care ne pot…
Pentru a vorbi despre aceste vremuri grele, am invitat patru psihoterapeuți (cu abordări diferite) în scopul de a ne ajuta să înțelegem mai bine ce se întâmplă cu noi și să găsim strategii de intervenție în situații de criză. Repondenți: • Ramona Covrig – psihoterapeut specializat în terapia adleriană. • Gáspár György – psihoterapeut specializat în terapia de familie și…
Luna februarie este ceva mai specială decât celelalte, nu doar din cauza faptului că numărul de zile variază în funcție de an, ci și pentru că acum, la nivel internațional, se celebrează iubirea. Unii romantici spun că iubirea trebuie musai să aibă o sărbătoare a ei, alții (mai cerebrali) spun că este un obicei consumerist și lipsit de valoare. De…
La fel ca în orice alt domeniu major al vieții, și în lumea psihologiei și a psihoterapiei se fac ajustări, îmbunătățiri, experimente și încercări de a crește calitatea actului terapeutic. În fiecare zi, poate chiar în fiecare oră, se publică în lume câte un articol (mai bine argumentat științific sau mai controversat) despre descoperirile făcute de cercetători și clinicieni. Pentru…
Studiile din domeniul sănătății mintale ne indică faptul că este important ca, la finalul zilei, să trecem în revistă evenimentele importante pe care le-am traversat, pentru a procesa atât cognitiv, cât și emoțional tot ceea ce ne-a fost dat să trăim. Dar la fel de sănătos este să facem o retrospectivă a întregului an, cu scopul de a integra cât…
„Trebuie să aibă o proastă stimă de sine“, „E momentul să-ți îndrepți gândurile înspre o altă direcție“, „Încearcă să gândești mai pozitiv“, „De ce te pedepsești?“, „Nu ai dreptul să simți gelozie“, „Ar trebui să ai încredere în ea (el)“ – sunt doar câteva dintre bunele intenții transpuse în cuvinte pe care le auzim de la cei din jurul nostru,…
La majoritatea evenimentelor de parenting, în sală vedem preponderent femei. Înțelepciunea tradițională spune că femeile sunt mai deschise față de relațiile interpersonale și, pentru mult timp, ele au fost singurele responsabile de creșterea și educarea copiilor. Dar, în lumea modernă, odată cu egalitatea de șanse și evoluția constantă a omenirii, se consideră tot mai important ca și tații să intre…