Anxietatea este de mai multe feluri și tipologii. Dincolo de faptul că avem anxietatea funcțională și anxietatea disfuncțională, motivele de îngrijorare sunt multiple: anxietate de sănătate, anxietate de performanță, anxietate generalizată, anxietate școlară etc. Una dintre formele mai recente de anxietate despre care se vorbește…
Comisia Europeana definea în 2013 hărțuirea sexuală ca formă de discriminare și violență interzisă de lege. Astfel, hărțuirea sexuală reprezintă „orice comportament nedorit verbal, non-verbal sau fizic de natură sexuală, care apare cu scopul sau efectul de a viola demnitatea unei persoane, (...) de a-i…
Viața și moartea sunt legate indisolubil, acestea sunt inseparabile și psihologia ne spune că trăim cu adevărat abia atunci când suntem conștienți de prezența morții. Această conștientizare am putea spune că reprezintă marele dar al morții; iar pentru mulți dintre noi, viața autentică începe în…
De experiențe dificile sau negative de viață am tot avut parte, în ultima vreme. Dar oare pandemia sau războiul din Ucraina sunt și experiențe traumatizante? Printre altele, și la această întrebare am căutat răspunsuri în cel mai recent panel online, în care am invitat mai…
Ce pot face ca în relația mea de cuplu să existe mai multă fericire? Cum aș putea ajunge la starea de bine relațională pe care mi-o doresc atât de mult? Care sunt pașii ce pot face ca relația mea de cuplu să înflorească? Sunt doar…
Lectura transformă minți, povești și vieți. Fiecare carte care ajunge cu adevărat la noi ne atinge sufletul într-un mod aparte și ne oferă posibilitatea unei adevărate descoperiri de sine. Psihologii și psihoterapeuții adesea recomandă cărțile ca formă de biblioterapie; dar, de această dată, am vrut să…
La final de an, obișnuim să trasăm o line imaginară și să analizăm cum a fost, din variate puncte de vedere, viața noastră în ultimele 12 luni. Unii spun că-și fac bilanțul, alții își revizuiesc obiectivele, în timp ce sunt și oameni care profită de…
Poveștile reprezintă unul dintre cele mai importante mijloace prin care mintea umană găsește sensul lucrurilor și prin care oamenii se apropie. A ne spune povestea personală este probabil una dintre cele mai profunde nevoi psihologice, iar deschiderea și curiozitatea celorlalți este parte integrată din procesul…
Indiferent de vârsta pe care o avem sau de statutul nostru financiar, fiecare dintre noi avem o relație cu banii care, chiar dacă nu este conștientizată, face parte din modul în care noi ne trăim viața și ne orientăm în lume. De-a lungul timpului mintea…
Septembrie este luna în care ni se schimbă ceasul biologic și corpul se pregătește pentru o nouă perioadă de adaptare, ajustare, transformare. Deseori simțim că ne cuprinde o stare nu tocmai confortabilă și ne întrebăm dacă este normal sau nu ceea ce trăim. Revenirea la…
Pandemia reprezintă un subiect sensibil pentru întreaga omenire, abia dacă apucăm să ne mai obișnuim cu schimbările, că ne trezim în mijlocul unui nou val de covid. Toate acestea ne activează anxietatea, neîncrederea și sentimentul de nesiguranță. Pentru a vedea ce putem face și cum…
Esențial, în cazul atașamentului, este adevărul de netăgăduit că relațiile sunt în centrul existenței umane și al dezvoltării intelectului, spune expertul Daniel Siegel, în prefața cărții Știința atașamentului, de Bethany Saltman. Pentru a înțelege mai bine conceptul de atașament uman și pentru a descoperi importanța acestuia, am…