A devenit un loc comun să spunem că trăim în secolul vitezei. Eu însămi sunt o persoană efervescentă, căreia îi place să se împartă în foarte multe direcții și să se apuce de mai multe proiecte deodată. În același timp, îmi și doresc să apăs…
Totul pare pe repede înainte în lumea în care trăim. Suntem constant cu ochii pe ceas, pentru a fi la timp, pentru a ne încadra. Observ în fiecare dimineață mulțimea de oameni care se intersectează cu mine pe stradă, mergând fiecare pe cărarea lui. Cu…
Antidotul pentru dorința de „a face totul deodată“, la orice vârstă și etapă din viața noastră, este prioritizarea. Cu o speranță de viață sănătoasă aflată în continuă creștere, ne putem bucura acum de mai mult timp ca niciodată pentru a urmări multiple interese personale și…
Cuvântul „prezență“ este consemnat prima dată în anii 1200‐1500, în latina, franceza și engleza clasică. Conform definiției dicționarului: Prezența înseamnă a fi împreună cu cineva, sau „în imediata vecinătate ori proximitate“. Opusul Prezenței este absența. Aspectul ambiguu este că pot sta față în față cu tine la o…
Suntem în luna cadourilor și căutăm, în toate direcțiile, idei inedite prin care să-i surprindem pe cei pe care-i iubim, îndrăgim și față de care vrem să ne exprimăm recunoștința. Într-un mod caracteristic lumii în care trăim, suntem tentați să ne gândim, cu precădere, la…
Dacă ești la fel ca majoritatea dintre noi, capul tău este în permanență plin de gânduri, nu toate binevenite. Ne pierdem mereu în gânduri repetitive ce ne scot din momentul prezent. În zilele obișnuite, cei mai mulți dintre noi rostim aproximativ 16.000 de cuvinte, însă…
Mașina rulează rapid spre orașul natal, iar eu mă simt atrasă ca într-un vortex spre trecut, aș vrea să mă țin de niște margini, dar nu reușesc să le găsesc. Iar acolo, țintuită pe scaunul mașinii, Andreea mare devine o Andreea mică, un copil, o…
Conceptul de minte înțeleaptă îl regăsim în terapia comportamentală dialectică (DBT)1 și reprezintă capacitatea de a lua hotărâri sănătoase cu privire la viața noastră, pornind atât de la gânduri raționale, cât și de la emoții. Ca să fie mai clar conceptul, vom face referire la momentul în care…
Început de octombrie… și nu numai. Știați că octombrie, ca semnificație, are ceva din ceea ce numim „începuturi“? Octombrie începe în aceeași zi a săptămânii ca și ianuarie, cu excepția anilor bisecți. „Brumărel“, luna în care încep însămânțările de toamnă, pentru „rod“ bogat. Astfel că,…
Nu mai are nevoie de niciun fel de prezentare — dacă spunem știri, zâmbet inconfundabil și entuziasm toată lumea poate ghici că este vorba despre Andreea Esca, cea care ne-a făcut marea bucurie de a răspunde celor câteva întrebări pe care paginadepsihologie.ro, prin Cristina, i le-a…
Într-una dintre acele găuri negre ale existenței, una din multele prin care trecem, majoritatea dintre noi, am avut norocul ca un suflet drag mie să îmi împrumute o carte extraordinară, The top 5 regrets of the dying – Bronnie Ware. Dacă nu m-ar fi fascinat și…
