„Ce s-ar întâmpla dacă ți-ai privi emoțiile ca pe niște musafiri?“ este întrebarea pe care i-am adresat-o unui client, în timpul unei ședințe de terapie. Din acel moment, toată această reprezentare de gazdă pentru propriile emoții a căpătat sens pentru mine. Am simțit că am…
Uneori, momentele care ar trebui să fie un prilej de bucurie se transformă într-un adevărat câmp de luptă pentru partenerii de cuplu. Conflictul nu este neapărat un lucru rău pentru relație, dacă este gestionat cu înțelepciune și empatie pentru celălalt. Sărbătorile de iarnă se apropie…
O bună parte din clienții alături de care lucrez în cabinet se confruntă cu dificultatea de a gestiona și de a înțelege emoțiile pe care le simt în anumite situații. De cele mai multe ori, descopăr că, în copilărie, li s-au acceptat doar emoțiile „bune“,…
O bună parte din adolescență și viața de tânără adultă, am trăit cu sentimentul că sunt diferită și că nu aparțin, în special atunci când venea vorba de contexte sociale sau grupuri de oameni. Așa că am încercat să mă înconjor de oameni care au…
Odihna nu este un lux sau un drept, ci o necesitate. De multe ori, așteptăm vacanța pentru a ne încărca bateriile, dar uităm cum să ieșim cu adevărat din priză și să ne deconectăm în mod real. Cei mai mulți dintre noi așteaptă cu nerăbdare…
Într-o relație, fiecare partener aduce experiențe și așteptări diferite. Una din cele mai des întâlnite așteptări este credința că: „Dacă mă iubește, o să știe, fără să fie nevoie să-i comunic, care-mi sunt nevoile“. La capitolul așteptări, experiența de terapeut de cuplu îmi arată că,…
Asistăm, tot mai des, la diferențe de opinie sau dispute pe diferite teme care aprind spiritele în spațiul public. Iar cel mai recent exemplu de dispută, la care am fost cu toții martori, a fost concertul trupei Coldplay. Aici am avut parte de o formă…
În vremurile moderne și agitate pe care le trăim, să ai un hobby ar putea părea asemeni unui trifoi cu patru foi: știi că există, însă doar cei norocoși reușesc să pună mâna pe așa o raritate. Are foarte mult sens să te gândești la…
Pentru majoritatea oamenilor, conflictul este destul de inconfortabil. Și, totuși, este un fapt inevitabil al vieții. Nu spun asta doar din studiul terapiei relaționale imago sau cea a soților Gottman, ci și din experiența personală. În ultima vreme, am experimentat inevitabilul conflict în viața de…
Cu toții avem o voce interioară. Preocuparea ei este să ne protejeze. De aceea, adesea ne identificăm vocea interioară drept criticul interior. În spatele acestuia, găsim – negreșit – sentimentul de frică: „Dacă nu sunt suficient de bun(ă), nu o să fiu iubit(ă)!“. Ceea ce,…
Întâlnesc tot mai des persoane care își propun în procesul terapeutic să se iubească mai mult, să poată oferi iubire, în diferite forme, în relația de cuplu sau să-și îmbunătățească intimitatea cu partenerul. La nivel de idei, nu cred că am întâlnit vreun client care…
În timp ce-mi făceam documentarea pentru acest articol, întâmplător am dat peste vorbele spuse de Maica Tereza: „Când nu avem liniște este pentru că am uitat că ne aparținem unii altora“. Iar de aici, mintea mea a fugit într-o grămadă de direcții: m-am gândit la…
