fbpx
skip to Main Content

#PsihoDescoperiri: critica

„Tu niciodată nu…“; „Tu întotdeauna...“; „Mereu exagerezi...“. De câte ori nu am auzit sau nu am folosit expresii precum acestea în comunicarea cu partenerul sau partenera de cuplu, copilul, părinții sau colegii de muncă? Așa e, critica cea de toate zilele ne este atât de cunoscută și la îndemână atunci când ne întâlnim cu emoții care ne provoacă disconfort. Fiecare…

#PsihoDescoperiri: cum le vorbesc adolescenților?

Iată-ne ajunși și aici, pentru că fie locuiești cu ei în casă, fie cunoști unul sau te gândești cu anxietate la această perioadă de dezvoltare, uitându-te la copilul tău care încă te mai roagă să îi citești povești înainte să adoarmă. Cred că nu mai este un secret faptul că etapa de vârstă la care mă refer este adolescența; etapa…

#Psihodescoperiri: atingerea obiectivelor

Unul dintre subiectele despre care am vorbit la rubrica #PsihoDescoperiri a fost schimbarea comportamentală și provocările pe care uneori chiar mintea noastră ni le dă atunci când ne propunem să aducem un nou comportament sau o nouă atitudine în viața noastră. Acum, cred că a venit vremea să descoperim mai multe și despre obiectivele pe care ni le setăm și pe care…

#Psihodescoperiri: comunicarea eficientă

De câte ori nu ați auzit, în diferite momente din viața voastră, expresia: „Comunicarea e cheia!“ Chiar dacă aceasta a ajuns să pară o expresie din categoria clișeelor, comunicarea continuă să stea la baza calității relațiilor noastre și, că ne place sau nu, avem nevoie să înțelegem mai multe despre această piesă importantă a relațiilor. M-am gândit să aduc în…

#Psihodescoperiri: schimbarea de comportament

Dacă m-ați întreba care este cel mai des întâlnit obiectiv al persoanelor cu care stau de vorbă în cabinetul de psihoterapie, de cele mai multe ori aud: „Vreau să schimb ceva la mine și la comportamentul meu!“ Indiferent de povestea pe care o împărtășește fiecare om, schimbarea comportamentală se află printre primele puncte de pe listă.  Însă atunci când ne…

#Psihodescoperiri: imaginea de sine

Când am dat startul rubricii #PsihoDescoperiri am pornit în minte cu o listă de subiecte și întrebări cu care clienții mă întâmpină în cabinetul de psihoterapie. Trebuie să recunosc faptul că tema din această zi de joi s-a aflat la începutul acestei liste, însă am simțit suficient de multă anxietate, încât să nu o abordez până în acest moment. De…

#Psihodescoperiri: frustrarea

Iată că am ajuns într-o altă zi de joi, iar asta înseamnă că vă invit la o nouă descoperire a universului psihologic și emoțional. Tema de săptămâna aceasta are o legătură puternică cu ceea ce de multe ori simt și eu în viața mea, atât în relația cu mine, cât și în legătură cu ceilalți. Iar dacă nu ați intuit…

#Psihodescoperiri: stresul

În întâlnirea noastră de joia trecută, am vorbit despre anxietate și despre diferențele care există între aceasta și stres. Acum, a venit timpul să vorbim mult mai în detaliu despre stres: stresul cel de toate zilele. Potrivit psihologiei, stresul este un răspuns specific instinctului de supraviețuire, declanșat de semnale de pericol, mai exact de amenințări reale asupra vieții noastre. Dacă…

#Psihodescoperiri: anxietatea

În ultima vreme, cuvântul anxietate și-a făcut locul în tot mai multe conversații cu prietenii, cu cei apropiați și, nu în ultimul rând, în articole și discuții din mediul online. Prin urmare, nu mai este o tematică atât de ușor de ignorat pe cât ar fi fost în trecut. Însă am observat faptul că anxietatea este adesea confundată cu stresul,…

#Psihodescoperiri: motivația

Gândindu-mă la această rubrică, mi-au trecut prin minte multe subiecte, însă uitând-mă la poveștile cu care mă întâlnesc în cabinet în ultima vreme, cred că cel mai frecvent întâlnită problemă este cea a pierderii motivației. Astfel că vă propun să încercăm să înțelegem care sunt sursele motivației. Oamenii au adesea mai multe motive pentru a se implica într-un comportament sau o…

Back To Top
Caută