fbpx
skip to Main Content

Pentru o viață sănătoasă, recunoștința este esențială – conform studiilor științifice

Încă din primii ani, părinții și îngrijitorii noștri au ținut, cu obstinație, să ne inoculeze pas cu pas reguli de bună purtare, cu care să ne putem descurca în societate. Un banal „mulțumesc“ sau „te rog“ devin în timp expresii uzuale, pe care le verbalizăm aproape instinctiv, fără a ne gândi la ele în prealabil. Și totuși, dincolo de această politețe…

Față în față cu Monet sau despre cum să exersăm recunoștința

Iată-mă în Viena, plimbându-mă prin încăperile de la Albertina Museum și admirând colecția de lucrări impresioniste printre care și Monet, unul dintre pictorii mei preferați, când – ajungând în fața unui tablou din celebra sa colecție „Căpițele de fân“ – până să îmi pot da seama ce mi se întâmplă, încep să lăcrimez. Am realizat că, pentru mine, a fi recunoscător…

Cum să îi învățăm pe copii să fie buni, amabili şi generoși

Richard Weissbourd este psiholog la Harvard și conduce proiectul Making Caring Common, cu scopul de a-i ajuta pe copii să manifeste comportamente de grijă față de ceilalți, fiind buni, prietenoși, amabili, generoși, binevoitori. Aproximativ 80% din tinerii care au participat la studiul realizat de Weissbourd au spus că părinții lor au fost mai degrabă interesaţi de realizările lor academice sau…

5 căi de a-ți antrena zilnic creierul pentru fericire

„Este nevoie să-ți antrenezi creierul pentru a fi pozitiv, la fel cum îți antrenezi corpul pentru a fi în formă” – Shawn Achor Shawn Achor, de-a lungul ultimilor ani, a intervievat mai mulți cercetători care au studiat „fericirea”, a citit cărți scrise de câțiva, și chiar a pus în aplicare multe dintre sugestiile lor, în viața sa. Ceea ce a…

Recunoștința nu este despre rezultat, ci despre a cultiva binele din noi!

Am intrat într-un nou an calendaristic și nicicând nu am simțit mai mult ca acum importanța simbolică pe care o are această trecere. Este un moment de cotitură, un moment în care se trag linii, se numără regretele, reușitele, se creează și trasează noi obiective, se concep rezoluții - este ca o întâlnire de gradul al III-lea cu neprețuita speranță.…

Mic ghid pentru “Sărbători fericite!”

Săptămâna cea mai intensă din an e în toi, ne-au mai rămas doar câteva ore pentru a ne pregăti pentru mult așteptatele sărbători de iarnă – care de cele mai multe ori reprezintă speranța noastră supremă pentru odihnă, liniște și mult râvnita fericire. Însă, pentru cei mai mulți dintre noi această săptămână este despre “cum putem supraviețui” mai bine pregătirilor și…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută