În acel moment dificil, în care ai simțit durere, tristețe sau furie intensă, ce ai făcut? Ce ai făcut cu emoțiile pe care le simțeai? Dacă nu ai știut ce să faci cu durerea, tristețea și furia ta și te-ai întrebat cum ar trebui să…
În ultimii ani, importanța autoreglării a fost cercetată extensiv în domeniul neuroștiinței și a devenit un concept important în gândirea psihologică. În prezent, știm că una dintre cele mai grave consecințe ale traumelor relaționale și de șoc timpurii este lipsa capacității de autoreglare emoțională și…
Între 9 și 11 martie, am participat la International Convention of Psychological Sciences (ICPS) organizată de către Association for Psychological Science în Bruxelles, Belgia. În timpul celor trei zile, am aflat despre cercetări foarte recente și descoperiri importante realizate în ultima perioadă în domeniul psihologiei. Unul dintre cele mai interesante…
Atunci când îmi dau voie să mă gândesc la anii copilăriei mele și la modul în care empatia și compasiunea părinților față de copiii lor erau considerate, mai degrabă, a fi „o alintare“, „o râzgâială“ și „o proastă creștere“, îmi dau seama ce muncă grea și ce efort emoțional…
Capacitatea de a ne regla emoțiile este una dintre cele mai importante abilități. Aceasta se dezvoltă pe parcursul vieții și este crucială pentru a forma și menține relații bune cu familia și prietenii, pentru a fi sănătoși mintal și fizic și pentru a avea succes…
„Pe cât ești de drăguță, pe atât ești de răuță!“ Aceasta este o replică adresată unei fetițe de 3 ani, pe cale să înceapă un tantrum. În mintea mea a răsunat instant: „Dar bine că e drăguță, că altfel ce?“. În același timp, m-am gândit că vorba…
Noi, oamenii de toate vârstele, suntem niște ființe incredibil de complexe. Suntem de-a dreptul fascinanți, aș putea spune. Ne naștem un ghemotoc de senzații (auditive, vizuale, olfactive etc.), apoi cunoaștem lumea interioară și exterioară pe baza acestora. Fără ele, dezvoltarea psihicului uman ar fi imposibilă,…
Ce facem atunci când copiii noștri ne spun că suntem proști sau folosesc alte cuvinte care ne jignesc și ne rănesc? Ignorăm comportamentul și așteptăm ca el să dispară? Pedepsim copilul pentru ceea ce a spus? Cum ar trebui să ne comportăm ca părinți? De…
Emoțiile și sentimentele reprezintă o formă prin care mintea și corpul comunică cu noi. Sunt ca niște scrisori personalizate din universul nostru interior, prin intermediul cărora primim mesaje referitoare la lumea noastră nevăzută și, mai exact, la cum reacționăm față de ceva ce se petrece…
Obișnuim să clasificăm emoțiile în două categorii: pozitive și negative, în funcție de felul în care acestea ne fac să ne simțim. Dacă ne dau o stare de bine, ne produc plăcere, emoțiile sunt „bune“, iar dacă ne produc suferință, spunem că emoțiile respective sunt…
Între stimul și răspuns există un spațiu. În acel spațiu stă puterea noastră de a alege cum răspundem. În răspunsul nostru stă abilitatea de a crește și libertatea noastră. – Viktor E. Frankl Atunci când ne gândim la cele mai frumoase și la cele mai neplăcute…
Întrebare sosită pe adresa Paginii de Psihologie, de la Emiliana, o cititoare a noastră: „Sunt o persoană foarte emotivă, cu greu îmi pot gestiona emoțiile, am citit majoritatea cărților apărute pe site-ul vostru, tot ce ține de emoții, atașament, relații și totuși… mă împiedic mereu…
