„Stăm în casă și nu ne mai suportăm! Spațiul a devenit, parcă, mai mic decât era înainte și – cu toată tensiunea care s-a acumulat – nu mai avem loc unul de altul și nu facem altceva decât să ne dăm la gioale. Lupta asta m-a obosit! Nu mai pot!“ Acestea sunt cuvintele uneia dintre clientele cu care am lucrat…
Harville Hendrix și soția lui, Helen LaKelly Hunt, au distilat – din experiența lor terapeutică – 10 pași fundamentali pe care ar fi util să-i urmăm, dacă vrem să facem, din relația de cuplu, una de vis. Așadar, să înaintăm pas cu pas pe cărarea ce ne va conduce către o iubire de poveste. 1. Zero negativitate! Toate criticile (chiar…
Una dintre cele mai pomenite zicale din vremea noastră este cea conform căreia „atunci când viața îți dă lămâi, fă o limonadă“. Viața este un organism viu, fiindcă ne duce prin cele mai întortocheate cotloane. Adesea, trecem de la bucurie la tristețe (și invers), traversăm perioade mai bune și mai puțin bune, întâlnim la tot pasul dificultăți și tentații și…
Fiecare relație este unică, iar oamenii intră în relații din mai multe motive. O parte din ceea ce definește o relație sănătoasă este reprezentată de împărtășirea unui obiectiv comun, referitor la ce anume vrem să fie relația și unde vrem ca ea să ajungă. Unele cupluri comunică în liniște, în timp ce altele comunică zgomotos. Totuși, cheia spre a avea…
Dr. John Mordecai Gottman este un cercetător și psiholog clinician american care, de peste patru decenii, întreprinde cercetări longitudinale pe paneluri formate din mii de cupluri – în scopul de a studia stabilitatea conjugală, relația părinte-copil și dezvoltarea emoțională. Reușește să facă predicții despre divorț cu o acuratețe uimitoare, ajungând la performanța de a evalua potențialul unui cuplu în doar…
În urmă cu câteva săptămâni, am avut bucuria de a participa la #EpicTalk2019. Iar prezentarea Dianei Stănculeanu m-a inspirat să abordez o temă dragă mie, și anume temperamentul. Diana a vorbit despre diferențele temperamentale dintre frați și de provocările cu care se confruntă părinții în acest sens. Însă interesant ar fi să ne gândim la diferențele temperamentale care apar între…
Într-o scrisoare primită pe adresa Paginii de Psihologie, citim: „Sunt de zece ani într-o relație în care prietenul meu m-a mințit, înșelat, lovit. La fiecare ceartă, dispare și apoi apare după două săptămâni. De fiecare dată când pleacă, îmi promit că nu-l mai primesc; și de fiecare dată când reapare, îl primesc. Nu pot uita și ierta suferința produsă și,…
„Toate familiile fericite se aseamănă între ele; fiecare familie nefericită, însă, e nefericită în felul ei“, scria Lev Tolstoi în Anna Karenina, cu aproape 150 de ani în urmă. De fapt... la câte trebuie să ducă azi Homo sapiens cu mintea lui, fericirea a devenit o stare temporară și conjuncturală, pe care, cel mai adesea, n-o ai. În schimb, nefericirea…
Într-o relație sănătoasă partenerii sunt egali, ceea ce înseamnă că niciunul dintre ei nu are autoritate asupra celuilalt. Deși este important să ne respectăm partenerul într-o relație, este, de asemenea, foarte important să ne respectăm pe noi înșine (fie că suntem singuri, fie că suntem într-o relație). Respectul de sine este cheia creării încrederii și a menținerii relațiilor sănătoase cu…
Încă din liceu, mi-a plăcut foarte mult un citat: „It is not the eye that does the seing, but the I behind the eye“ (Anaïs Nin). Citatul face referire la impactul personalității celui care vede ceva: nu ochiul vede, ci persoana din spatele acestui organ. Și, foarte mult timp după ce am început să studiez și să practic psihologia, am…
Relațiile sănătoase nu doar se întâmplă, ci sunt construite. Pentru asta, ambii parteneri trebuie să lucreze atât la evoluția lor ca ființe umane, cât și la evoluția relației care-i leagă. Iată 10 recomandări demne de luat în seamă, atunci când vă propuneți să consolidați temelia psihologică a relațiilor de cuplu: Petreceți timp împreună. Însăși definiția unei relații – modul în…
Suntem proiectați genetic să trăim interconectați și căutăm, cu disperare, acea poveste de dragoste care să ne împlinească și să ne inunde sufletele de bucurie, ori de câte ori ne gândim la persoana iubită, dar de fiecare dată sfârșim în aceeași deziluzie, însă cu speranța că într-o zi cu soare ne vom găsi jumătatea mult visată, pornind, cu același curaj,…