skip to Main Content

O meditație de bază pentru a întări conexiunile neuronale, astfel încât mindfulness-ul și compasiunea să fie răspunsul automat al creierului nostru la stres

Cu toții ne naștem cu un anume set de parametri fizici, însă dacă ne hrănim corespunzător, avem grijă de noi, și facem exerciții fizice, putem să ne creștem masa musculară, flexibilitatea si rezistența la efort. Același lucru este valabil și pentru mintea noastră: putem transforma creierul nostru, putem stimula puterea de concentrare, flexibilitatea și inteligența, putem dezvolta noi căi si…

Câte ceva despre creier

Vorbim din ce in ce mai mult despre creier. Multe dintre informații, însă, se bazează mai degrabă pe concepții proprii și pe mituri urbane decât pe date științifice. Cea mai “vândută” astfel de idee este aceea conform căreia ne folosim doar 10% din capacitatea creierului. Nimic mai fals! În orice moment al stării de veghe, pentru a ne putea integra…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută