fbpx
skip to Main Content

Sănătatea mintală ca prioritate, nu moft sau lux. Povești mai vechi și mai noi, cu prinți și prințese, care ne îndeamnă la reflecție

De peste 20 de ani, sunt pasionată de psihologie și de impactul afecțiunilor mintale asupra indivizilor și a societății, iar în prezent, pe fondul pandemiei și al regulilor de distanțare fizică, găsesc acest domeniu mai sensibil și mai interesant deopotrivă. Sănătatea mintală nu a prea reprezentat o prioritate la nivel global, dar cred că acum, mai mult ca oricând, avem…

Avem nevoie de modele curajoase, care să normalizeze ceea ce trăim

Auzim din ce în ce mai des în ultimele zile că ni se induce, aproape silabisit, expresia „distanțare socială“ și, cu toate că socializarea căpătase alte valențe până de curând, ne este, încă, destul de greu să renunțăm la anumite gesturi și practici care ne definesc umanitatea. Perioada actuală este una extrem de provocatoare, prin felul adaptării, prin efervescența lucrurilor…

24 de recomandări ale Organizației Mondiale a Sănătății, pentru a ne proteja sănătatea mintală și emoțională, în vremea lui COVID-19

Recomandări generale pentru populație: 1. COVID-19 afectează oamenii din multe țări și diferite regiuni ale lumii, de aceea este important să nu-l legăm de o anumită etnie sau naționalitate. Este indicat să fim empatici față de cei care au fost afectați, dar și față de cei la care încă nu a ajuns boala, deoarece nimeni nu s-a îmbolnăvit intenționat. 2.…

Cum susții sănătatea mintală a copilului tău?

Problemele ce țin de sănătatea mintală a copiilor sunt reale, extrem de frecvente și, în majoritatea cazurilor, tratabile. Când vorbim de sănătatea mintală, nu ne referim doar la existența anumitor tulburări sau deficiențe severe, ci și la starea generală a psihicului. Atunci când copilul prezintă o timiditate excesivă, se enervează rapid, este sperios ori incapabil de a lega prietenii, trebuie…

Sănătatea psihică, o problemă tabu în România

Sănătatea psihică reprezintă, în continuare, un subiect societal tabu, despre care nu se vorbește clar și răspicat, ci cu multă rușine și pe un ton cât mai stins. Deși datele statistice indică o rată crescută în această zonă, în ultimii ani, disecarea acesteia, cu cărțile pe față întârzie să se întâmple. Fie că vorbim despre anxietate, insomnie, depresie, tulburări psihice…

Pentru o viață mintală sănătoasă, fiți vocali!

Suntem lăsați să ne exprimăm, să plângem, să ne dezvoltăm și să experimentăm cât suntem mici. Cu cât strigătul este mai puternic, cu atât se atinge pragul maxim, cu atât suntem încurajați că facem bine ceea ce facem, iar de cealaltă parte, ca părinți, suntem fericiți că există hiperactivitate în casă ca simbol al normalității. Așadar, familia râvnește ca cel…

Recunoscând capcanele minții, ne putem transforma întreaga viață

Nu de puține ori, de-a lungul vieții, ne-am surprins copleșiți de emoții foarte puternice (anxietate, rușine, furie etc.), deși contextele în care le-am experimentat au fost diferite. Chiar și în relații cu parteneri de tipologii diferite, am ajuns la un moment dat să ne confirmăm aceleași percepții despre noi înșine. Atunci când avem tendința să spunem despre noi că așa…

Mindfulness: Igiena minții, la fel de necesară ca igiena trupului

Alarma de la telefon începe să difuzeze cele câteva note muzicale… Este ora 6 și începe o nouă zi. Cel mai odihnit dintre noi (sau cel mai motivat în ziua respectivă) îl trezește ușor pe celălalt și parcurge distanța până la bucătărie, unde dă drumul la fierbător... Pune câteva frunze de ceai verde în ceainic și lasă licoarea la infuzat.…

Sănătatea psihică este la fel de importantă ca sănătatea fizică. Ce putem învăța din drama cântăreței Sinead O’Connor?

Zilele acestea, spațiul online este încărcat cu diferite postări și păreri subiective despre expunerea video făcută pe o rețea de socializare de către cântăreața Sinead O’Connor — cunoscută mai cu seamă din anii '90, odată cu lansarea hitului de mare succes Nothing Compares 2 U. Probabil că mulți dintre adulții zilelor noastre, încă, își amintesc privirea pătrunzătoare a cântăreței din…

Studiu: Atitudini și percepții despre bolile mintale în cadrul populației României

2 din 3 români au o relație directă sau indirectă cu bolile mintale 68,9% nu ar fi de acord să locuiască împreună cu o persoană care suferă de o boală mintală 78,9% dintre români apreciază că un pacient care suferă de tulburări psihice şi de comportament poate să ducă o viață normală dacă urmează tratamentul potrivit. Cu prilejul Zilei Mondiale…

Sănătatea mintală a unei mame este foarte importantă, așadar nu o ignora

Multe mame se pot confrunta cu perioade în care să resimtă dificultăți din sfera sănătății mintale, datorită multiplelor responsabilități pe care și le asumă, a nevoilor lor personale tot puse pe locul doi, trei, patru. Una dintre ele a împărtășit acestea cu umor. Copiii tăi sunt bine. Soțul tău e în regulă. Tu? Și tu ești bine. De fapt te simți chiar…

Back To Top
×Close search
Caută